Te hablo de los objetivos de acción-reacción. Un tipo de objetivos que puede que te hayas propuesto alguna vez (aunque no los identificaras con este nombre) y que, para trabajarlos, nos vendrá bien tener en cuenta algunas recomendaciones como las que te comparto en este episodio.

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Te cuento cómo trabajar en tu disciplina desde dos bloques diferentes: la mentalidad y la estrategia. Por un lado, vemos por qué es tan importante analizar las creencias que tenemos asociadas al concepto de disciplina (y reformularlas, si es necesario) y, por otro lado, te doy algunas claves estratégicas que puedes aplicar para que trabajar en tu disciplina te resulte más sencillo.

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Te hablo de una estrategia que puedes poner en práctica al implementar tus hábitos, que te ayudará a adaptarte a diferentes momentos (de más o menos intensidad) que vengan en tu día a día, sin tener que dejar el trabajo con tus hábitos de lado.

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Este mes hablamos con Rosa, otra de las suscriptoras de Objetivos comunes que comparte cómo es su relación a día de hoy con los hábitos y los objetivos, cómo ha cambiado esa relación en los últimos años, y cómo ha conseguido implementar uno de los hábitos más comunes en todas las listas de hábitos: el ejercicio físico. De nuevo, de esta conversación podrás extraer un montón de ideas clave y de muchísimo valor que podrás aplicar a la hora de ir a por tus objetivos.

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Comparto contigo las reflexiones y conceptos que me han parecido más interesantes del libro “Hábitos mínimos” del Dr. BJ Fogg. Un libro en el que puedes descubrir trucos estrella para aplicar al trabajar con tus hábitos, con conceptos e ideas innovadoras y propias del autor, que te harán vivir el trabajo con tus hábitos de forma muy diferente a como quizá te habías planteado hasta ahora.

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Hablamos del objetivo común de hacer limpieza en nuestros espacios. Poner orden y deshacernos de aquello que no queremos seguir acumulando en casa. Un objetivo que puede hacerse un mundo en algunos casos, y que después de escuchar este episodio, sabrás cómo abordar de forma mucho más fácil y práctica.

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Te cuento por qué creo que la disciplina no es la clave para conseguir implementar tus hábitos, y qué es lo que te vendría bien considerar trabajar, para conseguir esa constancia que necesitas para implementarlos.

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Hablo con Samantha, la primera suscriptora de Objetivos comunes. Nos cuenta cómo vive a día de hoy el tema de los objetivos y comparte con nosotros los objetivos en los que está trabajando actualmente en diferentes terrenos.

De esta conversación puedes sacar un montón de aprendizajes de los que tomar nota y sacar mucha información de valor para ir a por tus objetivos con estrategia.

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Te hablo de una app que te facilita la toma de decisiones y de qué usos puedes darle en tu día a día. También aprovecho para contarte la forma que va a coger esta temporada el podcast.

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Damos la bienvenida al nuevo curso y nueva temporada y te comparto un recurso gratuito que estará disponible solo esta semana, y que te va a venir muy bien para planificar tus nuevos objetivos para este próximo curso.

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