Vanaf een bepaalde leeftijd is het elk jaar even slikken bij dat extra kaarsje op de taart. Hoe ga je om met ouder worden? En hoe zorg je ervoor dat je zo lang mogelijk gezond blijft? In deze aflevering legt Mariska van Sprundel uit wat je kunt doen om je biologische leeftijd zo laag mogelijk te houden.Meer weten over dit onderwerp? Lees haar blogserie Springlevend op NEMO Kennislink: https://www.nemokennislink.nl/publicaties/een-lang-leven-of-een-goed-levenHosts: Robert Visscher en Nour Eldin EmaraProducent en montage: Dimitri van TuijlVideo: Eva PoortSocial media: Elvira ElzingaEindredactie: Erica RenckensVolg ons ook op YouTube, Instagram en Facebook: NEMO Kennislink.