„Transformująca moc oddechu przy porodzie”Gość specjalny: Karolina RichterW tym live dowiesz się mniej więcej o tym: - dlaczego oddech jest ważnym aspektem porodu i jak można wspierać się oddechem w trakcie porodu- dlaczego poród może być traumatycznym wydarzeniem i czy można temu zapobiec- o jakie warunki warto zadbać podczas porodu żeby puścić kontrolę- co jest ważne dla kobiety w trakcie porodu, o co warto zadbać i na co zwrócić uwagę- w jaki sposób poród wyglądał kiedyś i czy coś istotnego płynie z dawnego podejścia- jaka wartość płynie z obecności i wsparcia innych kobiet przy porodzie - w jaki sposób można się przygotować przed porodemO Karolinie:„Jestem trenerem jogi kundalini oraz jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie (stacjonarnie za granicą). Po 15 latach pracy w branży ubezpieczeniowej postanowiłam odkrywać własne prawdziwe dary i talenty, ponieważ z mocą intencji przetransformowałam własną energetykę aby stworzyć życie moich marzeń. Odkryłam narzędzia, które poprzez moją moc pomogły mi ewoluować z traumy do spełnionego życia. Jako coach pomagam kobietom w transformacji energii stacjonarnie podczas kręgów kobiet (za granicą), a niedługo również online i stacjonarnie w Polsce. Moim zdaniem do zmiany życia niezbędna jest transformacja na trzech poziomach: umysłu, ducha oraz ciała. Moje narzędzia to: joga kundalini, karma joga, praktyka Selflove, mindfulnes, oddech, wiedza o energetyce męskiej /żeńskiej, prawo przyciągania, prawo założenia, pradawna wiedza, taniec intuicyjny.”Instagram:https://instagram.com/karo_life_art?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

„Komandosi Oddech - nowy wymiar męskości”Rozmowę poprowadzili: Wojtek Jurojć i Tomek KocotW tym live dowiesz się mniej więcej o tym:- czym jest męskość w dzisiejszych czasach i do czego zmierza według nas- czym męskość była kiedyś zwłaszcza w polskich realiach- czy współczesny mężczyzna to rycerz na białym koniu ratujący swoją ukochaną?- jakie stereotypy dotyczące męskości są powielane i mogą mieć na mężczyzn negatywny wpływ- czym jest energia męska i żeńska i czym się charakteryzują- jak mężczyzna może podążać za swoją prawdą i co to znaczy w praktyce- jak mężczyźni mogą wspierać się wzajemnie na drodze świadomego rozwoju.O Wojtku:„Odwiedził 60 krajów świata. Mówca, autor książki "Spotkania w Azji". Przepracował ponad 12 lat w branży IT (Czechy,Tajlandia, Polska). Mieszkał 5 lat w Azji. Obecnie prowadzi webinary i warsztaty dla firm łącząc świat biznesu ze światem zdrowia mentalnego. Doradza również starup-upom Digital Health”O Tomku:„Nie boi się trudnych tematów i wyzwań. Przepracował ponad 7 lat w branży IT w różnych korporacjach w Warszawie, a od 2021 zajmuje się oddechem pomagając innym poprzez sesje oddechowe i warsztaty. Traumy, stres, emocje, napięcia w ciele - to jego chleb powszedni. Jego dewiza życiowa brzmi: „jedyną pewną w życiu jest zmiana”.”

