Paulo Piedade PT Mini-Podcast

By Paulo PiedadeHealth & Fitness

Paulo Piedade PT Mini-Podcast episodes

February 10 OBESIDADE É UMA ESCOLHA? - Debate com Miguel ATLAZ
Depois de alguns videos mal interpretados nas redes sociais, eu e o ATLAZ (Miguel) decidimo-nos juntar e debater o assunto juntos.

Podem encontrar mais do ATLAZ nas suas redes:
@miguel_atlazfitness
55 min
February 04 Creatina CREAPURE vale a pena? O que são feeder sets? e mais...
Eu e o Ruben respondemos a várias perguntas hoje, desde a suplementos até ao treino. Podem enviar mais perguntas através do Instagram:

@paulopiedadept
@rubenramospt
38 min
January 30 4 meses pós-parto (atualização)
Era para fazer um destes por mês, mas (previsivelmente) não deu 😂
49 min
January 29 Treino na gravidez, treino em circuito e RDL
Hoje foi um episódio mais curtinho mas com muito conteúdo!
29 min
January 20 Glúteos - os MELHORES exercícios!
Hoje fizemos um episódio diferente, tentámos classificar os exercícios de glúteos dos mais eficazes para os menos eficazes!
40 min
January 08 Como aquecer para correr, começar a nadar e cardio enquanto jogas
Hoje o Ruben partilhou uma dica incrível para facilitar o cardio e respondemos a outras perguntas!
40 min
December 30, 2025 Ganhar gordura no natal, Paulo Muzy e treinar com lesões
Hoje respondemos às vossas questões e falamos um pouco sobre como correu o natal!
40 min
December 23, 2025 Rap tuga, como usar straps e treinar na gravidez
Eu e o Ruben falamos um pouco sobre rap português, e claro, respondemos a 3 perguntas vossas!
40 min
December 16, 2025 Correr 10km sem preparação, respiração no treino e outras perguntas
Hoje sim, foi uma sessão de Q&A a sério 😂
40 min
December 09, 2025 Micropénis e a profissão de PERSONAL TRAINER
Neste episódio fugimos um pouco às perguntas mas mostrámos um pouco dos bastidores da nossa profissão, sobre como são feitas as vendas e a credibilidade que a nossa profissão tem (ou não). Ah, e falámos sobre um micropénis.
40 min