Parce qu'on en parlait de plus en plus autour de moi. Parce que j'avais aussi des amies qui ne buvaient pas d'alcool pour différentes raisons dernièrement.

Alors je me suis lancée. D'abord en 2024, puis j'ai renouvelé cette année, en 2025.

De la découverte des questions saugrenues qu'on peut recevoir de la part d'inconnu, à l'inconfort de faire une soirée "sobre", je te déballe toutes les étapes par lesquelles je suis passée !

Qui n'a jamais voulu vider un peu sa maison, son chez soi ? Qui ne s'est jamais dis "tiens je pourrai trier un peu demain" ?

Pourtant quand je tombe sur une vidéo d'un homme qui commente comment se déroule son défi de se séparer d'un objet par jour en décembre 2023, j'ai peur !

Mais ce que ces dernières années m'ont appris c'est que la peur n'est rien d'autre qu'un sentiment d'inconnu face à quelque chose de nouveau. Alors pour l'année 2024, je décide de me lancer moi aussi ce défi fou.

Un an après, je t'embarque dans ce voyage de 366, à me séparer d'un objet chaque jour.

Lancer un podcast, commun pour certain, complètement hors de porté pour d'autre.

Moi en 2023, je me situe entre les deux. A un choc de "olala c'est pas pour moi de me mettre en avant" et de "j'aimerai bien parler de ce que j'ai traversé quand même".

Alors installe toi bien, aujourd'hui je t'embarque dans le deballage de comment j'ai lancé ce podcast et des enseignements que j'en ai appris !

Qui n'a jamais voulu marquer le coup en fin d'année et faire quelque chose de "fou" ?

Qui ne s'est jamais senti lasse de son année au point de vouloir marquer le coup ?

Et bien c'est avec ces sentiments que j'ai décidé que le 31.12 je me baignerai dans l'océan pour aborder une nouvelle année "purifier" de mon passé.

Utopique direz-vous ? Je vous laisse écouter l'épisode pour vous en faire une idée !

Qui n'a jamais cherché à faire une "bonne action" en fin d'année ?

C'était mon cas pour la première fois l'année passée. Et il a fallu d'une conversation de 10min avec des amies pour initier la chose : j'allais faire un don du sang, collectif !

Comment est venue cette idée, de manière plus détaillée, en passant par me demander comment ca allait se dérouler, à arriver au Jour J, je décortique avec toi le cheminement.

Et si jamais après cet épisode tu souhaitais te renseigner, une adresse : https://dondesang.efs.sante.fr/

De retour de la pause estivale, un peu plus longue que prévue, me voilà de retour avec un épisode sur un projet qui a été très inconfortable.

Inconfortable, certes, mais salvateur aussi dans mon appropriation de mon corps.

Parce que si certains sont à l'aise devant l'objectif, ce n'est pas le cas de tous, et ce n'était certainement pas mon cas à ce moment là.

Installe toi, on déballe ensuite ce qu'il s'est passé et par quoi je suis passée. Bonnd écoute

A la sortie d'une retraite, une idée proposée : celle de méditer sur un format particulier pendant 40min sur 40 jours.

Des doutes, aux peurs en passant par l'envie, les idées fusent jusqu'à calculer : en me lançant aujourd'hui, le dernier jour sera le 31/12.

Il n'y a plus de doute, je me lance !

Alors dans cet épisode, je te propose de rebalayer avec toi ce parcours de réflexion et le confronter à la réalite.

Oui je suis de ceux qui ont eu un journal intime un jour, adolescent. Mais ce n'est pas une habitude que j'ai gardé.

Ecrire à toujours été un plaisir, mais je n'ai jamais pris le temps. Alors quand je me suis fait la refléxion que je prendrai bien quelques minutes chaque matin pour écrire, j'ai été d'abord étonnée. Puis très rapidement j'ai eu envie de tester, de me confronter à la réalité.

Alors aujourd'hui je t'embarque dans cette découverte d'écriture d'une page par jour, c'est parti !