PARÉNTESIS

By Lu SalgadoHealth & Fitness Mental Health

PARÉNTESIS episodes

October 07, 2020EP|16 Sé lo que quieras, pero sé tú mismo con Daniela Guerrero
Para el EPISODIO 16 invité a Daniela Guerrero creadora del diario de gratitud La gratitud como ciertas flores y host del podcast Siempre hay flores. Para hablar un poco de su proceso interno con sus proyectos creativos.
En este episodio platicamos sobre:
Ser multipotenciales (quiénes no sólo tienen una vocación y no se hallan en un solo camino)

No casarnos con una sola idea de “ser” y permitirnos explorar.

Cómo ir creando confianza en el camino para hacer diferentes cosas.

Estoicismo y hábitos.

El miedo y el Ego

Viajar solos
Una plática muy agusto sin duda, esperamos que les guste y sobre todo... les sirva de alguna manera.
Te agradecería mucho si compartes en tus redes sociales. Así me ayudas a que esto le llegue a más personas.
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Luisa:
@luisasalgadol

@palabrassueltas_ (Perfil del podcast)
Daniela: @danielaguerrero y el perfil de su diario @lagratitudcomociertasflores.
¡Gracias por escucharnos!
55 min
September 30, 2020EP|15 ¿Qué se puede aprender de un corazón roto?
Para este episodio decidimos abrir la conversación con Michelle Yepez y decidimos hablar de Tener el corazón roto, para lo cual hablamos desde nuestra experiencia. En este episodio hablamos sobre:
Las expectativas que muchas veces colocamos en los demás.

Cómo hemos sanado.

Qué pasa cuando huímos de nuestros sentimientos

Experiencia personal al terminar relaciones

Victimismo

Amor propio
Para ti, ¿cómo ha sido tener el corazón roto?
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Michelle: @michyepez
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48 min
September 23, 2020EP|14 ¿Cuál es tu motivación? con Andrés Lelo
Para este episodio quise abrir la conversación sobre MOTIVACIÓN con Andrés Lelo una persona que me gusta mucho tener en redes sociales debido al contenido que se está atreviendo a crear a través de videos que le dejen pequeñas semillas a las personas para animarse a cuestionar la sociedad en la que viven y poder generar un cambio como colectivo. En este episodio hablamos sobre:
Los videos que ha creado y su último #SoyMéxico que tuvo mucho éxito en redes sociales

La motivación y el propósito de vida

Las redes sociales como distracción en nuestro camino.

Aprender a escucharnos más para entender de donde viene realmente nuestra motivación.

El autoconocimiento como una mejor manera de lidiar con las comparaciones y el descubrimiento de lo que realmente queremos hacer.
¿Para ti qué es motivación? ¿De donde viene la tuya?
Si te gustó y crees que alguien le vendría bien escuchar esto, te agradecería mucho si compartes en tus redes sociales. Así me ayudas a que esto le llegue a más personas 🙂
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Andrés: @andreslelodelarrea
Te invitamos a seguir una iniciativa que tiene Andrés en Instagram donde promueve el sentido de comunidad a través de @mexaschidos compartiendo historias de personas que están impactando a otros 🤙🏼
¡Gracias por escucharnos!
49 min
September 16, 2020EP|13 Deja que te guíe tu propósito, no tus metas con María Padilla
Para este nuevo episodio invité a María Padilla, fundadora de @volarenve, para hablar del tan mencionado PROPÓSITO DE VIDA. Es un tema que por mucho tiempo he cuestionado y que a través de diversos cuestionamientos poco a poco me ha ido haciendo más sentido. Sin embargo, no quise dejar de invitar a alguien con experiencia en el desarrollo de un propósito de vida que actúe como brújula en nuestra vida para direccionar nuestras acciones. En este episodio hablamos sobre:
¿Qué es el propósito de vida?

¿Por qué a algunas personas les cuesta vivir desde su propósito?

¿Cómo podemos empezar a reconectar con nuestro propósito en nuestra vida diaria?

¿Es diferente el proceso de reconectar con el propósito entre géneros?

Qué preguntas podemos comenzar a hacernos?

¿Tú ya conoces tu propósito?... ¿Que tanto te permites conectar con él?
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Luisa:
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María Padilla: @mariapadilla____
Te invitamos a seguir la cuenta de @volarenve p de la que María es fundadora, donde trabaja junto con su equipo para impulsar el potencial de individuos y equipos de trabajo a través de su verdadero propósito. Ojalá disfruten este nuevo episodio tanto como nosotras 🤩
¡Gracias por escucharnos!
52 min
September 09, 2020EP|12 Rompiendo masculinidades con amor propio con Andreas Cordero.
Para este episodio quise abrir la conversación sobre AMOR PROPIO con un hombre y cambiar la dinámica de siempre de tener esta platica solo entre mujeres. Invite a Andreas Cordero, un amigo muy querido que un intercambio en Francia me regaló, con quien platicamos sobre:
¿Por qué el amor propio está tan direccionado a las mujeres? ¿Y los hombres?
La perspectiva sobre el amor propio para las mujeres y los hombres

Masculinidad tóxica y saludable

Contenido de redes sociales direccionado a mujeres únicamente.

