Optima Vita

Als jij jouw lichaam regelmatig vergelijkt met dat van mensen op social media, en je voelt je daar rot over, dan is dit een aflevering voor jou!

Aflevering over genetische invloed op gewicht: https://open.spotify.com/episode/7iX3LEXu7CD7QoDk9X2Lnn?si=0rO6Am9XRRCvbxi7a9pG3w

Wachtlijst Gezond Genieten 2.0: https://optimavita.plugandpay.com/wachtlijst-gezond-genieten

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Ik kreeg een mooie vraag van een cursist: wat heeft bij mij het grootste verschil gemaakt wat betreft het verminderen van snoepbuien. Hier mijn antwoord.

Wachtlijst Gezond Genieten 2.0: https://optimavita.plugandpay.com/wachtlijst-gezond-genieten

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

'Hoe snel zie ik resultaat?' is een vraag die ik heel regelmatig krijg. Om eerlijk te zijn gaan mijn nekharen ervan overeind staan. In deze aflevering leg ik je uit waarom en wat mijn tip zou zijn voor jou als je deze vraagt stelt.

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Ontzettend veel vrouwen maken dezelfde fout als ze willen afvallen of als ze gezonder willen gaan leven. Ik praat erover in deze aflevering en ik geef je tips.

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Ik vond het weer eens tijd voor een persoonlijke update over mijn rol als moeder en hoe het verder gaat in relaties, werk, hobby's, sporten, vrije tijd etc.

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Ik beantwoord jullie vragen over mijn nieuwe online traject Gezond Genieten 2.0.

Online traject Gezond Genieten 2.0: https://cursus.optimavita.nl/gezond-genieten-2-0/

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Als je wilt afvallen of gezonder wilt leven, lijkt het handig om eetregels voor jezelf op te stellen. Dit heeft vaak echter juist een negatief effect op je doel. Hoe en waarom, dat vertel ik je in deze aflevering.

Online traject Gezond Genieten 2.0: https://cursus.optimavita.nl/gezond-genieten-2-0/

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

In deze aflevering geef ik tips over voeding en drinken tijdens de warmte. We gaan daarbij uiteraard iets meer de diepte in dan bij de standaard tips die je overal leest :)

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Wat als gezond leven je telkens niet lukt omdat je het te druk hebt? Daar heb ik een heel duidelijk advies voor. Ik geef je praktische tips.

Wachtlijst online traject: https://optimavita.plugandpay.com/wachtlijst-gezond-genieten

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

In deze podcastaflevering bespreek ik hoe het gedrag van jouw moeder bewust of onbewust invloed kan hebben op jouw relatie met eten en met jouw lichaam.

Wachtlijst online traject: https://optimavita.plugandpay.com/wachtlijst-gezond-genieten

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/