Otwarty na zmiany

Co to znaczy być sobą we współczesnym świecie? Jak może wyglądać dążenie do bycia sobą? Jakie trudności wiązać się mogą z byciem sobą?

Na te i wiele innych pytań odpowiadamy w najnowszym odcinku!

Zapraszamy do posłuchania!

Rafał jest mężczyzną, ojcem, psychologiem. Prowadząc warsztaty i sesje indywidualne pracuje z emocjami, ciałem i świadomością. Prowadzi głębokie, uzdrawiające warsztaty dla mężczyzn „Ogień Serca”, „Seksualność” i „Bogaty Mężczyzna” oraz warsztat wyjazdowe „Dzikość Serca”. Ma za sobą ponad 100 takich warsztatów i ponad 1000 godzin pracy z mężczyznami. Od 11 lat uczestniczy w Kręgach Mężczyzn czerpiących z duchowości rdzennych kultur. W pracy z ludźmi korzysta z wielu metod i narzędzi rozwoju (psychoterapii Gestalt, Psychologii Zorientowanej na Proces, ustawień rodzinnych) oraz metod pracy z ciałem - ruchem, tańcem, głosem, dotykiem oraz z duchowych metod uzdrawiania opartych na pracy z energią, śpiewie intuicyjnym, odkrywaniu połączenia z własną Duszą.

Gdzie można znaleść Rafała:

Rafał Górniak fb:

https://www.facebook.com/rafal.gorniak77

Ogień Serca fb:

https://www.facebook.com/ogien.serca

IG:

https://www.instagram.com/ogien.serca?igsh=MTVzY3VyaW1uY20xNg==

Kontakt:

Preferowany przez messengera.

Tel.: +48 508 175 132

mail: [email protected]

Co reprezentuje Archetyp króla w naszym życiu? 👑 Kiedy pojawia się w naszym życiu? Jak stać się królem w swoim życiu? Jak patrzeć na życie z większą dojrzałością i po co być sobą? Jakie budowanie własnego wizerunku może być dla nas szkodliwe?

Tłem naszej rozmowy była baśń pt. „Żelazny Jan” braci Grimm opublikowana w 1815 roku, ustnie przekazywana od czasów p.n.e. oraz film pt. „Mufasa: Król Lew” obecnie grany w kinach.

Zapraszamy do słuchania!

Rafał jest mężczyzną, ojcem, psychologiem. Prowadząc warsztaty i sesje indywidualne pracuje z emocjami, ciałem i świadomością. Prowadzi głębokie, uzdrawiające warsztaty dla mężczyzn „Ogień Serca”, „Seksualność” i „Bogaty Mężczyzna” oraz warsztat wyjazdowe „Dzikość Serca”. Ma za sobą ponad 100 takich warsztatów i ponad 1000 godzin pracy z mężczyznami. Od 11 lat uczestniczy w Kręgach Mężczyzn czerpiących z duchowości rdzennych kultur. W pracy z ludźmi korzysta z wielu metod i narzędzi rozwoju (psychoterapii Gestalt, Psychologii Zorientowanej na Proces, ustawień rodzinnych) oraz metod pracy z ciałem - ruchem, tańcem, głosem, dotykiem oraz z duchowych metod uzdrawiania opartych na pracy z energią, śpiewie intuicyjnym, odkrywaniu połączenia z własną Duszą.

Gdzie można znaleść Rafała:

Rafał Górniak fb:

https://www.facebook.com/rafal.gorniak77

Ogień Serca fb:

https://www.facebook.com/ogien.serca

IG:

https://www.instagram.com/ogien.serca?igsh=MTVzY3VyaW1uY20xNg==

Kontakt:

Preferowany przez messengera.

Tel.: +48 508 175 132

mail: [email protected]

Jakie cechy ma archetypowy wojownik? Po co nam wewnętrzny wojownik? Jakie są blaski i cienie wojowników? Jak wskrzesić wewnętrznych wojowników?

Tłem naszej rozmowy była baśń pt. „Żelazny Jan” braci Grimm opublikowana w 1815 roku, ustnie przekazywana od czasów p.n.e. oraz film pt. „The Dead Don't Hurt” z 2023 roku autorstwa Viggo Mortensena, w którym zagrał również jedną z głównych ról.

Zapraszamy do słuchania!

