Ontrafeld - De Podcast

Hoe ga jij om met onaangename emoties? Wat als er onbalans is in jouw leven? Voel je dan de ruimte om te onderzoeken wat er is, durf je te zijn met het niet-weten?

Mijn theezakje zei: ‘The unknown is where all outcomes are possible, enter it with grace.’

Die gratie om om te gaan met het onbekende, dat is meer gelinkt aan archetypisch vrouwelijke kwaliteiten. De kunst zit ‘m erin dat je zowel de mannelijke als vrouwelijke energie in jou herkent en weet wat je wanneer het beste kunt inzetten.

Daar gaat deze aflevering over.

Veel luisterplezier!

----

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel.

Belangrijke links:

• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.

De podcastafleveringen die hierbij aansluiten:

• Groter bewustzijn en hogere frequentie: Hoezo?
• Waarom cognitie jouw persoonlijke ontwikkeling belemmert

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Ken jij een patroon van pieken en dalen. Dat je succesvol lijkt te zijn en dan stort het weer in? Of je gezondheid laat je steeds in de steek, de promotie gaat weer aan je neus voorbij of de liefde houdt geen stand.

Het kán zijn dat je onbewust met iemand bent geïdentificeerd. Het wordt ook wel een verstrikking genoemd.

Daar vertel ik over in deze aflevering:

• Hoe je een onbewuste identificatie herkent.
• Wat het is en waar het vandaan komt.
• Hoe een familieopstelling kan helpen om dat patroon te doorbreken.

En natuurlijk: wat dat je oplevert.

Veel luisterplezier!

----

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel.

Belangrijke links:

• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.

Andere podcastafleveringen met achtergrondinformatie over familieopstellingen en -systemen:

• Wat is een familieopstelling?
• De wijsheid van systemen: de basisprincipes.
• De wijsheid van systemen: de overlevingsmechanismen.

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Wist je dat:

• Een familieopstelling kan bijdragen aan het versterken van jou in jouw rol als leider?
• Een familieopstelling je bewust maakt van jouw plek in jouw familie en het gedrag dat daaruit voortvloeit?
• Jouw eigenlijke plek vaak niet hetzelfde is als de plek die jij hebt ingenomen?

In deze aflevering hoor je:

• Wat een familieopstelling is en hoe je die kunt inzetten.
• Wat de link is tussen jouw familiesysteem en jouw herhalende patronen op het werk.
• Hoe je basiskennis over de werking van systemen kunt benutten om efficiënter te zijn.

Veel luisterplezier!

----

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel.

Belangrijke links:

• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.

De podcastafleveringen die ik noem over familieopstellingen en systemen:

• Leidinggevende of medewerker: een systemische blik op plekverwarring.
• Wat is een familieopstelling?
• De wijsheid van systemen: de basisprincipes.
• De wijsheid van systemen: de overlevingsmechanismen.

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Rouw en verlies: we ontkomen er niet aan. Zowel in ons privéleven als op het werk. Of we nu íemand of íets verliezen, de kunst zit ‘m erin om ruimte te geven aan de emoties, in jezelf en in anderen.

Hoe ga je daarmee om als leider?

Daar ga ik in deze aflevering over in gesprek met Stephanie Beijnes, expert op dit gebied.

Je hoort:

• Dat rouw en verlies niet lineair is maar in golven komt.
• Hoe belangrijk het is om de waarde van je eigen copingstijl te kennen.
• Dat daar de sleutel ligt naar ruimte voelen om om te gaan met verlies.
• Zodat je een nare ervaring kunt omzetten in kracht naar de toekomst.

Veel luisterplezier!

----

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel.

Belangrijke links:

• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.
• De podcastafleveringen Intuïtief leiderschap: zweverig of essentieel?
• De post-HBO opleiding Verlieskunde
• Rouwbegeleiding https://www.verliesenverder.nl/
• Trainingen op het gebied van rouw en verlies

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

‘Alwéér een cursus? Wanneer ben je uitgeleerd?’

Is het oké om ‘aan jezelf te blijven werken’? Of is er dan iets mis met je?

Voel jij ook dat er meer is tussen hemel en aarde en weet je dat je anders in het leven staat wanneer je jouw bewustzijn vergroot en jouw energetische frequentie verhoogd? Op alle gebieden van je leven: persoonlijk, in relaties en op je werk?

Daar gaat deze aflevering over. Het voelt best spannend om dit de wereld in te slingeren, want ik deel een heel persoonlijke ervaring met je. Met het doel om jou te inspireren.

Veel luisterplezier!

----

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel.

Belangrijke links:

• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.
• De podcastafleveringen Waarom ook falen een succes is en Intuïtief leiderschap: zweverig of essentieel?

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Ken je dat: je te veel willen bemoeien met je leidinggevende? Of: dat jij als manager een medewerker hebt die jou steeds ongevraagd advies geeft?