„Komandosi Oddech - Siła nawyków i balansu w życiu”Rozmowę poprowadzili: Wojtek Jurojć i Tomek KocotW tym live dowiesz się mniej więcej o tym:- jak wprowadzać do swojego życia skutecznie nawyki i dlaczego pracowita mrówka osiągnie więcej niż spazmatyczny Hercules- czym są atomowe nawyki i jak je wprowadzać do swojego życia - w czym tkwi siła zdrowych nawyków- jakie zdrowe nawyki stosują i polecają trenerzy oddechu- w jaki sposób szukać balansu w życiu i po co on nam jest potrzebny- jak nie dać się kontrolować środowisku i zachować autonomie i zdrowy dystans do otoczenia- co zrobić, żeby zmienić swoje życie i skończyć z użalaniem się nad sobą - co znaczy dla nas bycie kreatorem swojego życiaO Wojtku:„Odwiedził 60 krajów świata. Mówca, autor książki "Spotkania w Azji". Przepracował ponad 12 lat w branży IT (Czechy,Tajlandia, Polska). Mieszkał 5 lat w Azji. Obecnie prowadzi webinary i warsztaty dla firm łącząc świat biznesu ze światem zdrowia mentalnego. Doradza również starup-upom Digital Health”O Tomku:„Nie boi się trudnych tematów i wyzwań. Przepracował ponad 7 lat w branży IT w różnych korporacjach w Warszawie, a od 2021 zajmuje się oddechem pomagając innym poprzez sesje oddechowe i warsztaty. Traumy, stres, emocje, napięcia w ciele - to jego chleb powszedni. Jego dewiza życiowa brzmi: „jedyną pewną w życiu jest zmiana”.”

„Głos prawdę Ci powie - moc oddechu w głosie”Gość specjalny: Ewa LachowiczW tym live dowiesz się mniej więcej o tym:- jaką drogę Ewa przeszła w swoim życiu żeby zacząć pomagać innym i co powstrzymywało ją przed podjęciem tego kroku- czym zajmuje się vocalcoach- w jaki sposób vocalcoach wykorzystuje oddech jako narzędzie swojej pracy i jakie znaczenie w pracy z głosem ma oddech- dlaczego chcąc poprawić jakość swojego głosu warto pracować z zablokowanymi emocjami i w jaki sposób można je odblokować- jak życie codzienne wpływa na nasz głos - do czego potrzebna jest nam wrażliwość- dlaczego warto słuchać swojego ciała, siebie i w jaki sposób usłyszeć swój własny głos, by iść dalej przez życie w zgodzie ze sobą- jakie Ewa ma rady dla osób przechodzących wypalenie zawodowe- w jaki sposób możemy wykorzystywać oddech by dbać o swój głos na co dzień Ewa Lachowicz - vocalcoach w holistycznym podejściu do głosu z oddechowym zapleczem (uczyliśmy się razem), aktorka, wokalistka musicalowa oraz psycholog z pasji i wykształcenia 😊O Ewie:„Świadomość - emocje, oddech i głos. Obecnie śpiewam na scenie, gram w teatrze ale moja uwaga jest przede wszystkim skierowana ku prowadzeniu młodszych, zwłaszcza w zawodzie artystycznym, ale nie tylko. Świadomość siebie jako całości ma olbrzymią moc. Moją misją jest wspieranie innych angażując uważność w stronę zablokowanych emocji oraz czerpanie radości z pracy, zwłaszcza artystycznej. Doświadczenie sceniczne, obciążenia psychiczne związane z zawodem oraz świadomość wpływu życia codziennego na jakość głosu sprawił, że chcę przekazywać moje spostrzeżenia pomagając innym. Technika potrafi zabić w nas wrażliwość, a bez wrażliwości tracimy przestrzeń na wyrażanie na naszych uczuć. A przecież właśnie do tego służy nam głos.”Instagram Ewy:https://instagram.com/ewa_lachowicz?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

„Głęboka przemiana z Jogą Kundalini”Gość specjalny: Karolina RichterW tym live dowiesz się mniej więcej o tym:- jaką drogę Karolina przeszła w swoim życiu, żeby być trenerem i praktykiem jogi kundalini- jak stworzyć życie swoich marzeń i nie opierać się zmianie- czym jest joga kundalini- jak ważną role w jodze kundalini pełni oddech- jak joga kundalini może poprzez praktykę wpływać pozytywnie na nasze życie- jakie narzędzia poznała Karolina i poleca tym, którzy zmagają się z trudnościami w życiu - jak być szczęśliwym TERAZ i czy to w ogóle możliwe- dlaczego intencja w działaniu jest tak ważna i jaką ma moc - jak pracować z emocją wstydu: rozpoznawać ją, nie uciekać przed nią i nie dać się jej ograniczać - dlaczego przy porodzie ważny jest oddechO Karolinie:„Jestem trenerem jogi kundalini oraz jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie (stacjonarnie za granicą). Po 15 latach pracy w branży ubezpieczeniowej postanowiłam odkrywać własne prawdziwe dary i talenty, ponieważ z mocą intencji przetransformowałam własną energetykę aby stworzyć życie moich marzeń. Odkryłam narzędzia, które poprzez moją moc pomogły mi ewoluować z traumy do spełnionego życia. Jako coach pomagam kobietom w transformacji energii stacjonarnie podczas kręgów kobiet (za granicą), a niedługo również online i stacjonarnie w Polsce. Moim zdaniem do zmiany życia niezbędna jest transformacja na trzech poziomach: umysłu, ducha oraz ciała. Moje narzędzia to: joga kundalini, karma joga, praktyka Selflove, mindfulnes, oddech, wiedza o energetyce męskiej /żeńskiej, prawo przyciągania, prawo założenia, pradawna wiedza, taniec intuicyjny.”Instagram:https://instagram.com/karo_life_art?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