Rafał jest mężczyzną, ojcem, psychologiem. Prowadząc warsztaty i sesje indywidualne pracuje z emocjami, ciałem i świadomością. Prowadzi głębokie, uzdrawiające warsztaty dla mężczyzn „Ogień Serca”, „Seksualność” i „Bogaty Mężczyzna” oraz warsztat wyjazdowe „Dzikość Serca”. Ma za sobą ponad 100 takich warsztatów i ponad 1000 godzin pracy z mężczyznami. Od 11 lat uczestniczy w Kręgach Mężczyzn czerpiących z duchowości rdzennych kultur. W pracy z ludźmi korzysta z wielu metod i narzędzi rozwoju (psychoterapii Gestalt, Psychologii Zorientowanej na Proces, ustawień rodzinnych) oraz metod pracy z ciałem - ruchem, tańcem, głosem, dotykiem oraz z duchowych metod uzdrawiania opartych na pracy z energią, śpiewie intuicyjnym, odkrywaniu połączenia z własną Duszą.

Gdzie można znaleść Rafała:

Rafał Górniak fb:

https://www.facebook.com/rafal.gorniak77

Ogień Serca fb:

https://www.facebook.com/ogien.serca

IG:

https://www.instagram.com/ogien.serca?igsh=MTVzY3VyaW1uY20xNg==

Kontakt:

Preferowany przez messengera.

Tel.: +48 508 175 132

mail: [email protected]

Dlaczego syn króla w swojej podróży bohatera zostaje pomocnikiem w kuchni? Jaki wpływ na jego życie ma przynoszenie drewna i sprzątanie popiołu? Jaki ma związek jego historia z dojrzałą męskością?

W cyklu rozmów o męskości w najnowszym odcinku razem z Rafałem Górniakiem poruszamy temat czasu popiołów, a tłem naszej rozmowy jest ponownie baśń braci Grimm pt. „Żelazny Jan” opublikowana w 1815 roku, ustnie przekazywana od czasów p.n.e.

Czym jest czas popiołów i dlaczego się on w życiu pojawia? Jak przez niego przejść? Po co jest nam potrzebna pokora? Jak się temu nie opierać? Jak długo mogą trwać takie okresy popiołów?

Zapraszamy do wysłuchania nowego odcinka w „Światło na Mrocznej”.

Rafał jest mężczyzną, ojcem, psychologiem. Prowadząc warsztaty i sesje indywidualne pracuje z emocjami, ciałem i świadomością. Prowadzi głębokie, uzdrawiające warsztaty dla mężczyzn „Ogień Serca”, „Seksualność” i „Bogaty Mężczyzna” oraz warsztat wyjazdowe „Dzikość Serca”. Ma za sobą ponad 100 takich warsztatów i ponad 1000 godzin pracy z mężczyznami. Od 11 lat uczestniczy w Kręgach Mężczyzn czerpiących z duchowości rdzennych kultur. W pracy z ludźmi korzysta z wielu metod i narzędzi rozwoju (psychoterapii Gestalt, Psychologii Zorientowanej na Proces, ustawień rodzinnych) oraz metod pracy z ciałem - ruchem, tańcem, głosem, dotykiem oraz z duchowych metod uzdrawiania opartych na pracy z energią, śpiewie intuicyjnym, odkrywaniu połączenia z własną Duszą.

Gdzie można znaleść Rafała:

Rafał Górniak fb:

https://www.facebook.com/rafal.gorniak77

Ogień Serca fb:

https://www.facebook.com/ogien.serca

IG:

https://www.instagram.com/ogien.serca?igsh=MTVzY3VyaW1uY20xNg==

Kontakt:

Preferowany przez messengera.

Tel.: +48 508 175 132

mail: [email protected]

Czym jest Jogoterapia? Jakie są korzyści i potencjalne ograniczenia terapii jogą? Jakie znaczenie mają personalizacja i zrozumienia indywidualnych potrzeb? Jakie rzeczy sprawiają, że Jogoterapia jest wysoko skuteczną metoda pracy z drugim człowiekiem? Z jakimi zagadnieniami można przyjść na Jogoterapie? Czy taki rodzaj pracy jest przyjemny oraz jak ważny jest w niej oddech? Na te i wiele innych pytań dotyczących Jogoterapii odpowiada Gosia Jaroń - jogoterapeutka i nauczycielka jogi.

