Paseo Por Tu Mente

En la lucha contra el cáncer no estamos solos ❤️

El cáncer sigue estando presente en nuestras vidas. Quizás hayas tenido que enfrentarte a esta enfermedad en primera persona, tal vez estés luchando en este momento contra ella; o lo estés viviendo de cerca con algún ser querido.

En la lucha contra el cáncer no estamos solos. Hay muchos profesionales que se ocupan de nuestro cuerpo, de nuestras células… Y, también, de nuestra alma, de nuestra mente. Porque nuestra salud mental es más importante que nunca en los momentos más difíciles, en Paseo por tu Mente hablamos con Lorena Martín Bedia, psicóloga y miembro del equipo de psicooncólogos de la AECC.

Teléfono gratuito 24/7 de ayuda: 900 100 036.

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“El proceso de duelo es como sufrir un terremoto”.

Con esta metáfora la psicóloga clínica Ana María Egido Mendoza explica en su libro “Duelo y Resiliencia” lo que sucede a nivel emocional cuando nos enfrentamos a una pérdida.

No existe un antídoto contra el dolor, de hecho es una emoción, como todas las demás, adaptativa; que nos ayudará a superar la pérdida. No se trata de olvidar, sino de cerrar las heridas. Te lo cuenta Ana María Egido en Paseo por tu Mente, de CMM.

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En los últimos años todos hemos escuchado hablar de Inteligencia Emocional pero en muchos casos tenemos una idea confusa. En Paseo por tu Mente queremos aclarar qué es exactamente y para ello contamos con una experta en la materia, la psicóloga Paloma Díez.

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¿Te has preguntado alguna vez qué son los sueños? No me refiero a esos que tenemos despiertos, sino a los que recordamos al despertar o, tal vez, nos despiertan. Esos que queremos que continúen, aquellos que parecen reveladores, o los que llamamos pesadillas ¿son lo mismo? Este tema tiene y seguirá teniendo un halo de misterio.

️ En Paseo por tu Mente hablamos de los sueños con Iván Eguzquiza Solís, psicólogo, miembro de la junta directiva del Colegio Oficial de la Psicología de Castilla-La Mancha y experto en el tema.

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"El miedo de la mujer a la violencia del hombre es el espejo del miedo del hombre a la mujer sin miedo". Eduardo Galeano, periodista y escritor.

En PASEO POR TU MENTE y hoy hablamos de violencia de género.

La Organización de las Naciones Unidas nos aporta los siguientes datos: a escala mundial el 35 % de las mujeres ha experimentado alguna vez violencia física o sexual por parte de una pareja íntima o violencia sexual por una persona distinta de su pareja. Son datos que no incluyen el acoso. Cada día 137 mujeres son asesinadas por miembros de su propia familia. Son datos escalofriantes.

También, según la ONU, menos del 40 % de las mujeres que experimentan violencia buscan algún tipo de ayuda.

️ Para hablar de este tema contamos con una profesional en la materia: Olga Moraga Amaya.

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Hablamos de musicoterapia con Inmaculada de la Rosa, profesora de música, musicoterapeuta y asesora psicomusical.

“La música es para el alma, lo que la gimnasia para el cuerpo”. Lo dijo el filósofo griego Platón hace unos 2.400 años. El paso del tiempo sólo ha afianzado esa afirmación. Y, ahora, la música no solo es una experiencia gratificante, también una forma de manejar las emociones para mejorar nuestra salud mental. Te lo cuenta Inma de la Rosa en Paseo por tu Mente de CMM.

En Paseo por tu Mente te contamos los beneficios que la música puede aportarte y, si quieres profundizar un poco más, cómo iniciarte en la musicoterapia puede ser el camino para encontrar el equilibrio y resolver más problemas de los que podías imaginar.

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Hablamos de relaciones de pareja y no precisamente de las sanas. Hablamos de Dependencia Emocional con Guadalupe Manzano Sánchez, psicóloga y experta en el tema.

❤️☠️ Amor vs Dependencia.

¿Qué es la dependencia emocional? ¿Cómo identificamos una relación de dependencia? ¿Qué consecuencias puede traernos? ¿Cómo salir de una relación basada en la dependencia?

Baja autoestima, el autodesprecio, incluso la ansiedad o la depresión. El miedo a la soledad se esconde detrás de las personas dependientes. Lo analizamos.

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La soledad es maravillosa cuando es elegida. Pero ¿qué sucede si nos viene impuesta? En Paseo por tu Mente, hablamos de dos caras de una misma moneda, que nunca deberían ir unidas.

Desde el punto de vista psicológico respondemos: ¿Qué es la soledad? ¿Qué circunstancias o factores pueden causar este sentimiento en el proceso de envejecer? Son preguntas que trasladamos a Jesús Escobar Real, psicólogo y miembro de la Junta Directiva del Colegio Oficial de la Psicología de Castilla-La Mancha.

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“Trata a un hombre tal como es, y seguirá siendo lo que es; trátalo como puede y debe ser y se convertirá en lo que puede y debe ser. Johann Wolfgang von Goehe.

Hoy en Paseo por tu Mente hablamos de profecías autocumplidas con la psicóloga Beatriz Navarro Bravo, miembro de la junta directiva del Colegio Oficial de la Psicología de Castilla-La Mancha.

¿Conoces el efecto Pigmalión? Consiste en que solo con creer que algo ocurra, eso sucederá. Bueno, eso no es del todo cierto. Pero si crees en el poder de la mente, si estás dispuesto a conocerte más y mejor, tal vez descubras cómo profetizar acerca de lo que va a suceder y te ayude a focalizar tu atención en aquellos aspectos que te faciliten alcanzar los objetivos. Te lo contamos en Paseo por tu Mente.

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Arrancamos la nueva temporada de Paseo por tu mente con un tema que para muchos paseantes estará de actualidad: la DEPRESIÓN POSTVACACIONAL. Atrás quedaron los días en los que dejamos de lado parte de nuestras obligaciones. Regresan los horarios, las rutinas… y, por qué no decirlo, cuesta un poco...

¿O tal vez mucho? No te preocupes porque de los temas que te preocupan nos ocupamos en Paseo por tu Mente, esta vez de la mano de la psicóloga Margarita Velascoín González-Tejero.

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