De kans is groot dat er een onbewuste loyaliteit aan ten grondslag ligt die maakt dat jij je gedraagt zoals je doet.

In deze aflevering licht ik toe vanuit systemisch perspectief waar dat vandaan kan komen, hoe het zich uit in de praktijk en wat de impact ervan kan zijn op jou en anderen in jouw omgeving.

Ik geef je meteen een oefening die je zelf kunt doen om je te helpen om je eigen plek weer in te nemen.

Veel luisterplezier!

----

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel.

Belangrijke links:

• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.
• De podcastafleveringen ‘Wat als je niet je eigen plek inneemt? en Intuïtief leiderschap: zweverig of essentieel?

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Het is de laatste sessie van een traject met een klant. We blikken terug op thema’s die voorbij zijn gekomen en dat leidt tot zo’n mooi gesprek dat ik aan haar vraag of ze te gast wil zijn in mijn podcast.

Onderwerpen die voorbij komen:

• Hoe anderen een spiegel vormen voor ons eigen gedrag.
• Wat als je geen veilige hechting hebt gekend in je vroege jeugd? En hoe kun je daar alsnog mee omgaan?
• Het accepteren van minder leuke dingen in ons leven.
• Projectie, tekortkomingen en verliefdheden, en wat die zeggen over jou.
• Hoe ga je om met familieleden die zijn buitengesloten, zoals miskramen en abortussen.
• Waarom ben je dat uit de weg gegaan en wat levert het op om hen alsnog in te sluiten?
• Bevrijding, rust vinden en thuiskomen in jezelf.

Tot slot geeft Leni 3 waardevolle toepasbare tips.

Veel luisterplezier!

----

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel.

Belangrijke links:

• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.
• De podcastafleveringen ‘Kan je een ander z’n lijden gunnen?’ en over het insluiten van mijn onverwachte halfbroer en -zus.

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Vaak hoor ik mensen zeggen dat ze last hebben van hun hooggevoeligheid.

Maar… als je het herkent en erkent, kun je het juist vóór je laten werken. Dan kun je de energetische helderheid in jezelf waarnemen en afstemmen op de ruimte waar je binnenkomt of de persoon waarmee je in contact komt.

Daar gaat deze aflevering over.

Ik vertel hoe ik daar zelf mee ben omgegaan. Je hoort ook wat je kunt doen om de energie in de ruimte te beïnvloeden. Met andere woorden: hoe je jouw hooggevoeligheid als een gave in plaats van een opgave kunt inzetten.

Veel luisterplezier!

---

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel.

Belangrijke links:

• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

Waarom wordt intuïtief leiderschap vaak geassocieerd met spiritualiteit en zweverigheid en wordt er een negatief label aan gekoppeld?

Daar gaat deze aflevering over:

• Wat is spiritualiteit?
• Aan welke eigenschappen moeten leiders voldoen?
• Waarom zou zweverigheid negatief zijn?
• Waarom is intuïtief leiderschap juist zo belangrijk?
• Hoe kan je dat versterken?
• Met concrete tips!

Veel luisterplezier!

---

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel.

Belangrijke links:

• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.
• Podcast ‘meditatie voor het slapen gaan’
• Boek van Frederic Laloux ‘Reinventing organizations’

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.

In de vorige aflevering ‘Ontdek wat adoptie met je doet’ ging ik in gesprek met zangeres Hiwot. We werpen samen een systemische blik op adoptie.

Daar noemde ze ‘het’ boek dat haar zoveel inzichten heeft gegeven. Daar vertel ik meer over in deze aflevering.

Je hoort:

• Hoe Els van Steijn het systemische ordeningsprincipe zo mooi heeft uitgewerkt in haar boek ‘De Fontein, vind je plek’.
• Hoe haar metafoor van de fontein werkt in de praktijk.
• Hoe je kunt herkennen dat je níet je eigen plek inneemt.
• Wat er dan gebeurt.
• Wat het oplevert om dat wél te doen.

Veel luisterplezier!

---

Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is.

Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en als systemisch coach begeleid ik vrouwelijke leiders die de balans kwijt zijn doordat ze te veel ballen in de lucht houden. Ik help jou om patronen te ontrafelen en doorbreken zodat je rust ervaart, de regie over jouw leven terug pakt, meer geniet en je weer verbindt met jouw gevoel.

Belangrijke links:

• Mijn aanbod vind je op de website.
• Daar kun je je ook aanmelden voor een 30-minuten gesprek als je eens wilt sparren over iets dat jou bezighoudt.
• De online cursus ‘Ontrafeld, ontdek je eigen plek’ helpt je om jouw eigen patronen te herkennen en ontrafelen, zodat je er anders mee kunt omgaan.
• Wat adoptie met je doet, in gesprek met Hiwot
• Boeken en podcasts van Els van Steijn via haar eigen website.

Volg me op Instagram of ⁠⁠LinkedIn⁠⁠. Don't forget to ring the bell.