Molte volte il più grande ostacolo tra quello che siamo e chi vorremmo essere è proprio la paura: paura di provare dolore, fatica, di fallire, paura che ci accada qualcosa che non sappiamo gestire. 

Ma come la affrontano la paura gli stoici? Ignorandola? No, accettandola. 

Colui che non ha paura non ha a cuore nulla, la paura appartiene a chi sta lottando per ottenere qualcosa, è un meccanismo del tutto naturale messo in atto dal nostro cervello per renderci cauti.  

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Per affrontare situazioni stressanti con successo bisogna prima conoscere sé stessi.

Capiamo insieme come iniziare a dialogare con sé stessi e sbloccare le risorse necessarie per essere a prova di stress.

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La vita spesso è fatta di situazioni inevitabilmente negative, come possiamo rapportarci ad esse? Gli stoici usavano questa strategia: la praemeditatio malorum. Ovvero il prevedere il male al fine di preparassi ad esso.

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Se vogliamo imparare ad apprezzare e poter convivere con noi stessi, dobbiamo prima accettare il passato con tutti i suoi sbagli.

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Ogni Singola Domanda

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Un fisico con delle capacità motorie ben equilibrate rende liberi di fare qualsiasi attività, soprattutto #Outdoor.

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Seneca disse:

I bravi marinai non nascono da mari tranquilli.

Se vogliamo credere in noi stessi, se vogliamo avere tutti gli strumenti per navigare nella realtà dobbiamo creare il nostro campo di addestramento, dobbiamo imparare a stare a proprio agio nel disagio. 

Scopriamo insieme come.

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Essere leader non vuol dire soltanto guidare un gruppo di persone, ma anche saper guidare se stessi e chi ci è accanto attraverso la vita di tutti i giorni.

Scopriamo i pilastri della leadership.

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“La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri.”

Affidiamo la felicità a fattori esterni e quindi, spesso, incontrollabili. Per questo ci ritroviamo ad affrontare delle vere e proprie montagne russe emotive.

Quello che dobbiamo imparare a fare è lavorare sulla qualità dei nostri pensieri, sul modo in cui PERCEPIAMO la realtà. Come dicono gli stoici quello che conta non è cosa accade al di fuori di noi, ma il modo in cui lo viviamo.

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