O Ultra Lado com Roger Darrigrand

O Ultra Lado com Roger Darrigrand

By Roger Mark Carvalho DarrigrandSportsRunning
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O Ultra Lado com Roger Darrigrand episodes

  • Fernanda Maciel | A Volta Triunfante no Quito Trail Ecuador by UTMB, Pré Paraty, e Protegendo os Valores do Trail Running no Brasil

    Recebemos novamente a lendária ultramaratonista brasileira, Fernanda Maciel.

    Ela retorna ao Ultra Lado para compartilhar sua recente vitória na corrida de 82 km do Quito Trail Ecuador by UTMB.

    Fernanda nos conta o que essa conquista representa para ela após mais de 4 anos sem competir em longas distâncias e fala sobre a decisão de pausar seus projetos pessoais por um tempo.

    Discutimos também sua próxima participação em Paraty by UTMB, os valores do trail running e como podemos preservá-los à medida que o esporte cresce.

    Além disso, Fernanda oferece dicas valiosas para quem está começando no mercado de trail running e reflete sobre onde focaria seus esforços para causar o maior impacto no esporte, caso retornasse ao Brasil.


    Para saber mais sobre a trajetória de Fernanda e o acidente que quase tirou sua vida, não deixe de conferir a conversa que tivemos com ela no ano passado neste link:

    https://youtu.be/V_I4njHIVUM?si=eda6GjgY5c8GpbOH

    48 min
  • Filosofia de Treinamento + Camps de Corrida de Montanha | Chico Santos e UTMB Paraty

    Vamos viajar com corredor de trilha e treinador Chico Santos. Exploramos a importância do treinamento específico para corridas de montanha e mergulhamos na filosofia de treinamento do Chico, que equilibra volume e intensidade de forma única. Discutimos também o uso da bike como ferramenta de treino, a gestão da frequência cardíaca, e detalhes do Training Camp Paraty, uma preparação intensa e focada para o UTMB Paraty.

    Este episódio é essencial para quem quer aprimorar seu treinamento e se preparar para enfrentar as montanhas com confiança.

    32 min
  • Relatos de La Misión 2024 | Cleverson Del Secchi (Fantasma) + Mariana Scarpelli

    Um LIVE especial com os campeões da La Misión 2024, Cleverson Luis Del Secchi (conhecido como Fantasma) e Mariana Scarpelli, vencedores da prova de 80 km. Nesta conversa inspiradora, exploramos o cenário desafiador da corrida, a energia da Passa Quatro, a importância do evento, e as particularidades do percurso.

    Também mergulhamos na execução da prova, onde Fantasma detalha as quatro fases do percurso e como planejou e executou cada uma delas. Mari fala sobre seu plano de pace e nutrição, além das adaptações necessárias devido ao calor intenso.
    Além disso, Fantasma reflete sobre sua experiência e como superou as dificuldades do ano anterior e Mari compartilha a coragem necessária para lidar com adversidades durante a prova.
    Também respondemos perguntas ao vivo e discutimos as lições aprendidas para as próximas corridas, identificando áreas de melhoria para ambos os campeões.
    #TrailRunning, #LaMisión2024, #OUltraLadoPodcast

    1 hr 14 min
  • Como ela Lida com FAILS, DNFs e CONQUISTAS | Giovanna Martins Pré UTMB Chamonix

    Vamos correr com a atleta Giovanna Martins, uns dos melhores ultramaratonistas no Brasil e patrocinada pela ON Running e Z2. Nesta conversa inspiradora, exploramos a jornada de Giovanna enquanto ela se prepara para a próxima corrida UTMB Chamonix na França, uma das provas de trail running mais desafiadoras do mundo.
    Roteiro da Conversa:
    História com Chamonix
    Giovanna compartilha sua conexão com a icônica cidade de Chamonix e o que a motiva a retornar às suas trilhas.
    2023 MCC 40km
    Revisitamos a corrida de 2023, onde Giovanna sofreu uma lesão, mas mostrou sua determinação ao terminar em 4º lugar.
    2024 Vaholl
    Giovanna fala sobre sua experiência no Vaholl, onde enfrentou um DNF (Did Not Finish) e como isso a impactou.
    Trabalho entre provas
    Descubra como Giovanna trabalha fisicamente e mentalmente entre as competições para melhorar seu desempenho.
    Emoções
    Exploramos como ela lida com as emoções de falhas, abandonos e conquistas, transformando esses momentos em força para continuar.
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    Musica por Odin: https://www.instagram.com/correodin/
    O Ultra Lado: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/

