1. Начальный уровень. Человек в основном мыслями находится в прошлом или будущем.

2. Средний уровень. Осознание того, что книга жизни пишется сразу набело, черновика не существует. Переоценка прошлого и будущего.

3. Высокий уровень. Большую часть времени человек сконцентрирован на текущем моменте. Настоящее – здесь и сейчас. Остальное – не настоящее.