„Oddech, który transformuje”Gość specjalny: Anna JaworowskaW tym live dowiesz się mniej więcej o tym:- jaką drogę Ania przeszła w swoim życiu, żeby zajmować się pracą z oddechem- czym jest oddech transmodalny i czym różni się od innych znanych praktyk oddechowych- w czym oddech Ani pomógł i w czym ją wspiera na co dzień- na jakie problemy, zagadnienia pomagają sesje oddechowe i jak łączy się z nimi wiedza psychologiczna- jak samo wypowiedzenie i bycie wysłuchanym niesie moc uzdrowienia- jaka jest zdaniem Ani najważniejsza rada dla osób chcących pracować z oddechem, zwłaszcza na początku- jak dobrze pielęgnować kontakt z oddechem na co dzień O Ani:Anna Jaworowska:Breathworkerka metody transmodalnej, dyplomowana nauczycielka jogi, certyfikowana instruktorka medytacji, psycholożka-praktyk z kilkunastoletnim doświadczeniem. „Na codzień prowadzę prywatną praktykę psychologiczną w Węgorzewie, indywidualne i grupowe sesje oddechu oraz stacjonarne zajęcia jogi.Holistycznie patrzę na zdrowie człowieka mając na uwadze nie tylko jego zdrowie fizyczne, ale także psychikę, przepływy energetyczne , zależności pomiędzy ciałem, umysłem i Duszą oraz oddech, który według mnie jest niesamowitym łącznikiem wszystkich tych elementów. Spośród wielu metod holistycznych, których miałam okazję doświadczyć, to właśnie świadoma praca z oddechem stała się mi najbliższa i dzięki oddechowi nieustannie się rozwijam i odkrywam moc swojego potencjału.”Instagram:https://instagram.com/swiadomy_oddech_annajaworowska?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Na kanale Ani znajdziecie wiele ciekawostek i przydatnych informacji dotyczących oddechu, warto obserwować 😊💛

„Wolni od lęku - jak pożegnać nerwicę”Gość specjalny: Marek DanielW tym live dowiesz się mniej więcej o tym:- co w swoim życiu przeszedł Marek, żeby dzielić się swoimi doświadczeniami związanymi z nerwicą lękową i pomagać innym- czym jest nerwica, czy nerwica to choroba - czy leki leczą nerwice- czy nerwica wraca - co jest największym nieporozumieniem zaburzeń lękowych- jaki wpływ na nerwice mają myśli i jaka jest główna myśl lękogenna- jakie są skuteczne i sprawdzone przez praktyka metody do pracy z zaburzeniami nerwicowymi - na czym polega komunikacja zwrotna z ciałem migdałowatym i czy za pomocą tej wiedzy można skutecznie zredukować stres- co kryje się za pojęciem „Tai Chi życia”- jak za pomocą interaktywnego kursu stworzonego przez Marka można sobie ułatwić życieO Marku:„Mam na imię Marek, jestem z Krakowa. Miałem 34 lata, kiedy dopadła mnie nerwica. Od wielu lat jestem wolny od nerwicy, a także depresji. Czynnie pomagam ludziom z zaburzeniem lękowym na mojej grupie na Facebooku.Jestem także autorem specjalnego, interaktywnego kursu wychodzenia z nerwicy lękowej. Jestem praktykiem, gdyż przez to przeszedłem. Setki rozmów telefonicznych ludźmi z zaburzeniem lękowym, tysiące czatów i wiele uratowanych od nerwicy osób, to moje największe sukcesy.Nie sztuką jest nie mieć ataku paniki, ale sztuką jest nie „umierać”, gdy się pojawi.Jednakże dla mnie nerwica to tylko wynik. Przyczyny były w neurotycznym nacechowaniu osobowości i EGO. Ja idę dalej, nie zatrzymując się na wyniku. Chce maksymalnie zmienić swoje neurotycznie nacechowane ułomności w takim stopniu, aby lęk nie miał czego u mnie szukać. Już nie ma.Na koniec chciałem życzyć wszystkim słuchającym świadomego wychodzenia z nerwicy, bez leków. Pracujcie nad sobą. Zbudowałem dla Was drogę i ją oznakowałem. Jedyne co musicie zrobić, by się ze mną spotkać, to zrobić pierwszy krok.”Strona www Marka:https://wolniodleku.plInstagram Marka:https://instagram.com/wolniodleku.pl?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Marek na swoim profilu podaje top 5 książek to pracy z nerwicą i zamieszcza wiele przydatnych informacji. Warto tam zaglądać 👌😊💛