    30 min
  • Como Enfrentar uma Corrida de Montanha | Chico Santos e 11 anos de La Misión

    Vamos viajar com o mestre de trilha e treinador Chico Santos. Nesta conversa envolvente, exploramos como ele prepara seus atletas para La Misión, uma das corridas de montanha mais importantes do Brasil.

    Chico compartilha:
    - Sua experiência vitoriosa na primeira edição da prova em 2013
    - Discute o enorme crescimento do trail running no país
    - Analisa o que as novas corridas estão fazendo certo e errado
    - Além disso, ele nos conta sobre sua própria preparação para enfrentar os 80 km da edição de 2024.
    O Ultra Lado: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/

    25 min
  • Fernando Biagioni |O Vídeo que vai SALVAR as TRILHAS

    Vamos viajar com o talentoso fotógrafo e cineasta Fernando Biagioni. Nesta conversa profunda, mergulhamos na criação de conteúdo sobre trail running e discutimos nosso projeto recente, O Ultra Lado Conexões. Fernando compartilha suas experiências e perspectivas únicas sobre a importância de documentar e preservar as trilhas, além de oferecer um olhar exclusivo sobre seu processo criativo e seu amor pelo ar livre.

    Assista a Conexões: https://youtu.be/ugePCdrISXg?si=kUNOoxeehChuQ33I
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    https://www.mombora.com.br/packs/12-saches-kit-cacau
    Roteiro da Conversa:
    02:19 Background
    Fernando fala sobre sua trajetória no cinema e fotografia, e como suas experiências ao ar livre influenciaram sua arte.
    16:06 Próprio Conteúdo
    Fernando compartilha a história das trilhas de Minas Gerais e sua paixão pelo ar livre com sua filha.
    42:09 Trabalho
    Experiências em trabalhos contratados, incluindo colaborações com marcas como Salomon.
    Bastidores de Conexões
    Um olhar exclusivo sobre o processo de filmagem e os desafios do projeto Conexões.
    Projetos Futuros
    Sonhos e iniciativas futuras, inspirando a próxima geração a explorar e preservar as trilhas.
    Junte-se a nós para uma conversa fascinante sobre a arte de capturar e compartilhar a beleza das trilhas e a importância de preservar esses espaços naturais. Este episódio é uma fonte rica de insights para qualquer pessoa interessada em filmagem, fotografia, e a preservação do meio ambiente.
    Roger/O Ultra Lado no Insta: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/?hl=en
    Fernando no Insta: https://www.instagram.com/fernandobiagioni/?hl=en
    Mombora: https://www.instagram.com/momborabr/
    Alto Estilo: https://www.instagram.com/altoestiloequipamentos/
    Brooklyn Caps: https://www.instagram.com/brooklyncapsbr/

    1 hr 27 min
  • Como Funciona Branded Content nas Trilhas? | Tati Sooz

    Vamos mergulhar no mundo do branded content no trail running com especialista de Marketing Tati Sooz. Exploramos o que é, sua importância e diversos exemplos, desde colaborações clássicas como a de Killian Jornet no filme "Killian's Quest" até produções recentes com atletas como Jim Walmsley.