Y... Entonces ¿Cómo ve un hombre el amor propio?
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Andreas: @andreas_oficial
Te invitamos a seguir dos iniciativas que tiene Andreas en Instagram
Debates políticos y ecónomicos en FB Live @zoomados y @llegamosmx un movimiento que promueve el relevo generacional 🤙🏼
¡Gracias por escucharnos!
52 min
September 03, 2020EP|11 Crecer en soledad con Diego Castro
Para el EP. 11 decidí invitar a un amigo muy querido, Diego Castro. En este episodio hablamos sobre este tema tan desagradable para algunos y liberador para otros, algo que sin duda es duro pero que, como cualquier miedo, cuando es enfrentado y abrazado, se vuelve valioso. En este episodio hablamos sobre:
¿Qué tiene de positivo esta palabra tan culturalmente estereotipada?

¿Por qué se cree que es negativo?

¿Qué pasa cuando nos permitimos vivir el proceso?

¿Qué diferencia hay entre estar solo y en soledad?
¿Tú cómo quieres usar tu soledad?
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Diego: @diegocg13
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47 min
August 31, 2020EP|10 Dinámica: REDES SOCIALES
Para este episodio decidimos abrir la conversación con Michelle, en la cual dejamos a 2 personas (Andrea Flores y Coral Álvarez Lombera) entrar al episodio en vivo para que nos compartieran sus opiniones sobre las ventajas y desventajas de las redes sociales.
Recuerda que este tipo de episodios es a cada 5, el próximo será para el EP. 15. Si te interesa participar en cualquiera de los temas que toquemos en estas dinámicas no se te olvide checar nuestras redes sociales para estar al pendiente de la caja de preguntas.
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Luisa:
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Michelle: @michyepez
Coral: clalvarez1
Andrea: @acflores6
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48 min
August 31, 2020EP|9 ¿Cómo se ve tu éxito? con Andrea Ferro
Para este episodio invité a Andrea, con quien platicamos sobre esta otra cara de la adultez. Notamos que muchos de nosotros tenemos estas dudas existenciales que tienen origen en la manera que adquirimos nuestras primeras ideas sobre éxito. Quisimos abrir la conversación, a pesar de ser un tema bastante hablando, no quisimos dejar de dar nuestros puntos de vista. En este episodio hablamos sobre:
¿Con que ideas de éxito crecimos?

¿Qué ha influido en nuestra manera de verlo?

¿Qué pasa cuando queremos algo diferente?

Ser el primer hijo influye en tus creencias de éxito

Sentirse perdido

La disciplina
¿Para ti cómo se ve el éxito?
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Andrea: @andreaferros 🤩✨
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50 min
August 30, 2020EP|8 ¿Cómo tener relaciones más adultas? con Mariana Sandoval
Para este episodio invité a Mariana, para hablar sobre un temas que ambas nos hace mucho ruido: la adultez. Enfocándonos en esta parte de las relaciones que tenemos y creamos con nuestros papás y amigos específicamente. Creímos que es un tema que, así como a nosotras nos hizo bastante bien hablarlo, a otros les caería bien escucharlo. En este episodio hablamos sobre:
¿Qué es esto de ser adultos?

¿Por qué nos cuesta tanto y a veces no la disfrutamos?

¿Qué podemos aprender de las relaciones con nuestros papás y nuestros amigos?

Entender que la gente "no nos hace" cosas y que no es personal, eso lo decidimos nosotros.

¿Sabes lo que significa realmente aprender a ver a tus papás y amigos como "personas"?
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Mariana: @marianasandovalg
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47 min
August 30, 2020EP|7 ¿De qué nos sirve vivir con mentalidad abierta? con Gerardo Díaz
Para este episodio invité a Gerardo, para hablar sobre vivir con mentalidad abierta. Vivir con mentalidad abierta es la antítesis de la ansiedad, el estrés y las intolerancia. Nos volvemos imparciales y dispuestos a obtener nueva información para transformarnos. No nos enganchamos con nuestros puntos de vista para poder crecer mejor. En este episodio hablamos sobre:
Los cambios de planes debido a la cuarentena: en lo profesional, personal y el amor.

La masculinidad tóxica y la masculinidad saludable

Un poco de feminismo y machismo.

Las mentalidades de las generaciones pasadas y actuales.
Un poco de todo, esta conversación tomo caminos que no esperábamos pero la plática fue demasiado agradable, espero disfrutes!
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Gerardo: @gerardodipe
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44 min

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No soy experta en lo que hablo, pero sí muy preguntona. Te ofrezco lo que he aprendido a raíz de tener tantas preguntas. Este espacio es para cuestionar y divagar para encontrar nuestras propias…

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