Pannamas

Pannamas

By รักตัวเอง ??Health & FitnessMental Health
Download on the App Store

Pannamas episodes

  • Season 2 ep1 ให้ไม่หมด?
    ชวนสนใจเรื่องจริงเกี่ยวกับฤทธิทางใจอันเกิดจากการฝึกจิต ชวนให้ความสำคัญกับจิตทั้งจิตเราจิตเขา
    29 min
  • 150 กระต่ายขาเดียว
    อย่าปล่อยให้ความกังวลมาทำให้สมองของเรารวนจนร่างกายทรุดโทรม กระต่ายขาเดียว แบบด่วนๆ สิ รอไร?
    16 min
  • 148 คิดเป็น
    ตั้งแต่ตื่นนอนเรามีเรื่องต่างๆให้คิดตลอดเวลา เราเคยไตร่ตรองความคิดไหมว่า เรา คิดเป็น หรือเราไม่ได้คิดเลยเพียงแค่ นึก เท่านั้น?
    22 min
  • 147 ไม่เข้าหู🦻
    🙉 มีหลายๆครั้งที่คนที่เรารักไม่สนใจเรื่องราวดีๆที่เราตั้งใจบอก บางคนเราก็ควรจะ วาง เขาไว้ตรงนั้นให้อยู่แบบไม่รู้ต่อไป
    22 min
  • 146 บังเอิญ ?
    บังเอิญเขายืนตรงนั้นจึงถูกรถชน..บังเอิญอย่างนั้นบังเอิญอย่างนี้เราพากันพูด มานานหลายชั่วคน ... ???
    30 min
  • 145 ครู
    เรื่องเล่าทุกเรื่อง ถ้าเรา ฉลาดคิด ฉลาดฟัง เราก็จะได้สาระมากมาย หลากหลายทั้งที่ควรนำมาใช้ในชีวิตของเราบ้างและทั้งที่ให้สติจนเรารู้ว่าอย่าทำแบบนั้นเด็ดขาด
    36 min
  • 144 กรี๊ด..!!
    กรี๊ดๆๆๆเราดีใจเราก็กรี๊ด เราตกใจเราก็กรี๊ด นั่นสิ นะ ??
    23 min
  • 143 ย้อนกลับ
    ย้อนกลับ? กลับบ้านก็โอเค ย้อนอ่านหนังสือ อีกสักรอบก็ดี. ย้อนเล่าเรื่องเก่า ก็ได้นะ! .... ย้อนกลับ ไปมีคุณสมบัติเดิม ล่ะ !! ??
    18 min

About Pannamas

From the publisher's feed

แม้ จะอยู่ คนเดียว ก็ไม่ใช่ปัญหา แม้พบเจออุปสรรค จากการอยู่ คนเดียว มีวิธีแก้ไขมากมาย อย่ากังวล สนใจ ติดตาม " อยู่คนเดียว ก็ดี" จากเสียงใสใส ของ พัณณมาศ สิ คะ ❤

More shows like Pannamas

Alljit สุขภาพใจ by Alljit

Alljit สุขภาพใจ

3 Listeners