Parce que le billet d'avion est réservé, ma place à la retraite confirmée, je pars.

Mais entre toutes ces idées à l'idée du voyage, mes attentes durant ces 10 jours en silence et la réalité, comme toujours, il y a un gap !

Je t'emmène dans cet épisode sur mon ces quelques jours avant Vipassna pour ensuite plonger dans ces 10 jours d'expérience. 10 jours qui n'ont pas (presque jamais) été synonyme de calme et quiétude mais qui ont bouleversé ma vision de certaines choses fondamentales.

Alors, tu serais prêt.e toi aussi à te lancer ?

D'une ligne dans un livre, à la planification d'un des plus beaux voyages de ma vie, je t'emmène dans cet épisode dans mes attentes, craintes et idées au sujet de Vipassana.

Vipassana, qu'est ce que c'est ? Une retraite de 10 jours à méditer 10h chaque jour, sans avoir la possibilité de parler, lire ou écrire.

Malgré toutes mes craintes et pensées à ces règles strictes, l'idée fait son chemin, et je me projète.

Dans cette première partie, je vais te parler de l'idée, à la planification, jusqu'à la prise de mon billet d'avion. Et dans une deuxième partie, je confronterai mes attentes à la réalité et te parlerai de mon vécu personnel.

Alors, prêt à écouter cet épisode et voir si toi aussi un jour, tu serais prêt à te lancer ?

Et si jamais l'idée fait son chemin, voici le lien du planning des cours en France : https://www.dhamma.org/fr/schedules/schfr

Parce que je me pense adepte du silence, et forte de mes expériences, je m'embarque pendant 6 jours aux côtés de Jeanne et Jonathan Lehmann dans un lieu en pleine nature, à une heure de Paris en voiture, à être en "vacances" en silence.

Mais la vie est bien faite, et quand on croit ne plus rien avoir à travailler, de nouveaux sujets surgissent, aux côtés de ceux qu'on avait mis de côté : de la peur de prendre ma place, à la sensation de se perdre, en passant par des connexions humaines en silence, je t'embarque dans ce nouvel épisode.

Et si tu veux en savoir plus sur l'organisation de ces semaines en silence, voici le site : https://silenceexperience.com/retraites-silence

Dans cet épisode, j'ai envie d'aborder nos peurs et limitations à l'idée d'accepter qu'un objet (quelqu'il soit) puisse nous réconforter et nous donner du courage.

Je te raconte ma "rencontre" avec cet objet, mes pensées limitantes à le porter et ce qu'il s'est finalement réellement passé une fois sur moi.

De la peur du ridicule, en passant par l'appréhension de savoir si je sais rire de moi, je t'embarque dans ce nouvel épisode.

Mon objet "doudou" : des lunettes de soleil en forme de coeur rouge en plastique, et toi, quel est ton objet ?

Qui n'a jamais eu la sensation de ne pas s'exprimer comme il le souhaitait/voulait à un moment précis ?

Personnellement, à la fin d'année 2021 j'ai avancé sur plusieurs chemins de compréhension de moi-même, mais je sens que quelque chose continue de me retenir en arrière.

La découverte des chants de mantra et de leurs effets sur moi (apaisement, dépassement, esprit de groupe, etc) me pousse à participer à une session entière sur Paris. Mais avant de réserver, il y a bien évidemment eu pleins de questions, doutes ou peurs qui me sont venus. Pourtant, me pousser à participer a été plus fort que ma peur, et me voila à ma première session.

Je t'invite aujourd'hui à découvrir ce moment avec moi et une nouvelle fois constater que les peurs sont toujours plus effrayantes que la réalité !

Lexique :

-> Chant de mantra (ou Kirtan) : groupe de chants de ces formules sacrées

-> Un satsang est généralement un regroupement de personne autour d'un enseignant, de disciples avec des moments de méditation, de prières, de lectures de textes mais aussi de chants

Pour aller plus loin :

L'épisode du jour va parler de déconnexion, de calme et de douceur. Aujourd'hui, je vais te parler de mon expérience de flottaison chez Meiso Paris, fin 2021.

De ma claustrophobie qui refait surface, à ma peur de la nouveauté, en passant par mon envie irrésistible de la découverte, je t'embarque avec moi pour 1h de flottaison hors du temps.

Et attention spoiler :

D'ailleurs si toi tu voulais tenter l'expérience, voici le lien du lieu où j'ai fait cette magique découverte : https://www.meiso.fr