おやすみハーモニー布団の中の眠れるレッスン based on Feldenkrais Method

2023.2.22 Rec

こんな人に向いてます

・朝まだ眠い

・目が疲れてる

・目がかすむ

・ものが二重に見える

2023.2.20 Rec

2023.2.20 Rec

心と体って、

なんでしょう？

「眠い」から考える心と体。

2023.1.17 Rec

2023.1.17 rec

悪い姿勢、なんて言い方する必要は全くないのですが、良い悪いという発想は分かりやすいですから、あえてそういう言葉を使って説明してみました。これ、とっても簡単な発想ですけど、今すぐできる健康法ですから、取り入れていただきたいです。指導者歴もうすぐ30年で3本の指に入るエレガントな発見です。笑

2023. 2. 8 Rec

解説と併せてお楽しみください。

2023.1.18　

解説と併せて聞いてみてください。ハーモニーの秘密が分かります。

2023.1.18 Rec

これ、実は、理論化できたヒントは、三軸修正法の池上先生の本で、です。

2023. 1. 18 Rec

その動作をすると、なぜか思い出す光景がある。

誰にでも懐かしい動きってありますよね。

2023.01.25rec