Kim jest Gosia:

Gosia Jaroń (ona/jej) to jogoterapeutka i nauczycielka jogi skupiająca się na dostosowywaniu sesji do potrzeb osób, które do niej przychodzą. W trakcie jogoterapii wspólnie tworzycie praktykę dającą Ci to, czego potrzebujesz.

Jako jogoterapeutka Gosia skupia się na dostarczeniu narzędzi, które pomogą Ci zadbać o ciało, ducha i umysł.

Gosia prowadzi kameralne studio GOJA JOGA, które jako pierwsze w Warszawie było skierowane do osób niepolskojęzycznych, jednocześnie włączając je do lokalnej społeczności. Obecnie zarówno osoby z Polski, jak i imigranckie wspólnie praktykują w bezpiecznej przestrzeni, wymieniając się swoimi doświadczeniami.

Jeśli nie wiesz, czy jogoterapia jest dla Ciebie, umów się mailowo na darmową 15-minutową konsultację: [email protected] wspólnie zobaczcie gdzie Gosia może Cię wesprzeć.

Więcej na:

www.membership.gojajoga.com

www.gojajoga.com

www.instagram.com/goja.yoga/

Presja czy depresja? Na co się decydujesz? A może jest jakiś inny wybór?

Czy i jak Ty doświadczasz presji w swoim życiu? Czy potrafisz ją zauważysz w sobie i wokół siebie? Czy wiesz, że presja może być narzędziem manipulacji? Jak nie dać się presji, jak wokół tyle wymagań? Kobiety mają być jakieś. Mężczyźni mają być jacyś. Ciągłe porównywanie się i oczekiwania mogą zepsuć nawet udany związek. Co może zepsuć presja w łóżku?

O tym porozmawiałem w 39 odcinku pt. „Presja” z Rafałem Górniakiem! Do posłuchania serdecznie Was zachęcam, zwłaszcza, że w rozmowie zamieniliśmy się z Rafałem miejscami i tym razem ja odpowiedziałem na kilka pytań.

Zapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy!

Rafał jest mężczyzną, ojcem, psychologiem. Prowadząc warsztaty i sesje indywidualne pracuje z emocjami, ciałem i świadomością. Prowadzi głębokie, uzdrawiające warsztaty dla mężczyzn „Ogień Serca”, „Seksualność” i „Bogaty Mężczyzna” oraz warsztat wyjazdowe „Dzikość Serca”. Ma za sobą ponad 100 takich warsztatów i ponad 1000 godzin pracy z mężczyznami. Od 11 lat uczestniczy w Kręgach Mężczyzn czerpiących z duchowości rdzennych kultur. W pracy z ludźmi korzysta z wielu metod i narzędzi rozwoju (psychoterapii Gestalt, Psychologii Zorientowanej na Proces, ustawień rodzinnych) oraz metod pracy z ciałem - ruchem, tańcem, głosem, dotykiem oraz z duchowych metod uzdrawiania opartych na pracy z energią, śpiewie intuicyjnym, odkrywaniu połączenia z własną Duszą.

Gdzie można znaleść Rafała:

Rafał Górniak fb:

https://www.facebook.com/rafal.gorniak77

Ogień Serca fb:

https://www.facebook.com/ogien.serca

IG:

https://www.instagram.com/ogien.serca?igsh=MTVzY3VyaW1uY20xNg==

Kontakt:

Preferowany przez messengera.

Tel.: +48 508 175 132

mail: [email protected]

Jeśli masz takie przekonania, że zmiana jest zła, że zmiany należy unikać, że jesteś zbyt stara/y na zmianę lub zmiana jest za trudna, jeśli porównujesz się z innymi, snujesz wyśniony plan na życie lub wiecznie zostajesz w roli ofiary to posłuchaj tego odcinka podcastu, w którym dowiesz się:

- Dlaczego zmiana jest piękna?

- Jak uczyć się otwartości na zmianę?

- Jak budować zaufanie do życia?

- Dlaczego opieramy się zmianie?

- Czy można być gotowym na zmianę?

Zapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy!

