Olsson & Wiklund - en podcast om mental träning

By Acast

En podcast av längdskidåkarna Johan & Anna Olsson och deras mentale coach Stig Wiklund.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy<

... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Olsson & Wiklund - en podcast om mental träning:

How many episodes does Olsson & Wiklund - en podcast om mental träning have?

The podcast currently has 84 episodes available.

Olsson & Wiklund - en podcast om mental träning episodes:

May 01, 2020 44. Det viktigaste är att man gör det
Vi pratar om en förändring i Anna och Johans företag och varför de tar detta beslut just nu. Stig ger tips på hur man kan kontrollera sin stress när det blir för många saker på gång samtidigt och varför stress som oftast uppstår. Ta en paus och lyssna på Anna, Johan & Stig.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
41min
April 24, 2020 43. Fokus på glädjen.
I detta avsnitt är Anna och Stig imponerad och lite chockade: Trots sitt stundtals eldiga temperament, framförallt under mästerskapen, lyckades Johan bo tillsammans med Anders Södergren i 6,5 vecka i samband med OS i Sochi 2014 utan enda dispyt. Hur gick det till egentligen? Vi tar även upp en lyssnarfråga som handlar om "katastrof-tänkande".
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
30min
April 17, 2020 42. Ett nej är ett ja till något annat
Att se möjligheter trots att man bara har ett enda val kan kännas rätt svårt. Vi pratar om hur man accepterar situationen, går vidare, och gör något bra av det. Johan får svara på en lyssnarfråga om en av hans favoriter inom idrotten. Och Anna berättar, för första gången, sin sida av versionen om varför hon uppmanade Johan att åka upp till Bruksvallarna och isolera sig i en fjällstuga i flera veckor inför VM 2015.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
40min
April 10, 2020 41. Hantera din oro
I veckans avsnitt pratar vi om hur man hanterar sin oro, och ger våra bästa tips kring det. Stig tar spontant fram en övning som blir riktigt bra, och hur håller man motivationen uppe när läget känns osäkert?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
44min
April 03, 2020 40.Hur undviker man att falla för djupt mentalt?
Stig ger tips på hur man kan påverka sitt tänkande, och ge sig själv möjligheter att bromsa alltför negativa och oroande tankar. Vi pratar även lite om skidlandslaget, vad händer där och vad är Johan och Annas reflektion? Johan duckar frågor värre än en politiker när Stig vill ha skarpa svar, och Anna ger jobbtipset att han kanske ska bli Idrottsminister.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
34min
March 27, 2020 39. Hitta nya vägar.
Vi kan alla behöva lite mer energi i vardagen, och vad passar inte bättre än att jobba med sig själv både mentalt och fysiskt.
Anna och Johan får jobba med att bli mentalt starkare, och äntligen kommer de även igång med att jobba med sina nyckelord.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
32min
March 20, 2020 38. Att hantera en kris.
Tider av bra och dåligt kommer, och går. Vi har en möjlighet att påverka våra tankar i en mer konstruktiv riktning. Sedan ändrar vi fokus och pratar om någonting väldigt kul: Lyssna till vår analys av den fantastiska vinsten i Holmenkollen av Frida Karlsson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
29min
March 13, 2020 37. Nyckelord. Effektiva och inspirerande!
I veckans avsnitt tar vi upp nyckelord. Eller om man så vill: Ledord eller även kraftord. Mer effektiv form av personlig utveckling och förändring i ett enkelt paket får man leta efter. Johan berättar om sina erfarenheter om det, och blir så peppad att han knappt hinner avsluta programmet förrän han vill igång med sina ord.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
32min
March 06, 2020 36. Starta om dina mål
Johan har haft en riktigt skitvecka, och är djupt nere och behöver Stigs kloka ord. För Anna börjar det brännas rejält med hennes utmaning Kungsledenrännet. Med anledning av det nyss körda Vasaloppet pratar vi om vikten av kunskap och säkerhet, och vilken effekt trygghet på uppgiften har även mentalt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
37min
February 28, 2020 35. Den magiska femmilen.
Veckans avsnitt handlar helt och hållet om den magiska femmilen i Val di fiemme 2013. Johan berättar om sina känslor innan, under och efter loppet.
Hur planerat var det egentligen att rycka när det var 38 km kvar att köra denna soliga dag?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
53min

FAQs about Olsson & Wiklund - en podcast om mental träning:

How many episodes does Olsson & Wiklund - en podcast om mental träning have?

The podcast currently has 84 episodes available.

More shows like Olsson & Wiklund - en podcast om mental träning

History of Westeros - A Song of Ice and Fire | Game of Thrones | HOTD | AKOTSK by History of Westeros

History of Westeros - A Song of Ice and Fire | Game of Thrones | HOTD | AKOTSK

1,236 Listeners

Another Mother Runner by Feisty Media

Another Mother Runner

1,334 Listeners

Babbage from The Economist by The Economist

Babbage from The Economist

584 Listeners

The Tottenham Way by The Tottenham Way

The Tottenham Way

105 Listeners

The Square Ball: Leeds United Podcast by The Square Ball

The Square Ball: Leeds United Podcast

266 Listeners

The Anfield Index Podcast by AnfieldIndex.com

The Anfield Index Podcast

114 Listeners

THE ADAM BUXTON PODCAST by ADAM BUXTON

THE ADAM BUXTON PODCAST

1,101 Listeners

Uncomfortable Conversations with Josh Szeps by Josh Szeps

Uncomfortable Conversations with Josh Szeps

829 Listeners

The ArsenalVision Podcast - Arsenal FC by ArsenalVision Podcast LLC

The ArsenalVision Podcast - Arsenal FC

1,020 Listeners

Rule The Roost - A Tottenham Hotspur Podcast by Jack Hussey

Rule The Roost - A Tottenham Hotspur Podcast

109 Listeners