    Descubra os desafios e vantagens do branded content, focando em autenticidade, engajamento e benefícios para marcas e atletas.
    Vamos falar sobre conteúdo de atletas como Fernanda Maciel, Kyle Richardson, Michael Versteeg e o lendário produtor de conteúdo: Gregg Vollet do Golden Trail e Kilian's Quest.
    Salomon TrailRunning, Kilian's Quest: https://www.youtube.com/watch?v=H-dnMF0arB8&list=PL6E1EB1CA1037DC4C
    Walmsley The Film: https://www.youtube.com/watch?v=MbXwKTZoLQ4&t=3040s
    Fernanda Macial White Horizon: https://www.youtube.com/watch?v=tiwgSgMlWIQ
    Kyle Richardson's Tempo II: https://www.youtube.com/watch?v=kiFf3SjzGIE&t=19s
    Satisfy Running: https://www.youtube.com/@UCzTYuT5FlfNK4q1CMgBtnMA
    Golden Trail Series: https://www.youtube.com/@UC8szqVDJF60HueoqJrD50qw
    O Ultra Lado Conexões: https://www.youtube.com/watch?v=fYwI3UkZUHI

    1 hr 16 min
  • Relatos do Campeonato Brasileiro + CBAt e o Futuro de Trail |Fantasma, Letícia, Togumi, Ligia, Susany
    No episódio de hoje do O Ultra Lado Podcast, começamos com Sidney Togumi, que falará sobre a relação entre o trail running no Brasil e a Confederação Brasileira de Atletismo. Ele também compartilhará suas opiniões sobre o Campeonato Brasileiro em Caparaó, discutindo o ritmo acelerado em que ocorreu, a importância desse primeiro passo e o que podemos fazer para melhorar no futuro.
    Na segunda parte do episódio, somos acompanhados pelos campeões Cleverson Luis Del Secchi "Fantasma" (80k), Leticia Saltori (50k), Susany Perardt (80k), Ligia Almeida Fechio (Vertical) e Eduarda Laureano (14k). Vamos conversar sobre como foi a corrida em Caparaó, Minas Gerais, ouvir suas histórias e discutir o que essa vitória representa para o futuro deles como atletas de trail running.
    1 hr 35 min
  • Forasteiros nas Trilhas + Os Limites do Ultrarunning | Vitor Carrara

    Neste episódio de O Ultra Lado Podcast, viajamos com o fisiologista e treinador de Corrida Ancestral, Vitor Carrara e discutimos notícias recentes, incluindo SESC e o Festival São Brutão, e mergulhamos nas experiências únicas de correr nas montanhas fora das provas tradicionais.
    No segmento "Grupo de Forasteiros," Vitor compartilha suas vivências de corrida, a discrepância entre o padrão atual das provas no Brasil e suas preferências pessoais, sua participação na XTerra Ilhabela, e a busca por FKTs (Fastest Known Times). Além disso, discutimos o Clã e outros grupos de forasteiros dedicados à corrida.
    Em "Os Limites do Ultrarunning," abordamos os desafios e as limitações da pesquisa em ultramaratonas comparadas às maratonas, discutimos os melhores resultados em ambas, e refletimos sobre a ideia de que não nascemos para correr ultramaratonas. Outros tópicos incluem adaptação, oxigenação (VO2 máximo, economia de corrida e limiar de lactato), nutrição e digestão, e como a fadiga afeta o desempenho e a percepção.
    Artigo no Outside Magazine (The Limits of Ultrarunning): https://www.outsideonline.com/health/training-performance/limits-of-ultrarunning-research/

    1 hr 40 min
  • Projecto Trilh@s Digit@is + Como Utilizar os FKTs no Seu Treinamento | Maricio Moreira

    No episódio de hoje do O Ultra Lado Podcast, exploramos o fascinante mundo dos FKTs (Fastest Known Times) e desafios pessoais. Discutimos como essas experiências podem oferecer uma nova e diferente perspectiva nas trilhas e como podem ser incorporadas no seu treinamento, seja em preparação para uma corrida tradicional ou como alternativa a ela.Conversamos com Mauricio Moreira sobre o Projeto Trilh@s Digit@is, uma iniciativa para o mês de junho que visa incentivar a criação de novos FKTs. O objetivo é aumentar a conscientização e promover a conservação das trilhas locais em todo o Brasil.

    56 min

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