Optima Vita

In deze podcastaflevering bespreek ik hoe het gedrag van jouw moeder bewust of onbewust invloed kan hebben op jouw relatie met eten en met jouw lichaam.

Wachtlijst online traject: https://optimavita.plugandpay.com/wachtlijst-gezond-genieten

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Ieder pondje gaat door het mondje. Toch? Die uitspraak hoor ik nog steeds vaak als het gaat over overgewicht. Hij is echt EXTREEM kort door de bocht. Ik leg je uit waarom. En waarom het zelfs schadelijk kan zijn voor iemands gezondheid.

Wachtlijst online traject: https://optimavita.plugandpay.com/wachtlijst-gezond-genieten

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Optima Vita bestaat 15 jaar. Ik beantwoord vragen die jullie hadden over mij als ondernemer, mijn dromen, wat vind ik het minst leuk en wat zou ik een startende ondernemer aanraden?

Wachtlijst online traject: https://optimavita.plugandpay.com/wachtlijst-gezond-genieten

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Ik was al een paar jaar diëtist en sportprofessional toen ik besloot gezonder te gaan leven. Ondanks al mijn kennis trapte ik in een grote valkuil: voeding en sporten werden een obsessie. Hoe en wat? Dat vertel ik in deze aflevering.

Wachtlijst online traject: https://optimavita.plugandpay.com/wachtlijst-gezond-genieten

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Je hebt het gevoel verslaafd te zijn aan suiker. Ik kan je vertellen: je bent absoluut niet de enige. Heel veel mensen hebben hier last van. Ik heb het zelf ook ervaren in het verleden. In deze podcast vertel ik je wat een belangrijke eerste stap is om hier af te komen.

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Ik kreeg van een luisteraar een nieuwsartikel van RTL doorgestuurd. Daarin stond dat s' avonds snacken geen goed idee zou zijn, omdat dit niet natuurlijk is voor ons lichaam. Dit is zeker op waarheid gebaseerd, maar ik heb hier nog veel aan toe te voegen.

Het artikel: https://www.rtl.nl/nieuws/binnenland/artikel/5593420/snacken-avond-onderzoek-diabetes-kilos

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Afvallen zonder dieet klinkt ideaal. Dan kun je het eindelijk moeiteloos volhouden! Toch lukt het de meeste mensen niet. Waarom niet? Ik geef je in deze aflevering 4 redenen. Ook vertel ik je waar de oplossingen liggen.

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Vrijwel altijd zijn er dingen in je leven die goed voor je zouden zijn, maar die je toch niet doet. Hoe kun je deze aanpakken op een liefdevolle manier, zonder pushen. Daar gaat deze podcast aflevering over.

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Ik raad vaak aan om niet op de weegschaal te staan. Toch deed ik het afgelopen dinsdag. Ik vertel je waarom en uiteraard vertel ik je wat jij daarmee kunt ♥.

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/

Wat zijn tips wat betreft voeding tijdens de perimenopauze? Ik geef je advies op basis van sterk wetenschappelijk onderzoek en ik ga in op fabels die er heersen.

Workshop Liefde voor je lijf: https://optimavita.plugandpay.com/checkout/liefde-voor-je-lijf

Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/

Online cursus OptimaKids: https://cursus.optimavita.nl/optimakids/

Website: https://optimavita.nl

Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/