Rafał jest mężczyzną, ojcem, psychologiem. Prowadząc warsztaty i sesje indywidualne pracuje z emocjami, ciałem i świadomością. Prowadzi głębokie, uzdrawiające warsztaty dla mężczyzn „Ogień Serca”, „Seksualność” i „Bogaty Mężczyzna” oraz warsztat wyjazdowe „Dzikość Serca”. Ma za sobą ponad 100 takich warsztatów i ponad 1000 godzin pracy z mężczyznami. Od 11 lat uczestniczy w Kręgach Mężczyzn czerpiących z duchowości rdzennych kultur. W pracy z ludźmi korzysta z wielu metod i narzędzi rozwoju (psychoterapii Gestalt, Psychologii Zorientowanej na Proces, ustawień rodzinnych) oraz metod pracy z ciałem - ruchem, tańcem, głosem, dotykiem oraz z duchowych metod uzdrawiania opartych na pracy z energią, śpiewie intuicyjnym, odkrywaniu połączenia z własną Duszą.

Gdzie można znaleść Rafała:

Rafał Górniak fb:

https://www.facebook.com/rafal.gorniak77

Ogień Serca fb:

https://www.facebook.com/ogien.serca

IG:

https://www.instagram.com/ogien.serca?igsh=MTVzY3VyaW1uY20xNg==

Kontakt:

Preferowany przez messengera.

Tel.: +48 508 175 132

mail: [email protected]

Wielowymiarowa i barwna podróż przez aspekty naszego życia, które w jednej rozmowie łączymy z Krzyśkiem w ujęciu dbania o siebie, a w niej:

- dlaczego swoje ciała traktujemy gorzej niż maszyny i przed czym uciekamy?

- dlaczego warto korzystać z momentów zatrzymania, wyciszenia, jakich dostarcza nam chociażby okres jesieni?

- dlaczego szybkie rozwiązania na nasze problemy nie zawsze się sprawdzają i jak ważny dla naszego wzrostu jest czas?

- jak można zadbać o ciało bez ponoszenia dodatkowych kosztów?

- oraz czym jest nasz cień i dlaczego bez przyjęcia cienia nie przyjmiemy światła?

Moim gościem był Krzysztof Kwieciński, znany warszawski terapeuta oraz szkoleniowiec, który uczy ludzi masażu tkanek głębokich, pracy z powięzią. W rozmowach z Krzyśkiem usłyszeć można ogrom jego wiedzy i pasję do pomagania innym. Jako fizjoterapeuta nie przestał się rozwijać i ciągle doskonali swój warsztat uczestnicząc w różnych szkołach, kursach i szkoleniach, a różnorodność jego technik pomaga mu dotrzeć do źródła problemu, z jakim pacjent do niego przychodzi. Sympatyczny, konkretny i bardzo rozmowny, człowiek z pasją i wielką życiową energią.

www: kwiecinski-fizjo.pl

Ig: https://www.instagram.com/terapeuta.ciala.i.duszy

Gabinet w Warszawie:

Źródło - Gabinet fizjoterapii i psychosomatyki - Kwieciński Krzysztof

„Żadne drzewo nie wzrośnie do nieba, jeśli jego korzenie nie sięgają do piekła” - Carl Gustav Jung

Jak przestać się dopasowywać i nie szukać zewnętrznych autorytetów? Skąd czerpać prawdziwą pewność siebie? Jak nie dać się okiełznać i żyć życiem na swoich zasadach? To wszystko i jeszcze więcej w najnowszym odcinku rozmów z Rafałem Górniakiem o świadomej męskości pt. „Dziki Mężczyzna” 🔥👇

Kim jest dziki mężczyzna? Czy każdy mężczyzna ma w sobie dziką wersję siebie? Jak mężczyzna może odnajdywać swoją dziką wersję siebie? W czym dzika natura może nas wspierać? Jak dzikość może się przejawiać w życiu?

Zapraszamy do wysłuchania rozmowy!

Rafał jest mężczyzną, ojcem, psychologiem. Prowadząc warsztaty i sesje indywidualne pracuje z emocjami, ciałem i świadomością. Prowadzi głębokie, uzdrawiające warsztaty dla mężczyzn „Ogień Serca”, „Seksualność” i „Bogaty Mężczyzna” oraz warsztat wyjazdowe „Dzikość Serca”. Ma za sobą ponad 100 takich warsztatów i ponad 1000 godzin pracy z mężczyznami. Od 11 lat uczestniczy w Kręgach Mężczyzn czerpiących z duchowości rdzennych kultur. W pracy z ludźmi korzysta z wielu metod i narzędzi rozwoju (psychoterapii Gestalt, Psychologii Zorientowanej na Proces, ustawień rodzinnych) oraz metod pracy z ciałem - ruchem, tańcem, głosem, dotykiem oraz z duchowych metod uzdrawiania opartych na pracy z energią, śpiewie intuicyjnym, odkrywaniu połączenia z własną Duszą.