„Hipnoterapia i oddech w jednym”Gość specjalny: Agnieszka DobrzyńskaIG: @hipnoterapiaduchowa W tej rozmowie znajdziesz informacje o tym:- jak Agnieszka znalazła się na drodze pomagani innym poprzez hipnoterapie - hipnoza i hipnoterapia - czym się od siebie różnią i czym oba te terminy są- jakie stereotypy i przekonania stawiają hipnoterapie w złym świetle i dlaczego nie warto się obawiać takiego rodzaju pracy- czym jest i co kryje w sobie podświadomość- jak Agnieszka wykorzystuje oddech podczas sesji- dlaczego wydarzenia z przeszłości mają na nas taki duży wpływ - hipnoterapia jako jedna z popularnych metod terapii traumy, zaburzeń i krzesania potencjału czyli na jakie problemy może pomóc hipnoterapia i jak można się nią wspierać w swojej codzienność oraz jak często najlepiej po nią sięgać- jak duży wpływ na nas ma relacja z rodzicami,- wpływ relacji z rodzicami na odnoszenie sukcesów i zarabianie pieniędzy- czy można stać się bardziej pewnym siebie dzięki hipnoterapii - czy hipnoterapia jest dobrą metodą do pracy z trudnymi emocjami, z którymi sobie nie radzimy np. złością O Agnieszce:„Mam na imię Agnieszka. Jestem certyfikowaną hipnoterapeutką i członkinią Polskiego Instytutu Hipnozy i Terapii Transpersonalnych. Za każdym razem kiedy przeprowadzam z drugą osobą proces hipnotyczny, pracując z umysłem i z Duszą, robię to z intencją miłości, akceptacji i wiary w to, że klient doświadczy czegoś wyjątkowego. Głęboko wierzę w możliwość zmiany jakiej oczekuje, dostrzegam ukryty potencjał i nieskończone pokłady zasobów, które ma w sobie. Nie siedzę z zegarkiem w ręku, pozwalam płynąć całemu procesowi bez presji czasu, druga osoba ma się czuć komfortowo i bezpiecznie i na niej skupiona jest cała moja uwaga. Do każdego klienta podchodzę z ogromną ciekawością, bo mocno wierzę w to, że nie trafił do mnie przez przypadek, bo przecież nie ma przypadków. To doświadczenie jest lekcją dla nas obojga, a każdy proces jest nieprzewidywalny, niepowtarzalny i wyjątkowy.Sama również przeszłam procesy w hipnozie, które miały dla mnie spektakularne efekty i utwierdziły mnie w niesamowitej skuteczności tej metody. Cały czas jestem w procesie pracy nad sobą, również każda sesja z klientem to dla mnie cudowne doświadczenie, za które jestem wdzięczna.”Instagram Agnieszki:https://instagram.com/hipnoterapiaduchowa?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

