Optimise ta vie (Le MorningNote Show)

Le MorningNote Show : Épisode n°491 - Le gros piège du "High-Achiever"

La chaîne Odyssée pour les coachs : @OdysseeGianniBergandi

00:00 - Introduction

01:53 - L'objectif est une théorie

04:10 - Le piège de l'éxonération

07:47 - La prise de conscience impossible

09:45 - La question préférée de l'Achiever

17:24 - Pourquoi le "High-Achiever" court ?

Si tu es quelqu’un qui aime se dépasser, qui aime se fixer des objectifs et les atteindre.

Quelqu’un pour qui l’atteinte d’objectifs représente une part essentielle dans ta vie, dans ton quotidien. Si tu veux toujours progresser, être meilleur, être productif, et si d’une certaine manière, le respect que tu te donnes la validation que tu te donnes se trouvent dans une forme de performance, tu as peut-être un profil d’achiever, de high achiever.

Et aujourd’hui je vais m’adresser spécifiquement à toi si malgré tout ce que tu fais, tout ce que tu poursuis et atteint, tu sens que quelque chose cloche, que tu devrais être plus en paix, qu’il y a comme un vide, et tu ne comprends pas pourquoi parce que tu fais tout ce qu’il faut, mais y’a comme une impression que le bonheur t’échappe.

Tu n’es pas le seul.

Avoir un "high achiever" en nous, c’est génial. C’est aussi un profil qui peut nous mener dans le mur, voyons pourquoi ensemble dans l’épisode d’aujourd’hui.

- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/

- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°490 - Détox de dopamine, Arrivée à Kotor et suite du programme

La chaîne Odyssée pour les coachs : @OdysseeGianniBergandi

485 - L'autodiscipline - Comment trouver son juste milieu ? (https://youtu.be/whnFqcRnbVc)

488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis (https://youtu.be/Si-7WBf4vFg)

Dans l'épisode du jour, je te partage quelques infos sur la suite de notre voyage.

Je te parle également d'une métaphore qui a fait "déclic" chez moi pour aborder une détox douce de dopamine sur ce mois de mai.

Et je te partage également les plans concernant la suite !

- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/

- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°489 - Ma nouvelle chaîne youtube

Reçois gratuitement le "Protocole Zéro-Bullshit", l’anti-guide en 50 questions (et 50 réponses) pour les coachs impatients de faire décoller leur business, ainsi que mes emails privés : https://bit.ly/ProtocoleOY

Coach, abonne-toi à la chaîne youtube Odyssée :    / @odysseegianniber...  

--> Un épisode aujourd'hui pour t'annoncer que j’ai créé Odyssée pour aider les coachs ambitieux et déterminés à développer leur liberté, leurs revenus et leur impact.

- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/

- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis

Un épisode aujourd'hui pour :

- t’aider à mieux comprendre qui tu es avec un angle différent de ce qu’on peut aborder dans la littérature du développement personnel,

- t’aider à sortir de tes propres blocages,

- mieux comprendre ce que tu veux,

- et surtout, pour agir malgré la résistance malgré l’inconfort.

Si tu en as marre d’attendre d’être prêt, si tu veux démarrer ce nouveau chapitre dans ta vie qui n’attend que toi, passons la prochaine demi-heure ensemble.

00:00 - Introduction

06:31 - 1 - L'alarme interne qui bride notre existence,

11:32 - 2 - La puissance de ton essence,

18:12 - 3 - Les envies profondes du Self,

23:56 - 4 - Entrer dans la prochaine phase de sa vie

- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/

- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°487 - Créer rapidement un impact positif fort dans son quotidien

Dans cet épisode, je te partage les 3 leviers les plus puissants pour optimiser ta progression !

00:00 - Introduction

01:25 - Une métaphore inspirante

03:11 - Influence n°1

05:53 - Influence n°2

07:27 - Influence n°3

- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/

- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°486 - Une invitation au courage

Aujourd'hui, quatre messages à propos du courage, notamment inspirés de Ryan Holiday.

00:00 - Introduction

01:03 - Le piège de la peur

03:43 - Le courage d'être soi-même

05:38 - L'appel du courage

06:48 - Si ce n'est pas toi, alors qui ?

- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/

- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°485 - L'autodiscipline, comment trouver son juste milieu ?

Dans cet épisode, j'aborde avec toi la notion de "juste milieu" dans la discipline. On peut souvent être dans le manque (rejet, zéro voir peu de volonté), ou dans l'excès (mode "machine de guerre", ultra discipliné).

Je te partage quelques réflexions pour t'aider à identifier un juste milieu "sain" dans ton quotidien et tes projets.

Si tu veux réécouter l'ancien épisode mentionné dans la vidéo datant de 2019, c'est ici : https://shows.acast.com/le-morningnote-show/episodes/389-le-type-dautodiscipline-qui-va-te-plaire

- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/

- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°484 - Nous sommes capables de faire du "difficile"

- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/

- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°483 - L'avenir de ce podcast pour 2023

Dans cet épisode "comeback" :

00:00 Introduction

02:47 Retour sur 7 années de projet

08:25 Décisions importantes pour la suite

14:40 La suite - Thématiques futures

- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/

- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°482 - Interviewé par un mec un peu fou

La chaîne de Martin pour les futures interviews à paraître très bientôt : https://www.youtube.com/channel/UCUzPrW8euQL9lTd2gUBuzpA

Il y a quelques mois, j'ai été interviewé par mon ami Martin Tissier, qui m'a posé des questions un peu spéciales, peu courantes.

On a passé un excellent moment tous les deux, et cette semaine, cette interview est enfin publiée !

Dans cet entretien, il m'a demandé quels étaient mes héros, ce qui m'animait le plus dans ma vie, ou les traits de caractères que j'aimerais voir chez mes futurs gamins.

Il m'a aussi demandé d'expliquer une notion compliquée à des jeunes enfants, est allé voir des enfants avec notre enregistrement, et à vérifier avec eux s'ils avaient compris cette notion.

Bref, Martin est un interviewer très talentueux.

J'ai publié l'interview sur ma chaîne pour pouvoir lui donner un maximum de visibilité !

N'hésite pas à me dire ce que tu en penses !

- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/

- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.