In questa puntata ti parlo anche di Bioceutica Milano che ha creato BioInfusion+ | Sistema di Microinfusione.

È un trattamento che sto usando nella mia skincare e che mi ha aiutata a vivere la cura di me come un momento di presenza, non di fretta.

Puoi trovare tutti i dettagli e l’offerta dedicata qui: https://www.bioceuticamilano.com/dear-alice

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Organizzazione MENTALE: il modo più semplice per tornare a respirare

Ti senti sempre in rincorsa, come se la vita andasse più veloce di te?

In questo episodio parliamo di quel peso invisibile che si accumula nella testa: le mille decisioni, il rumore mentale, la sensazione di non avere mai abbastanza tempo per vivere davvero.

Ecco cosa troverai:

– Capirai perché non sei “disorganizzata per natura” (e perché è una competenza che puoi allenare).
– Scoprirai i 5 modi concreti per alleggerire la mente e ritrovare spazio dentro le tue giornate.
– Imparerai a trasformare il caos in routine che ti sostengono, non che ti schiacciano.
– Vedrai come creare una settimana più prevedibile, senza rinunciare alla spontaneità.
– Capirai cosa lasciare andare, cosa tenere e come delegare senza sentirti in colpa.

A volte basta mettere ordine nella mente per tornare a respirare nella vita.

Se questo episodio ti è stato utile, condividilo e lascia una recensione.

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