„Działanie zabija strach - jak pracować z lękiem żeby go oswoić i zdobyć motywację do działania”. Rozmowa z Hubertem Lipką.Żeby przejść przez trudne, może upokarzające chwile, przez upadek, czasami nawet przez piekło na ziemi trzeba być wojownikiem, wojowniczką i takim człowiekiem jest dla mnie Hubert.Jak słucham Huberta i na niego patrzę to widzę człowieka pełnego pasji, wigoru, chęci do życia i działania. Jednak nie zawsze tak było i dzisiaj usłyszałem jaką drogę przeszedł i jakiego dna sięgnął żeby dzisiaj być tym kim jest, z czym sie mierzył i jak dzisiaj widzi tą sytuacje z perspektywy osoby, która ich doświadczyła. Bo możecie od Huberta dostać poradę, przyjść na konsultacje, ale wtedy to będzie o Was, przekłujecie to na Wasze życie, a dzisiaj jest o nim, o jego historii, prawdzie, która mam nadzieje, Was zainspiruje.W tym live odpowiedzieliśmy z Hubertem Lipką m. in. na pytania takie jak:- dlaczego nasze działania zmniejszają poziom lęku i dlaczego tak ważne jest żeby zacząć działać a nie czekać na idealne rozwiązanie, plan?- jak zrobić pierwszy krok i ruszyć z miejsca, gdy utknęliśmy oraz jaką strategię obrać, żeby zacząć działać?- dlaczego czasem warto być dla siebie stanowczym niż współczującym i co to znaczy zaprzeć się samego siebie?- czy mamy wpływ na poziom motywacji, która popycha nas do działania i jak ją stymulować?- działając z dzisiaj masz wybór, zostając w bezczynności go w pewnym momencie nie masz i czy nic nie zrobienie też jest wyborem?Powiedzieliśmy również o tym, że:- jedyną pewną rzeczą w życiu jest zmiana,- jak człowiek może reagować na ból fizyczny i psychiczny oraz jaka jest cienka linia między ucieczką a nawykiem,- dlaczego szukanie ujścia w alkoholu, papierosach itd jest zgubna i dlaczego warto czuć ciało i przeżywać życie świadomie.Było też o pułapkach ogólnie pojętego rozwoju, uzależnieniach, historiach życiowych, naszych potknięciach i wnioskach, i nie zabrakło również miejsca na Wasze pytania 😊🙏Huberta można znaleźć na Instagramie pod nazwą „dzialanie_zabija_strach”.https://instagram.com/dzialanie_zabija_strach?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Rozmowa została przeprowadzona 28.05.2023r.

„Wypalenie zawodowe i zwolnienie z pracy - sposoby komandosów oddechu na radzenie sobie w kryzysowych sytuacjach zawodowych”. Rozmowa z Wojtkiem Jurojciem.Jak podaje „Gazeta Prawna”, wypalenie zawodowe to problem co czwartego pracującego Polaka, a kolejne 9 proc. jest w grupie ryzyka. A Ty? Jak Ci się wydaję?W tym live odpowiedzieliśmy m. in. na pytania takie jak:- co nas doprowadza do wypalenia zawodowego, jakie są jego objawy?- jak sobie z wypaleniem zawodowym poradzić, jakich rozwiązań warto szukać i jak oddech może nas w tym wspierać?- jak może nas w tym wspierać metoda uwalniania Davida Hawkinsa?- dlaczego takie sytuacje jak zwolnienie z pracy czy odrzucenie naszej kandydatury na dane stanowisko powodują silne emocje i nie są łatwe do przejścia oraz dlaczego odbieramy te sytuacje personalnie?- jak zachować spokój w sytuacji kryzysowej jak zwolnienie z pracy?- jaka ogólna strategia życiowa pomaga przechodzić trudne chwile w lekkości i przy zachowaniu minimum spokoju?Wojtka można znaleźć na Instagramie pod nazwą „conscious.traveler”.https://instagram.com/conscious.traveler?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Wojtek Jurojć: odwiedził 60 krajów świata. Mówca, autor książki "Spotkania w Azji". Przepracował ponad 9 lat w branży IT (Czechy,Tajlandia, Polska). Mieszkał 5 lat w Azji. Obecnie prowadzi webinary i warsztaty dla firm łącząc świat biznesu ze światem zdrowia mentalnego. Doradza również starup-upom Digital Health.Rozmowa została przeprowadzona 17.05.2023r.