Mezi sporty, které mají v Ostravě velmi dlouholetou tradici patří judo. Nejedná se sice o masový sport, nicméně ostravská základna se vždy mohla chlubit špičkovou úrovní.

Júlie Sladkowská se v Krajském středisku volného času Juventus stará o propagaci a vymýšlení nových kroužků a soutěží. Rozhovor připravila redaktorka Kateřina Czerná.

Ještě před 20 lety to byla téměř ruina a teď je to jeden z nejkrásnějších zámků nejen našeho kraje. Barokní sídlo v Kuníně na Novojičínsku v roce 1999 převzala od Vysoké školy veterinární ve špatném stavu obec a začala s opravami. Ještě předtím byl ale osud zámku dlouho velmi nejistý.

Navštívíme klienty v denním stacionáři ve Starém Městě u Frýdku-Místku. Prohlédneme si technické zázemí ostravské zoo a pozveme do opavské Školu bruslení.

S panem Miroslavem Zikmundem se cyklista Vítězslav Dostál setkal poprvé v ostravském rozhlase. Pan Zikmund mu stál v roce 1994 na startu jeho cesty kolem světa, a za tři roky a tři dny ho opět doma vítal.

Seznámíme vás s vášnivým trumpetistou Milanem Michnou. Připomeneme 20 let starou událost, kdy se kunínský zámek stal majetkem obce. A představíme frenštátské Čtvrtečníky.

Projekt Babička a dědeček do školky spojuje tři generace. A posiluje mezigenerační sdílení času, prostoru a předávání hodnot. Moderuje Yvetta Dadamová.

Jak správně pečovat o své nohy? Jak vybrat vhodnou obuv? A je chůze na boso opravud tak prospěšná, jak se říká? Radí specialistka na léčebnou rehabilitaci Jana Štveráková.

Muzeum Těšínska má ve svých sbírkách přes 12 tisíc kusů textilu. Především krojů. Přes sto let staré lidové oděvy tam mají zajištěnou odbornou péči. Jsou to právě textilní konzervátoři, kteří pomáhají vzácné sbírkové předměty uchovat. Spoléhají se přitom hlavně na své šikovné ruce, třeba pračky při údržbě krojů nepoužívají.

Navštívíme zákulisí Muzea Těšínska, kde vracejí zašlou krásu historickým krojům. Poté zamíříme do Dolní Lomné, kde turistům vymysleli další zábavu v podobě naučných stezek. A pozveme vás do Ostravy na modelářskou přehlídku Modelfest.