Po głośnej informacji że Polska nie wystawi ekipy w Kigali (Hańba! Wstyd! Skandal!) okazuje się że mamy w Afryce zawodników i szanse medalowe. Na otwarcie razem z Sylwkiem Szmydem przyglądamy się trasie i liście startowej MŚ z odległości. W drugiej części rozmowa z Jankiem Jackowiakiem który jest naszym tzw. 'boots on the ground'. Janek mówi jak wygląda trasa, jak cieżkie są bruki, z kim będzie się ścigał, jaki dzień miesiąca to dzień porządków w Rwandzie i czy planuje odwiedzić Afrykę w celach turystycznych, 
Chcesz folołować? – 
Facebook: https://www.facebook.com/pncastCyk
Chcesz popaczeć? –
 Instagram: https://www.instagram.com/pncast/
Chcesz połoglondać? – 
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5hNRM9CimnQAZTho-FBAcQ 
Chcesz pobiznesować? –
 e-mail: 
[email protected] Chcesz dać zapomogę? – 
PATRONITE: https://patronite.pl/pncast 
Buycoffee: www.buycoffee.to/pncast
Patroni : 
HIGROSYSTEM.PL
Marek DrÓb