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By Onda Simple

¡Hola! somos Onda Simple, creamos esta serie de meditaciones a manera de reflexión para ayudarte a dormir mejor, ya que lo que escuchas antes de terminar tu día tiene un gran impacto en tu salud menta... more

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The podcast currently has 33 episodes available.

Onda Simple episodes:

March 02, 2021 Meditación para dormir - Cuando la vida se siente difícil
En esta meditación para dormir, hablamos sobre herramientas para liberar tensión esos días en que la vida se siente difícil. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor.
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Cada martes tendremos una meditación nueva para ti :)
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18min
February 23, 2021 Meditación para dormir - Crear más, consumir menos
En esta meditación para dormir, reflexionamos sobre sobre aprovechar más nuestros días, consumiendo menos, creando más. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor.
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February 16, 2021 Meditación para dormir - Dónde encontrar fortaleza
En esta meditación para dormir, hablamos sobre herramientas sencillas para encontrar tranquilidad y fortaleza. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor.
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February 09, 2021 Meditación para dormir - Liberarnos de nuestras jaulas
En esta meditación para dormir, reflexionamos sobre esas ideas que no nos dejan vivir nuestra vida al 100 y cómo empezar a liberarnos de ellas. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor.
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February 02, 2021 Meditación para dormir - Recuerda lo que vales
En esta meditación para dormir, te ayudamos a recordar lo valiosa que es tu existencia. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor. Encuéntranos en Facebook o Instagram como @ondasimple para más consejos y herramientas o escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda Simple.
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January 26, 2021 Meditación para dormir - Mantenernos positivxs
En esta meditación para dormir, hablamos sobre cómo mantenernos optimistas hasta en los malos momentos. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor. Encuéntranos en Facebook o Instagram como @ondasimple para más consejos y herramientas o escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda Simple.
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17min
January 19, 2021 Meditación para dormir - La gratitud te sana
En esta meditación para dormir, te hablamos sobre el poder de la gratitud en nuestro bienestar. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor. Encuéntranos en Facebook o Instagram como @ondasimple para más consejos y herramientas o escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda Simple.
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18min
January 12, 2021 Meditación para dormir - Empieza a tu manera
En esta meditación para dormir, te hablamos sobre las oportunidades que hay en los comienzos. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor. Encuéntranos en Facebook o Instagram como @ondasimple para más consejos y herramientas o escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda Simple.
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18min
January 05, 2021 Meditación para dormir - Decídete a ser lo que quieres ser
En esta meditación para dormir, reflexionamos decidirnos a encontrar nuestra voz y seguirla para vivir mejor. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor. Encuéntranos en Facebook o Instagram como @ondasimple para más consejos y herramientas o escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda Simple.
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December 29, 2020 Meditación para dormir - Nunca dejes de intentarlo
En esta meditación para dormir, hablamos sobre el valor de intentarlo todo. Te agradecemos habernos escuchado este año, esperamos que las meditaciones te hayan acompañado cuando lo necesitaste ¡Gracias!

Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor. Encuéntranos en Facebook o Instagram como @ondasimple para más consejos y herramientas o escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda Simple.
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