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  • 3. Comment se fixer un objectif de poids réaliste ?

    Bienvenue sur le Podcast In Shape, le podcast de Papas in Shape !

    Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠⁠⁠⁠⁠

    Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠⁠
    Nous répondons Malcom et moi à une question de notre communauté : comment se fixer un objectif de poids réaliste ?


    8 min
  • 2. Comment réagir face à une blessure ?

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    Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠⁠⁠⁠⁠

    Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠⁠
    Nous répondons a une question de notre communauté : comment réagir face à une blessure ?


    13 min
  • 1. Apéritifs et vacances : comment gérer les repas ?

    Bienvenue sur le Podcast In Shape, le podcast de Papa in Shape !

    Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠⁠⁠⁠⁠

    Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠⁠
    Nous répondons a une première question de notre communauté : comment gérer les apéros entre copains, dans le cadre d'un suivi alimentaire pour une perte de poids ?
    Malcom et moi tentons de répondre à cette question le plus simplement et sincèrement possible pour donner des clés de décisions simples.


    7 min

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Papa in Shape est une communauté d'hommes de tous âges qui veulent reprendre le contrôle de leur physique et de leur santé !