Nutricion al Dia

En los Estados Unidos se ha estimado que alrededor del 70% de los adultos sufren a causa de los efectos adversos del estrés y que entre el 75 y el 90 por ciento de las visitas a los médicos son para condiciones que se relacionan de alguna manera con éste.

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Ni todos los dolores de cabeza son migrañas, ni todas las migrañas cursan con dolores de cabeza. La cefalea o dolor de cabeza es una de las formas más comunes de dolor. Aunque su causa es desconocida, el dolor que la produce se debe a una dilatación de las arterias situadas en el cráneo.

Una migraña es un dolor de cabeza recidivante, pulsátil e intenso que habitualmente afecta a un lado de la cabeza, aunque puede afectar a ambos. El dolor empieza repentinamente y puede estar precedido o acompañado de síntomas visuales, neurológicos o gastrointestinales.

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El bombeo del corazón es muy importante, ya que gracias a él los nutrientes y oxígenos conseguidos gracias a la digestión y respiración lleguen a otros órganos de nuestro cuerpo, ayudando a que los distintos sistemas del cuerpo trabajen juntos para el mantenimiento de la vida.

El corazón parece un órgano sencillo con un funcionamiento simple, pero la realidad es que es uno de los órganos más complejos y esenciales de nuestro cuerpo.

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El cabello al igual que la piel, está expuesto muchos factores que lo pueden debilitar, ya sea por mala alimentación, por el clima, el uso de productos químicos, los cambios hormonales, entre otros. Cuando el cabello se debilita y pierde fuerza, tiende a caerse con más facilidad, luce reseco, pierde brillo y estéticamente no lucirá muy bien. Para la mayoría, el cabello hace parte importante de la belleza y es por eso que deseamos fortalecerlo para que luzca siempre sano, brillante y hermoso.

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Viernes repaso de los especiales, ganadores de la semana y reflexión.

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En los Estados Unidos se ha estimado que alrededor del 80% de los adultos sufren a causa de los efectos adversos del estrés y que entre el 75 y el 90 por ciento de las visitas a los médicos son para condiciones que se relacionan de alguna manera con éste. El estrés está relacionado con muchas de las principales causas de muerte tales como cáncer, enfermedades cardíacas, cirrosis del hígado, enfermedades pulmonares, accidentes y suicidio. Según el Dr. Paul Rosch presidente del American Institute of Stress, el estrés se ha convertido en el problema de salud más común en los Estados Unidos. El estrés puede acortarnos la vida y envejecernos prematuramente.

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El cáncer de seno es el segundo tipo de cáncer más común en la mujer (el primero es el cáncer de la piel). Mientras mas edad tenga la mujer, mayor es el riesgo.

La mayoría de las mujeres no saben realmente como es un “Seno Normal”. Normalmente el seno es de forma de lágrima. Hay tejido del seno desde la clavícula hasta las primeras costillas y desde el hueso del esternón en el centro del pecho hasta la parte posterior de la axila. La mayoría de los tejidos del seno se encuentran en la parte superior del seno y hacia la axila, mientras que el tejido grasoso está en la mitad y la parte inferior del seno. Las costillas se encuentran detrás del seno y esto puede hacer que al palpar podamos sentir como si fueran bultos duros. La aureola es la parte oscura alrededor del seno. Su forma y tamaño varía en las mujeres y su color varía de acuerdo con el color de la piel de la mujer. En las blancas es rosado; en las trigueñas es marrón; y en las morenas es negro. En la mayoría de las mujeres se oscurece después del primer embarazo. Su color cambia también durante las varias etapas de la relación sexual.

Alrededor de la aureola hay unos pequeños bultitos que parecen granitos, son las pequeñas glándulas de Montgomery. En el mismo pezón también hay glándulas sebáceas que secretan pequeñísimas cantidades de lubricantes.

El tejido de los senos está entre capas de grasa, detrás de los cuales se encuentra el músculo pectoral del pecho. Este tejido es firme y gomoso. Dentro del tejido de los senos se encuentran los lóbulos y conductos. Los lóbulos fabrican la leche, y los conductos llevan la leche al pezón.

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El dolor y el edema, o inflamación de los pies y los tobillos, ocurre por una acumulación de líquido en el tejido adiposo debajo de la epidermis. El tejido se hincha, provocando que la piel se estire. Si sus pies se hinchan frecuentemente, consulte a su médico. Los edemas pueden ser causados por el debilitamiento del corazón, ya que el agua no puede eliminarse con suficiente rapidez y se acumula en los tejidos de los pies, la mala circulación es otro factor. Las afecciones renales, las toxinas, las filtraciones en las paredes capilares y los cambios hormonales también provocan la retención excesiva de líquido. Otras razones son la obesidad, el esfuerzo excesivo, demasiada sal en la dieta y el calzado inadecuado.

Si se le hinchan los pies, note a qué hora del día o de la noche se hinchan o molestan más. Presione cerca del tobillo y vea si la impresión en la piel dura un largo rato, usted podría estar experimentando esta condición.

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Según la Organización Mundial de la Salud 95% de la población americana esta infectada con parásitos. Según algunos expertos, se estima que tenemos más infecciones parasitarias que los países del tercer mundo. Los parásitos viven de los alimentos que consumimos, aun de nuestros suplementos nutricionales. Como ellos consumen nuestros nutrientes, muchas veces nos sentimos como si no hubiésemos comido, con hambre y sin energía.

Las pruebas de parásitos son solo precisas en un 1%. Se estima que es posible que 50 por ciento del cáncer, diabetes, asma, artritis y enfermedades del corazón sean causadas por parásitos. Hoy en día no existen aun pruebas de laboratorio que puedan detectar los más de 5000 especies de parásitos existentes.

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