Heute geht es mit unserer Chakrareihe weiter und wir besprechen das Halschakra - das Vishudda Chakra.

Was dieses Chakra mit der Deutschen Bahn zu tu hat erfahrt ihr in dieser neuen Folge von uns.

Viel Freude beim Hören.

Bei Fragen, Anmerkungen oder Feedback, schreibe uns doch gerne an [email protected] oder folge uns auf Instagram

Elisa https://www.instagram.com/createyouryoga/

Caro https://www.instagram.com/caro.samastah.yoga/

Heute haben wir wieder ein Interview für dich. Wir sprechen mit Dr. Nadine Webering über das Krankheitsbild Migräne und wie Yoga und Ayurveda dagegen helfen können.

Natürlich haben wir auch die Fragen aus der Community mit dabei!

Viel Spaß bei der Folge.

Alle wichtigen Links zu Nadine und ihrer Arbeit findest du hier:

Website: https://www.drnadinewebering.com Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/

Pranayama Teacher Training: https://pranaacademy.de

Wenn du Fragen, Feedback oder Anregungen für uns hast, dann schreib uns doch gerne eine Mail an [email protected] oder folge uns auf Instagram.

Elisa: https://www.instagram.com/createyouryoga/

Caro: https://www.instagram.com/caro.samastah.yoga/

In unserer heutigen Folge reden wir mit Devin von suchtfrei_yoga über das Thema Suchterkrankung und Yoga. Er erzählt uns von seinem ganz persönlichen Weg und seinen Erfahrungen. Folgt ihm sehr gerne auf Instagram um mehr über das Thema und seine kommenden Projekte zu erfahren:) TW: Es geht in dieser Folge unter anderem um das Thema Sucht. Sollte es dir damit nicht gut gehen, höre diese Folge bitte nicht oder nicht alleine. Solltest es dir selber oder einer nahestehenden Person nicht gut gehen suche bitte Hilfe, du bist nicht alleine. Hier einige Hilfs- und Untersützungsangebote rund um die Uhr: Sucht-& Drogenhotline: 01806313031 (20ct pro Anruf) Drogenhotline des DRK: 08000365000 (kostenfrei) Website des DRK: https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/gesundheit-und-praevention/suchtberatung/ Krisenhotline: 08001110111 / 08001110222 (kostenfrei) Kinder-& Jugendtelefon: 08001110333 (kostenfrei) Viel Spaß bei der Folge:) Für Fragen, Anregungen und Feedback schreib uns gerne eine Mail an [email protected] oder per Instagram an caro.samastah.yoga oder createyouryoga.

Heute gibt es eine Meditation für unser Herz - oder auch Anahata Chakra. Passend zur Folge letzte Woche wollen wir mit dieser Meditation unser Herzchakra harmonisieren und uns selbst Zeit schenken. Nimm dir gerne einen Ort an dem du für die nächsten Minuten ungestört sein kannst und dann lass uns beginnen:)

Bei Fragen, Anmerkungen oder Feedback schreibe uns gerne eine Email an [email protected] oder per Instagram an caro.samastah.yoga oder createyouryoga

In unserer heutigen Folge, Teil 4 der Reihe zu den Chakren, geht es um unser Anahata Chakra oder auch Herzchakra. Wir reden über Gefühle, Empathie und Verbundenheit. Außerdem geht es auch hier wieder darum wie du deinem Herzchakra etwas Gutes tun kannst:) Viel Spaß beim Hören!

Wir freuen uns immer mit euch in Kontakt zu kommen, daher schreibe uns gerne wenn du Fragen, Anregungen oder Feedback hast eine Mail an [email protected] oder über Instagram an caro.samastah.yoga / createyouryoga

Heute gibt es im Anschluss an letzte Woche die Meditation für das Nabel-Chakra. Komme mit auf einen Ausflug zu einem riesigen Sonnenblumenfeld und verbinde dich mit der gelben Farbe der Sonnenblumen und der warmen und entspannenden Kraft der Sonne.

Wir wünschen dir viel Freude und Entspannung mit und bei deiner Meditation.

Über Rückmeldung, Fragen und Anregungen freuen wir uns sehr, entweder per Mail ab [email protected] oder per Instagram an caro.samastah.yoga oder createyouryoga.

In der dritten Folge unserer Chakrenreihe geht es um das Manipurachakra, das auch Nabel Chakra genannt wird. Dieses Chakra steht für die Themen Durchsetzungsvermögen, Zielstrebigkeit und die Ausdrucksfähigkeit der eigenen Gefühle.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören!

Für Rückmeldungen, Feedback oder Fragen schreib uns gerne eine Mail an [email protected] oder schreibe uns per Instagram über caro.samastah.yoga oder createyouryoga.

Heute gibt es im Anschluss an letzte Woche die Meditation für das Sakral Chakra. Mit Metaphern, einem Mudra und Affirmationen soll und darf hier das Chakra angeregt und harmonisiert werden, sodass wir unsere schöpferische Lebensenergie in Fluss bringen. Viel Freude, Energie und Entspannung mit und bei dieser Meditation! Über Rückmeldung, Fragen und Anregungen freuen wir uns sehr, entweder per Mail ab [email protected] oder per Instagram an caro.samastah.yoga oder createyouryoga.

Dies ist die zweite Folge unserer Chakrenreihe, es geht um das Svadhisthana oder auch Sakral Chakra. Dieses Chakra steht für die Themen Kreativität, Sinnlichkeit, Lebensfreude und auch Sexualität. Hab viel Spaß beim Hören dieser Folge:)

Für Rückmeldungen, Feedback oder Fragen schreib uns gerne eine Mail an [email protected] oder per Instagram an caro.samastah.yoga oder createyouryoga.

Heute haben wir eine kleine Meditation für dich und dein Muladhara Chakra vorbereitet. Mach es dir so richtig gemütlich, schließe deine Augen und genieße die nächsten Minuten ganz ungestört.

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