Обратите Внимание!

1. Итоги 6-го сезона.

2. История возникновения подкаста "Обратите Внимание!"

3. Краткий анонс подкаста "Мини-Курсы"

Ссылки:

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

Конспект 6-го сезона

https://sachkov.ru/newold

Архив подкаста "Обратите внимание!"

https://sachkov.ru/payattention

Подкаст "Мини-Курсы":

https://mini-courses.mave.digital

Подкаст "Ментальный фитнес":

https://mfitness.mave.digital

Дизайн обложки - Иван Китаев

1. Человек, в отличие от животных, обладает абстрактным мышлением, умением образно мыслить.

2. На высоком уровне осознанности человек понимает, что прошлое и будущее – не более, чем концепции, которые он может эффективно использовать для проживания текущего момента. 

3. Существует две крайности. Первая: ничего не делать в настоящем, погружаясь в прошлое и будущее. Вторая: жить одним днём, не извлекая уроков из своего опыта и не имея стратегических планов. 

Ссылки:

Подкаст "Мини-Курсы"   

https://sachkov.ru/podcast

Мастерская  Николая Сачкова  

https://sachkov.ru/workshop

Форма обратной связи

https://sachkov.ru/feedback3

1. Подавляя негативные эмоции, человек подавляет и позитивные эмоции.

2. Негативные эмоции предупреждают и оберегают.

3. Позитивные поддерживают и направляют.

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

1. Ученик – это не тот, кого учат. Это тот, кто учится. 

2. Учитель – это не тот, кто учит. Это тот, у кого учатся.  

3. Учителем может быть не только человек, но и жизненная ситуация, художественное произведение или опыт. (Как свой опыт, так и чужой. Как позитивный, так и негативный). 

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

1. Бесконфликтное общение возможно на высоком уровне осознанности.

2. Чем ниже уровень, тем острее и опаснее конфликт.

3. Если люди не хотят или не умеют договариваться, конфликты неизбежны.

Подробнее о четырёх стихиях:

https://sachkov.ru/fourelements

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

1. Признать ошибку – не значит извиняться за неё.

2. Есть принципиальная разница между фразами "Простите меня" и "Мне очень жаль".

3. Чем больше ошибок, тем меньше ошибок.

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

1. Важна не только физическая, но и психологическая дистанция.

2. Дистанцирование – это проявление заботы и о себе, и о другом.

3. Научившись оберегать свои границы и уважать чужие, человек притягивает в свою жизнь людей с такими же навыками и ценностями. 

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

1. Полностью обнулиться невозможно.

2. Настоящее и будущее базируется на прошлом опыте.

3. Начинать новое необходимо тогда, когда закончилось старое.

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

1. Невозможность выйти из дома разные люди воспринимают по разному.

2. Самоизоляция – это прекрасная возможность уделить внимание близким, навести порядок в вещах, делах, мыслях. Выкинуть лишнее и оставить необходимое.

3. Любой кризис это возможность начать новое или перейти на следующий уровень. 

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

1. "Всё поистине великое достигается медленным, незаметным ростом" Сенека.

2. Боль возможна в моменты трансформации или революции. При эволюционном развитии боль минимальна или её нет вовсе.

3. Боль может быть платой за отклонение от своего пути.

Электронная почта 

[email protected]

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop