Heute habe ich wieder eine Meditation für dich!

Du möchtest mit mehr Fitness und Balance ins neue Jahr starten? Außerdem hast du dich schon länger nicht mehr richtig bewegt und sehnst dich nach einer körperguten Routine? Dann ist das 4 Wochen Programm UPLIFT genau das Richtige für dich! Das Programm für deinen schnellen Einstieg (und liebevollem Tritt in den Hintern) zu mehr Fitness und einem Leben in Balance.

In der heutigen Folge möchte ich mit dir teilen, warum ich denke, dass Wissen rund um Bewegung und deinen eigenen Körper extrem wertvoll für dein persönliches Leben ist. Ich bin ein Fan von lebenslangem Lernen, gerade, wenn es um Themen geht, die dir persönlich ganz viel gute Laune und Mehrwert bringen.

In der heutigen Folge geht es um die Adventzeit und die Tage vor bzw. nach Weihnachten.

Ich hoffe du verbringst eine schöne Weihnachtszeit und ich kann dich mit meinen 3 Tipps dabei unterstützen.

In der heutigen Folge habe ich die wunderbare Katharina Thürer zu Gast! Ich habe Katharina 2015 bei meiner Yogalehrer Ausbildung in Indien kennengelernt und finde unglaublich toll, was sie macht! Sie ist Coach, Mentorin sowie Yogalehrerin und erzählt uns in der heutigen Folge, wie wichtig es ist die Balance zwischen Yin und Yang zu halten, sowie welche Kraft die Rauhnächte in sich tragen.

Du erfährst in dieser Folge:

Wenn du jetzt auch Lust bekommen hast beim Online-Kurs von Katharina dabei zu sein, kannst du dich hier zu "Magic Start" anmelden: https://katharinathuerer.de/magicstart.

Heute habe ich wieder eine kurze Bewegungsfolge für dich! Überall durchführbar, am besten mehrmals die Woche für ganz viel gute Laune und ein tolles Körpergefühl!

Du möchtest mehr davon? Dann melde dich jetzt unbedingt zum kostenlosen Feel Good Plan an!

Melde dich jetzt noch an: https://koerpergut.at/feelgoodplan/

In der aktuellen Folge habe ich die Extremsportlerin und leidenschaftliche Unternehmerin Nina Gigele im Podcast zu Gast. Sie redet mit mir unter anderem darüber, was Sport mit Lebenslust zu tun hat und wieso jeder Mensch sich aus der Komfortzone holen sollte. Außerdem hat sie es geschafft mit purer Willenskraft eine extreme Verletzung zu überwinden und teilt mit uns ihre Erfahrungen dabei!

Nina Gigele findest du auf Instagram und https://www.skiwithnina.fun/ .

Dir macht Bewegung auch richtig viel Spaß und du hast Lust Bewegung noch mehr in deinen Alltag zu integrieren? Dann habe ich etwas ganz Tolles für dich! Denn nächstes Jahr am 06. März startet die Mindful Movement Ausbildung und du kannst dich ab jetzt dafür anmelden!

In der heutigen Folge gehe ich auf die Ereignisse der letzten Woche in Wien ein und warum ich finde, dass es jetzt besonders viel Haltung braucht.

Ich teile meine Meinung mit dir zu den Themen:

Ich freu mich von dir zu hören, welche der beiden Optionen du wählst! Schreib mir dazu gerne eine Nachricht! Du findest mich auf Facebook und Instagram.

In der heutigen Folge habe ich ein ganz spannendes Thema für dich! Es geht darum, wie du deine Persönlichkeit stärken und als Person mit deiner Kompetenz überzeugen kannst. Das Interview ist für dich besonders spannend, wenn du in deiner Selbstständigkeit immer wieder mit einem niedrigen Selbstbewusstsein zu kämpfen hast.

Du lernst:

Wenn dir Claudia genauso sympathisch ist, wie mir, dann folge ihr unbedingt auf den sozialen Medien: Instagram, Facebook und ihrer Webseite.

Außerdem möchte ich dich herzlich zur kostenlosen Seminarreihe zum Thema "Wie du als Yogalehrerin oder Health Entrepreneur mit deiner Einzigartigkeit und ganzheitlichen Expertise überzeugst" von 17.-19. November 2020.

Heute möchte ich dir eine neue Serie von Podcast Folgen vorstellen! Neben Wissensfolgen bzw. persönlichen Folgen von mir, sowie Interviews mit Gesundheitsexperten wird es in Zukunft auch immer wieder spezielle Folgen für Selbstständige bzw. Selbstständige im Gesundheitsbereich geben.

Dabei erfährst du:

Ich freu mich von dir zu hören, wie dir die Folge gefallen hat!

In der heutigen Folge habe ich ein sehr spannendes Interview mit Dr. Alexandra Knauer, Expertin für ganzheitliche Medizin, für dich.

Du willst mehr über Dr. Alexandra Knauer wissen? Dann schau unbedingt auf ihrer Homepage www.dr-knauer.at vorbei und trag dich gleich in ihren Newsletter ein.

Wie hat dir die Folge gefallen? Schreib mir gern dein Feedback auf Instagram oder Facebook.