Мини-Курсы

• Выдох не менее важен, чем вдох.
  
• Новый день начнётся после того, как закончится ночь.
  
• Впустить новое можно только отпустив старое.
  
• Учимся расставаться с тем, что уходит, в последнем, 18-м сезоне подкаста "Мини-Курсы".
  

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

• С одной стороны, ясность это отсутствие облаков и тумана.
  
• С другой стороны, пилот самолёта не паникует, когда на пути встречаются облака. Даже в отсутствие видимости можно идти "по приборам".
  
• Сначала человек отделяет важное от второстепенного.
  
• Настоящее, естественное, натуральное от второсортного и несвежего.
  
• Взвешивает все "за" и "против"
  
• И тогда его продвижение по Пути становится уверенным.
  
• И даже если бывает гололёд, туман, тёмная ночь, цель по прежнему ясна.
  
• Куда я направляюсь?
  
• Зачем?
  
• Кто мои попутчики?
  
• Что для меня важно?
  
• Без чего мне не обойтись?
  
• Кто я?
  

Конспект мини-курса:

https://sachkov.ru/simplicity

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

2. Приобретение мудрости — это реализация своих желаний, выявление и удовлетворение своих потребностей. Прокладывание своего пути. Приход к пониманию, что самые важные вещи очень просты.

3. За приобретение мудрости придется заплатить. Разбитыми розовыми очками и утраченными иллюзиями.

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

2. Золотая середина заключается в том, чтобы регулярно переключаться между этими состояниями.

3. "Семь раз отмерь, один раз отрежь". "Боишься — не делай. Делаешь — не бойся".

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

2. Серая зона — то место, откуда многие хотят сбежать. Хотя оно может сохранять, сберегать и давать стабильность, если в нём освоиться.

3. Если серую зону сделать базовым состоянием, чаще будут взлёты и менее болезные (а также кратковременные) падения.

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

2. Не всегда удовлетворить их можно легко и сразу.

3. Поспешные суетливые истеричные действия могут давать противоположный эффект. Заглушение своих потребностей алкгологем, наркотиками, сахаром, кофе и т.д. могут только существенно усложнить жизнь. В то время как сдержанность и выдержка часто оказываются более эффективными. 

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

2. Перфекционизм враг естественности и простоты.

3. "Better done, than perfect"

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

2. Я всегда был и всегда буду только тем, кто я есть.

3. Любые попытки стать кем-то, кем я не являюсь, обречены на провал. На это уходит много сил, энергии и времени. В то время как быть собой просто и естественно.

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

2. Простота во взаимоотношениях — когда оба знают, зачем они вместе. Концентрация на главном и отбрасывание второстепенного. 

3. Счастливая жизнь всегда проста: человеку необходимо немного. Гораздо сложнее определить, что является ненужным и перестать "кормить" это своим вниманием.

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop

2. Примитив, поверхностность, пошлость — то, что притворяется простотой, но ей не является.

3. Гениальная простота всегда оригинальна. Примитив и пошлость — дешёвая вторичность.

Онлайн-Мастерская "Ментальный Фитнес":

https://sachkov.ru/workshop