Papa In Shape <a href="https://artists.spotify.com">Spotify for Artists</a>

Papa In Shape <a href="https://artists.spotify.com">Spotify for Artists</a>

By Papa In ShapeHealth & FitnessFitness
Download on the App Store

Papa In Shape <a href="https://artists.spotify.com">Spotify for Artists</a> episodes

  • 23. Le Pain !

    Bienvenue sur les Podcast In Shape, les podcasts de Papa in Shape !

    Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠⁠⁠⁠⁠

    Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠⁠

    Avec le Big Malc on répond à la sacro sainte question du pain !

    Pas d'pain pas d'gain ? Comme on dit outre atlantique.

    Quel pain manger ? Combien ?


    On discute de tout ça !

    14 min
  • 22. Les amplitudes partielles, utiles pour l'hypertrophie ?

    Bienvenue sur les Podcast In Shape, les podcasts de Papa in Shape !

    Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠⁠⁠⁠⁠

    Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠⁠

    Avec le Big Malc on parle des amplitudes partielles en musculation aujourd'hui !

    Pour qui, pour quoi, est-ce que c'est utile pour prendre du muscle ?


    N'oublie pas de mettre 5 étoiles à ce podcast, et n'hésite pas à nous solliciter en commentaire.

    8 min
  • 21. L'alimentation autour de l'entrainement

    Bienvenue sur le Podcast In Shape, le podcast de Papa in Shape !

    Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠⁠⁠⁠⁠

    Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠⁠

    Je suis Romain ! Et aujourd'hui, avec le bon Malcom, on discute de quoi manger, et quand manger autour de l'entrainement de musculation !


    Si l'épisode t'a plu, n'hésite pas à interagir avec nous.


    Mais avant tout, pense à mettre la note de 5 étoiles ;)

    9 min
  • 20. LE QUADRICEPS

    Bienvenue sur le Podcast In Shape, le podcast de Papa in Shape !

    Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠⁠⁠⁠⁠

    Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠⁠

    Avec Malcom, on s'intéresse aujourd'hui à ce superbe muscle qu'est le quadriceps !


    Description anatomique, fonction, comment le développer ou même l'isoler ?

    11 min
  • 19. Les différents types de Whey

    Bienvenue sur le Podcast In Shape, le podcast de Papa in Shape !

    Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠⁠⁠⁠⁠

    Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠⁠

    Aujourd'hui avec Malcom on te parle de la Sainte Whey et des différents types qui existent !

    10 min
  • 18. LA STEVIA

    Bienvenue sur le Podcast In Shape, le podcast de Papa in Shape !

    Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠⁠⁠⁠⁠

    Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠⁠

    Aujourd'hui avec l'ami Malcom, on donne notre avis sur la stevia et son utilisation en remplacement du sucre :)

    6 min
  • 17. Pourquoi faisons nous de la musculation ?

    Bienvenue sur le Podcast In Shape, le podcast de Papa in Shape !

    Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠⁠⁠⁠⁠

    Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠⁠
    Malcom et moi partageons un peu de notre parcours avec le sport / la musculation, le Fitness.


    12 min
  • 16. L'analyse morpho anatomique

    Bienvenue sur le Podcast In Shape, le podcast de Papa in Shape.

    Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠⁠⁠⁠⁠

    Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠⁠
    Aujourd'hui avec Malcom, on parle de l'analyse morpho anatomique et de ses intérêts en musculation !


    12 min
  • 15. Intensité versus volume

    Bienvenue sur le Podcast In Shape, le podcast de Papa in Shape !

    Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠⁠⁠⁠⁠

    Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠⁠
    Avec Malcom aujourd'hui on répond à la fameuse question : vaut-il mieux faire 5 reps a 100kg ou 100 reps a 5 kg.
    Et un petit bonus technique d'intensification.


    9 min
  • 14. LA CRÉATINE

    Bienvenue sur le Podcast In Shape, le podcast de Papa in Shape !

    Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.papainshape.com/aeac72fd⁠⁠⁠⁠⁠

    Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mamaninshape.com/bk-podcast⁠⁠⁠
    Aujourd'hui, avec Malcom, on parle de la créatine ! Son rôle, ses effets, comment la prendre ?


    13 min

About Papa In Shape <a href="https://artists.spotify.com">Spotify for Artists</a>

From the publisher's feed

Papa in Shape est une communauté d'hommes de tous âges qui veulent reprendre le contrôle de leur physique et de leur santé !