Ontrafeld - De Podcast

Het gaat goed, je zit in een flow en dan ‘bam’ komen er een paar forse uitdagingen op je pad.

Ken je dat?

Hoe ga jij daarmee om? Hoe zorg je dat je vertrouwen houdt terwijl jouw angst met je aan de haal dreigt te gaan?

In deze aflevering hoor je:

• Wat trauma doet met je lichaam
• Boekentip om je te verbinden met liefde wanneer je angst ervaart
• Meditatietips
• Hoe cadeautjes van de kosmos er ook uit kunnen zien ;-)

Veel luisterplezier!

----

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart.

Belangrijke links:

• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.

De podcastafleveringen die hierbij aansluiten:

• Wat leiders moeten weten over trauma
• Ontrafeld: het effect op je kinderen. Ernst vertelt.
• Over dromen en waarmaken
• Hoe zorg je dat jouw dualiteiten niet tegen je werken?

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Durf jij je hart te volgen? Dat je doet wat jíj wilt, ook al vinden anderen daar wat van?

Of, in mijn (systemische) woorden, durf jij trouw te zijn aan jezelf, ook al ben je daarmee ontrouw aan anderen?

Durf jij ‘die schuld te nemen’?

In deze aflevering ga ik daarover in gesprek met Astrid Sieswerda van De Klantfactor.

Veel luisterplezier!

----

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart.

Belangrijke links:

• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.

De podcastaflevering die hierbij aansluit:

• Over dromen en waarmaken

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Ik hoor steeds meer mensen om me heen die zeggen dat het niet veilig voelt om zich uit te spreken.

Je vindt iets, maar zegt het niet waardoor het blijft hangen in de onderstroom, voelbaar, maar niet tastbaar. Dat veroorzaakt het gevoel van onveiligheid.

Dus, als jij het spannend vindt, draag je bij aan die psychologische onveiligheid waar je zelf last van hebt.

Daarover gaat deze podcastaflevering.

Veel luisterplezier!

----

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart.

Belangrijke links:

• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.

De podcastaflevering die hierbij aansluit:

• Is het onveilig of is het spannend?

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Ben jij die leider die het iedereen naar de zin wil maken? Maar merk je dat je er zelf eigenlijk op leeg loopt?

Het kan zomaar zijn dat je ooit een onbewuste belofte hebt gedaan die maakt dat het lastig is om een patroon te doorbreken terwijl je dondersgoed weet dat het belangrijk is om je eigen grenzen aan te geven.

In deze aflevering neem ik je mee in een systemische kijk op dit patroon:

• Wat is een onbewuste belofte?
• Hoe is die ontstaan?
• Welk vermogen is daarmee verloren gegaan?
• Wat heeft dat te maken met loyaliteit naar jouw familiesysteem?
• Wat is de keerzijde daarvan?
• Wat is er nodig om dat te doorbreken?

Veel luisterplezier!

----

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart.

Belangrijke links:

• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.

De podcastaflevering die hierbij aansluit:

• Balans tussen geven, nemen en ontvangen

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Wist je dat het willen vasthouden van een fijn vakantiegevoel een blokkerende werking heeft? De energie stagneert namelijk en dat is juist níet wat je wil.

Waarschijnlijk wil je het vasthouden, omdat je bang bent voor … een emotie die je zo goed kent: drukte, stress of gedoe bijvoorbeeld.

Wat je aandacht geeft, groeit. Dus voordat je het weet, kom je in een negatieve spiraal terecht.

Hoe dat werkt en hoe je dat kunt doorbreken hoor je in deze aflevering.

Veel luisterplezier!

----

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart.

Belangrijke links:

• Mijn boek Ontrafeld; bevrijd, door anders te kijken naar mijn patronen kun je via mijn website kopen (een gesigneerd exemplaar), of via Bol.com.
• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.
• Het boek Scheppend Leven van Hans Andeweg.

De podcastafleveringen die hierbij aansluiten:

• Over dromen en waarmaken
• Verantwoordelijkheid; wat is het niet, en wat wel?
• Wat doet stress met je lichaam: dokter Melanie vertelt

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

“Ik vind geven veel makkelijker dan ontvangen.”

