“お腹を壊しやすい人”が夏の水分補給に飲むべき飲み物とは？　海外チームが2024年に研究発表。　コスタリカ大学に所属する研究者らが2024年に発表した論文「Skimmed, Lactose-Free Milk Ingestion Postexercise: Rehydration Effectiveness and Gastrointestinal Disturbances Versus Water and a Sports Drink in Physically Active People」は、高温環境下での運動後の水分補給効果を検証する実験を実施した研究報告だ。