En esta meditación para dormir, te hablamos sobre el miedo y el entender de donde surge para soltarlo. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor. Encuéntranos en Facebook o Instagram como @ondasimple para más consejos y herramientas o escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda Simple.

Cada martes tendremos una meditación nueva para ti.

En esta meditación para dormir, reflexionamos sobre creer en tu valor personal y por qué vale la pena empezar a hacerlo. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor. Encuéntranos en Facebook o Instagram como @ondasimple para más consejos y herramientas o escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda Simple. 

Cada martes tendremos una meditación nueva para ti.

En esta meditación para dormir, te hablamos sobre la aceptación y cómo puede ayudarnos a vivir mejor. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor. Encuéntranos en Facebook o Instagram como @ondasimple para más consejos y herramientas o escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda Simple.

Cada martes tendremos una meditación nueva para ti.

En esta meditación para dormir, reflexionamos un poco sobre vivir lentamente, esperamos que sea una práctica que puedas adoptar. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor. Encuéntranos en Facebook o Instagram como @ondasimple para más consejos y herramientas o escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda Simple.

Cada martes tendremos una meditación nueva para ti.

En esta meditación para dormir, hablamos sobre la compasión y cómo empezar a practicarla en nosotr@s mism@s. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor. Encuéntranos en Facebook o Instagram como @ondasimple para más consejos y herramientas o escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda Simple.

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En esta meditación para dormir, te enseñamos una de las mejores herramientas para regresar al presente. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor. Síguenos en Instagram @ondasimple para más consejos y herramientas o escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda Simple.

Cada martes tendremos una meditación nueva para ti.

En  esta meditación para dormir, te llevamos a realizar un ejercicio para soltar todo eso que no necesitas y no te permite avanzar. Sabemos que  esta meditación te ayudará a conciliar el  sueño y descansar más y mejor.  Siguenos en Instagram @ondasimple para más consejos y herramientas o  escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda  Simple.

Cada martes tendremos una meditación nueva para ti.

En esta meditación para dormir, te hablamos acerca de esas emociones que frecuentemente no nos permitimos sentir y son necesarias para vivir balanceadamente. Sabemos que  esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor.  Siguenos en Instagram @ondasimple para más consejos y herramientas o  escúchanos también en YouTube: “Meditaciones por dormir” por Onda  Simple.

En esta meditación para dormir, reflexionamos sobre el amor propio y cómo ayudarnos a encontrar lo que para nosotr@s significa querernos y demostrárnoslo. Sabemos que esta meditación te ayudará a conciliar el sueño y descansar más y mejor, lo que escuchas antes de dormir tiene un gran impacto en tu bienestar. Tendremos una meditación nueva para ti cada martes. Siguenos en Instagram @ondasimple para más consejos y herramientas o si prefieres escúchanos en YouTube: “Meditaciones para dormir” por Onda Simple.