Rafał jest ponadprzeciętnym terapeutą - czuję więcej, widzi więcej, dostrzega więcej niż zwykły człowiek. Dzięki temu skutecznie konfrontuje uczestników z ich prawdą, której nie chcą zobaczyć lub nie potrafią. Wplata w swoją pracę dużo lekkości, humoru i luzu. Na warsztatach skupia się mocno na wykonaniu solidnej pracy, transformacjach uczestników i nie leje wody. Jego narzędzia wykraczają poza standardy uczelni czy zwykłych gabinetów terapeutycznych. Dzięki temu jest skuteczny w tym co robi. W trakcie warsztatów jest w pełni skoncentrowany na historiach uczestników, oddany procesowi, zaangażowany, odważny.

Gdzie można znaleść Rafał:

Rafał Górniak fb:

https://www.facebook.com/rafal.gorniak77

Ogień Serca fb:

https://www.facebook.com/ogien.serca

IG:

https://www.instagram.com/ogien.serca?igsh=MTVzY3VyaW1uY20xNg==

Kontakt:

Preferowany przez messengera.

Tel.: +48 508 175 132

mail: [email protected]

Jak mężczyzna współczesny tworzy relacje? Czym może być kryzys w związku i jak najlepiej przez niego przejść? Czy mężczyzna w relacji ma być jakiś i jaki być powinien? W jakie schematy popadają mężczyźni w swoich relacjach? Co jest wyjątkowego w tworzeniu relacji przez mężczyzn? Czym różni się ich podejście od podejścia kobiet? Czy mężczyźni współcześni mają trudność z nawiązywaniem relacji? Jak sobie radzić gdy relacja się rozpada?

Czy wyjście z roli ratownika, bohatera jest możliwe i czy jest nam potrzebne? Co mężczyzna daje w relacji?

To wszystko i jeszcze więcej w najnowszym odcinku z Rafałem Górniakiem 🔥

Rafał jest mężczyzną, ojcem, psychologiem. Prowadząc warsztaty i sesje indywidualne pracuje z emocjami, ciałem i świadomością. Prowadzi głębokie, uzdrawiające warsztaty dla mężczyzn „Ogień Serca”, „Seksualność” i „Bogaty Mężczyzna” oraz warsztat wyjazdowe „Dzikość Serca”. Ma za sobą ponad 100 takich warsztatów i ponad 1000 godzin pracy z mężczyznami. Od 11 lat uczestniczy w Kręgach Mężczyzn czerpiących z duchowości rdzennych kultur. W pracy z ludźmi korzysta z wielu metod i narzędzi rozwoju (psychoterapii Gestalt, Psychologii Zorientowanej na Proces, ustawień rodzinnych) oraz metod pracy z ciałem - ruchem, tańcem, głosem, dotykiem oraz z duchowych metod uzdrawiania opartych na pracy z energią, śpiewie intuicyjnym, odkrywaniu połączenia z własną Duszą.

Rafał jest ponadprzeciętnym terapeutą - czuję więcej, widzi więcej, dostrzega więcej niż zwykły człowiek. Dzięki temu skutecznie konfrontuje uczestników z ich prawdą, której nie chcą zobaczyć lub nie potrafią. Wplata w swoją pracę dużo lekkości, humoru i luzu. Na warsztatach skupia się mocno na wykonaniu solidnej pracy, transformacjach uczestników i nie leje wody. Jego narzędzia wykraczają poza standardy uczelni czy zwykłych gabinetów terapeutycznych. Dzięki temu jest skuteczny w tym co robi. W trakcie warsztatów jest w pełni skoncentrowany na historiach uczestników, oddany procesowi, zaangażowany, odważny.

Gdzie można znaleść Rafał:

Rafał Górniak fb:

https://www.facebook.com/rafal.gorniak77

Ogień Serca fb:

https://www.facebook.com/ogien.serca

IG:

https://www.instagram.com/ogien.serca?igsh=MTVzY3VyaW1uY20xNg==

Kontakt:

Preferowany przez messengera.

Tel.: +48 508 175 132

mail: [email protected]