Hoe zit dat bij jou? En wat is de impact daarvan op anderen?

Ik kreeg onlangs een mooie spiegel voorgehouden en haalde er zo’n prachtig inzicht uit dat ik dacht: Die móet ik met je delen!

Het is een heel persoonlijk verhaal geworden, opgenomen tijdens mijn vakantie met onze ‘Sukha’ in Bretagne.

Als je nog niet weet wie Sukha is, beveel ik je de vorige aflevering ook aan ‘Over dromen en waarmaken’

Veel luisterplezier!

----

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart.

Belangrijke links:

• Ontrafeld; bevrijd, door anders te kijken naar mijn patronen kun je via mijn website kopen (een gesigneerd exemplaar), of via Bol.com.
• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.

De podcastafleveringen die hierbij aansluiten:

• Over dromen en waarmaken
• Kun je een ander z’n lijden gunnen?

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

We hebben allemaal dromen en verlangens. En soms… moet er iets gebeuren om te zorgen dat je die gaat waarmaken. Daar gaat deze aflevering over.

Als vakantievoer en ter inspiratie, want wat er eerst moest gebeuren vond ik best heftig. Ik vertel je heel eerlijk en open wat mijn droom al lang was, wat er gebeurde en hoe het nu is.

Veel luisterplezier!

----

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart.

Belangrijke links:

• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.

De podcastafleveringen die hierbij aansluiten:

‘Hoe zorg je dat jouw dualiteiten niet tegen je werken’

‘Waarom ook falen een succes is’

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Merk jij dat je niet direct het achterste van je tong laat zien, dat je je vaak inhoudt omdat het niet veilig voelt? Waarschijnlijk heb je in het verleden goede redenen gehad om de wereld als een onveilige plek te beschouwen, maar daardoor krijgen mensen ook niet jouw volle potentieel te zien.

Je leeft altijd met één voet op de rem.

Er ontstaat een dynamiek van aantrekken en wegduwen.

Ik heb een tip voor je.

Veel luisterplezier!

----

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart.

Belangrijke links:

• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.

De podcastafleveringen die hierbij aansluiten:

• Onveilige hechting, relaties en familiegeheimen
• Over onze vaders, met Toekie van Apeldoorn

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Ken jij dat gevoel van wegwensen van bepaalde emoties en gevoelens? Dat je liever geen gedoe wilt, fysiek ongemak, pijn of verdriet?

Ik ken het goed. En ik kon onlangs tijdens een masterclass ervaren wat de ‘gift’ was, de rijkdom die zit in al die tegenstrijdigheden. Maar ook hoe belangrijk het is om ze met elkaar te laten samenwerken zodat ze elkaar juist kunnen versterken.

Onze wereld begint steeds meer gepolariseerd te raken: belangen lijken vaak tegenstrijdig te zijn. Om daar ruimte aan te geven, vraagt ons om eerst met de dualiteiten in onszelf te verbinden.

Daarover gaat deze aflevering. 

Veel luisterplezier!

----

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbindt met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart.

Belangrijke links:

• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.

De podcastafleveringen die hierbij aansluiten:

• Groter bewustzijn en hogere frequentie: hoezo?

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Heb jij een sterk gevoel van rechtvaardigheid? Het lijkt zo nobel, maar vaak zit het je meer in de weg dan dat het iets oplevert.

En wat vind je omgeving er eigenlijk van?

Daar vertel ik over in deze aflevering.

Wat is het effect van zo’n sterk gevoel?

Waar komt het mogelijk vandaan?

Tot slot geef ik je een paar vragen mee ter overweging.

Veel luisterplezier!

----

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen. Ik begeleid leiders om hun masculiene en feminiene (archetypische) kwaliteiten in balans te brengen. Ik help jou om je bewust te worden zodat jij kunt loskomen van oude conditioneringen, je verbinden met wie je werkelijk bent en balans en focus ervaart.

Belangrijke links:

• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.

De podcastafleveringen die hierbij aansluiten:

• Hoe zit dat met polariteiten (in jou)?

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.