#285. ¿Son los huevos de gallinas camperas de pollos felices? ¿son realmente más nutricionales como los demás? algunas observaciones ninja para tener un par de huevos a la hora de comprarlos. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/285 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

(0:00) Introducción

(4:40) Los huevos son sanos

(6:39) Clasificación de los huevos de gallina

(11:27) Tipos de huevos de gallina

(20:31) Comprar huevos de gallinas en libertad

(24:47) Cómo comer los mejores huevos

#280. Hay 4 vitaminas que son las más importantes para el cuerpo humano. Y que sorpresa, que resulta que sólo se puede absorber con grasas animales. ¿Hay otro mensaje más claro de la madre naturaleza? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/280 • Episodios exclusivos + comunidad: https://sociedad.ninja/

(0:00) Introducción

(3:00) Las vitaminas más importantes

(8:10) Vitamina K2

(10:25) Vitamina A

(13:06) Vitamina D3

(15:31) Omega 3