En este episodio les invito a cuestionar un poquito sobre nuestra autenticidad y cómo la escondemos en los disfraces y roles que la sociedad establece. La importancia de saciar una necesidad básica como la de conectar con nosotros mismos "hambre de ti" y algunas reflexiones más que he tenido estas semanas!

Fragmento de Julia Jiménez @nosequecenar

Mi instagram: naomi.florees

En este episodio les hablo de todos los aprendizajes que he integrado desde que empecé a trabajar en mí y sanar desde hace dos años. Sanar es un camino constante y requiere de mucha gracia y compasión de nuestra parte. Espero que este episodio te sirva para recordar que no estas sola/o y que esta bien que nuestro camino no sea perfecto. 

Ig: naomi.florees

En este episodio hablamos sobre que es la relación con la comida, cómo se desarrolla esa relación en cada uno y las cosas que nos pueden indicar cómo se encuentra nuestra relación con la comida hoy. Es un episodio para que puedas explorar esto en ti desde la curiosidad, sobretodo si estas empezando un camino hacia cuidar tu cuerpo y tu salud. 

Toda la info del taller se las dejo en mis historias destacadas en instagram @naomi.florees

En este episodio hablamos sobre la verdad detrás la fuerza de voluntad, los mitos y las verdades que debemos empezar a considerar cuando queremos empezar a cultivar hábitos saludables. Si constantemente te repites la historia de que no tienes fuerza de voluntad, o por más que intentas siempre caes en tus hábitos antiguos este capítulo es para ti. 

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En este episodio tenemos de invitada a Ariadna Chiriboga, Psicóloga Clínica para conversar sobre el impacto que tiene nuestro mundo mental y emocional en nuestra alimentación. 

- Que determina nuestras elecciones de comida

- Que dice mi relación con la comida sobre mi relación con la vida

- Como puedo darme cuenta si estoy usando la comida como escape 

- Que puedo empezar a hacer para gestionar el caos mental al momento de comer y mejorar mi relación con la comida 

Entender esto es sumamente importante cuando iniciamos un estilo de vida saludable, por que comer sano va más allá que solo seguir una dieta, espero que les sirva muchísimo para cambiar su perspectiva sobre la comida 

En este episodio les cuento todos los aprendizajes que tuve la semana pasada, y toda mi experiencia en un retiro de autoconocimiento que asistí. Hablo sobre reconocer nuestra autenticidad, la conexión con nuestro cuerpo en nuestro proceso de sanación y por que es importante aprender de nuestras relaciones para seguir evolucionando. Les prometo que amé demasiado grabar este episodio!

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En este episodio no les hablo de prácticas usuales, si no de cambios de mentalidad que se han convertido en prácticas diarias que han transformado muchas cosas en mi vida. Definitivamente no soy la misma persona que hace dos años y eso ha sido gracias a una nueva forma de ver la vida, mis relaciones y mi desarrollo personal. Espero que les ayude a ver las cosas desde otra perspectiva. 

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En este episodio hablo sobre la realidad de sentirnos inseguras en nuestro cuerpo, cuales son las raíces detrás de esto, y como podemos sobrellevarlo en medio de tantas voces que nos abruman con ideas sobre como deberíamos vernos. No nacimos odiando nuestro cuerpo, no nacimos criticando nuestro cuerpo, hay mucho más en la vida que vivir en guerra contigo. 

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A lo largo de nuestra vida todos hemos vivido momentos crisis y cada uno es diferente. Pero hay un momento en particular que deberíamos hablar un poco más, y es esa crisis donde no sabes que hacer con tu vida, hacia donde ir, si estas haciendo lo correcto o no, si te estas quedando atrás etc. Definitivamente esto no se lo vive solo a los 20, pero en este episodio les cuento la experiencia de uno de mis años más caóticos y el camino que recorrí resolviendo esas preguntas existenciales. Espero que este capítulo te acompañe si estas pasando por lo mismo. 

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Creo que en algún punto de nuestra vida todos deberíamos cuestionarnos ciertas cosas sobre el modelo de educación que hemos recibido. Para este episodio invité a Juan Simón, un amigo y creador de contenido que desafía muchísimo el sistema educativo tradicional. Fue una conversación súper expansiva: 

-Si no sabes que estudiar

-Sientes que no encajas en el sistema educativo

-Te frustras mucho por notas y logros en la escuela o universidad 

-Quieres ir más allá del típico sistema "estudia, saca buenas notas, saca un título, consigue trabajo"

Este episodio es para ti. 

Instagram Juan Simón: Juansid22