おやすみハーモニー布団の中の眠れるレッスン based on Feldenkrais Method

By oyasumi_harmonyAlternative Health Health & Fitness

おやすみハーモニー布団の中の眠れるレッスン based on Feldenkrais Method episodes

October 03, 2022 【#166】（5分）目に関しての常識を疑いましょう（トーク）
2022. 9. 19
6 min
October 03, 2022 【#165】（27分）骨盤と肩が汽車のように走る
肩が軽くなり、歩くのが楽になります

2022.9.12 Rec
28 min
October 03, 2022 【#165】（3分）からだから心に迫る研究をやってきました（トーク）
これまでにやってきた研究について少しだけ話してみました。
「心」というものが ”ある” と、誰もが思っていますが、そうではない立場の人も少しですが、います。
ハーモニー体操の一風変わったところはそういうところから来ているのかもしれません。
4 min
September 07, 2022 【#164】（28分）みんなにやってほしい、ホッとするレッスン
2022.9.5
ドライブシアターの案内です
https://twitter.com/moro_theatre/status/1565354820789100544
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https://twitter.com/moro_theatre
29 min
September 07, 2022 【#164】（5分）この秋は大忙しだぞう（トーク）
2022.9.5

ドライブシアターの案内です
https://twitter.com/moro_theatre/status/1565354820789100544

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6 min
August 03, 2022 【#163】（24分）直立 "多" 動のレッスン
フェルデンクライスの有名なレッスンのさわりの部分です。
体がスッと伸びます。

2022.8.2 rec
25 min
August 03, 2022 【#163】（6分）健康とは何か？フェルデンクライスと野口三千三の共通点
ずーっと考えているテーマです。超重要ですね〜

2022.8.2
7 min
August 03, 2022 【#162】（27分）肋骨が軽くなる息のしかた
日頃、息が浅いな、なんかしんどいな、という時にも使えます。
心も体も軽くなります。

2022.8.1
28 min
August 03, 2022 【#162】（5分）しんどい状況を一緒に通り抜けると仲間になる（トーク）
埼玉県毛呂山町で取り組んでいる、野外シアタープロジェクトの経験です。

野外シアターには、3つの時間が現れます。
1--明るい時 https://bre.is/ZKbQNzrg
2--夕暮れ時 https://bre.is/hxrpqa8s
3--夜 https://bre.is/JgtLSK76
ひと晩で3つの夜を過ごしたような・・・そんな気分でした。
2022.8.1
6 min
August 03, 2022 【#161】 Tom's Sleep Music for 60mins
ハーモニー体操界隈の音楽を作ってくれている、Tom Murray 製作です。
1 hr 1 min