Bienvenidos a un nuevo Episodio de Épicamente Podcast.

Desde hace algunos años me he dedicado a estudiar cómo podemos rendir más en nuestros negocios, por eso quise invitar a Pamela Berrondo. 🎙️🚀

Ella es nutrióloga funcional especializada en salud hormonal y metabólica. Junto con su hermana Andrea es Co-fundadora de Mesa Sana, ha ayudado a más de 5,000 mujeres a manejar condiciones como resistencia a la insulina, síndrome de ovario poliquístico e hipotiroidismo, promoviendo cambios en el estilo de vida. 🔝

Graduada en Finanzas por la Universidad Iberoamericana y certificada en Nutrición Holística por Bauman College, cuenta además con formación en Medicina Funcional .

Con Pamela hablo de:

✅ La conexión entre nutrición, bienestar y rendimiento profesional.

✅ Cómo afecta el alcohol, el café y los suplementos nuestro día.

✅ El impacto de la salud integral en el éxito a largo plazo.

0:01 Intro

1:18 Presentación Pamela Berrondo

2:56 Hice un LIVE recién parida

6:42 Cómo nace “Mesa Sana” con mi hermana

11:10 Cómo se monetiza una marca

14:00 Una mente emprendedora se educa

16:58 Tu tiempo es lo más valioso

19:36 Impactar más con menos tiempo

23:04 Todos piensan que comen sano

26:20 Mujeres y Hombres no son lo mismo

30:04 Somos seres integrales

32:58 Café, sueño y negocios

36:55 2 grandes alertas: Cortisol e Insulina

39:33 Tu alimentación previene Alzheimer

41:32 Una dieta para cada uno

42:13 Tips para mejorar tu calidad de sueño

45:43 Suplementos y Vitaminas para Empresarios

55:20 Suplementos “de moda”

58:48 Cómo combatir el Estrés Oxidativo

59:33 La magia de la Testosterona

1:02:10 La receta para bajar la panza chelera

1:07:45 Sí se puede todo con equilibrio

1:11:18 Si te van a criticar, ¡déjalos!

1:13:10 Cómo trabajar el síndrome del impostor

1:15:46 Los Retos de Trabajar en pareja

1:18:18 Normalizar el trabajo como mamá

1:19:20 Quería renunciar al negocio con mi hermana

1:21:52 Hábitos que Cambiaron mi Vida

1:23:12 Cuál es tu definición de riqueza

1:23:44 Cómo se ve tu año épico

1:24:49 Cierre

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#podcast #negocios #nutrición #bienestar

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