Мини-Курсы

1. Завершение — это дойти до вершины и увидеть, что там находится.

2. До того, как альпинист взобрался на самый верх, он не видит, что находится вокруг. Он сосредоточен на том, что перед ним — скала, выступы и щели. Задача не только удержаться на высоте и не сорваться вниз, но и постепенно двигаться вверх.

3. И только достигнув своей цели, встав твЁрдо на ноги, покоритель вершины может посмотреть вдаль и через какое-то время осознать, куда ему нужно двигаться дальше.

Конспект мини-курса "Завершение":

https://sachkov.ru/ending

Подкаст "Ментальный фитнес":

https://mfitness.mave.digital

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

1. Один из основных сюжетов в мировой литературе — путешествие героя с преодолением препятствий и последующим возвращением домой.

2. Но возвращается он уже другим. Не таким, каким он был в начале пути. Собственно, поэтому он и отправлялся в путешествие.

3. Обретя себя, главный герой осознаёт, что всё только начинается.

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

1. Скандинавская традиция "Последняя уборка", когда в конце жизни человек осознанно освобождается от ненужного, может быть использована не только раз в жизни.

2. Переход в другой возраст (или статус), переезд в другой город, трудоустройство на новую работу — это новые жизненные этапы, в которых человек становится немного другим. Трансформируется. Перерождается. Проходит через кризис.

3. Дважды в год в период межсезонья мы не просто так испытываем тревожные чувства. Отмирает старое. Рождается новое.

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

1. Точка — самый определённый и ясный знак препинания.

2. После запятой следует продолжение, после многоточия туман и неопределённость, после вопроса ожидается ответ, после восклицательного знака может быть возражение или дискуссия. 3. И только после точки возможно что-то по-настоящему новое. И то не сразу, а через пробел.

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

1. Кода — завершающая часть музыкального произведения.

2. После коды начинается самое интересное.

3. Главное в музыке не звуки, а то пустое пространство внутри, которое образуется после того, как звуки стихли. Тишина, пустота, чистое восприятие реальности.

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

1. Метафора "Жизнь как пребывание в отеле". Как бы тщательно я ни планировал свою поездку, я не знаю, как она пройдёт.

2. Отель, персонал отеля и город, в который я приехал, существовали задолго до моего приезда. Поэтому любые мои претензии смешны.

3. Ничего в отеле мне не принадлежит. Я гость. 

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

1. Вечер не менее важен, чем утро.

2. Концепция  "One day. One life". Утро как детство, день как молодость, вечер как зрелость, ночь как реинкарнация.

3. Принять расслабляющую ванну. Послушать расслабляющую музыку. Пораньше лечь спать. Не наедаться на ночь. Выключить свет.

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

1. Пьеса уже написана. Роли розданы и заучены наизусть. Спектакль уже поставлен и отрепетирован. Билеты проданы.

2. После того, как опустился занавес, переиграть спектакль невозможно.

3. Но можно всегда прийти в другой раз и посмотреть ещё раз. И ещё раз. Пока не надоест. И хоть пьеса будет та же, актеры те же, но каждый новый просмотр будет приближать к пониманию, зачем это всё было нужно. 

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

1. Прибытие самолета в пункт назначения означает конец рейса и начало нового этапа

2. Чтобы сесть на рейс нужно заплатить и выбрать пункт назначения.

3. Вы прилетите тогда, когда прилетите. Не раньше и не позже.

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

1. Все что началось, закончится. Всё, что стартовало, финиширует. (Кроме того, что скоропостижно сошло с дистанции).

2. Бегун, стоя на старте, уже думает о финише.

3. Вы либо смотрите вперед и добегаете до финиша (необязательно первым), либо смотрите назад, и вас снимают с дистанции. 

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop