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Paulo Piedade PT Mini-Podcast
By Paulo PiedadeHealth & Fitness
Paulo Piedade PT Mini-Podcast episodes
- Planos do ChatGPT, crianças a comer McDonald's e dica para reduzir a fome
Deste vez deixei um sneaky little training tip para usarem nos vossos treinos. Digam-me como correu!
Círculo Ativo 👉 - https://paulopiedadept.com
26 min - Anteversão pélvica, treinar em casa e sentir o pescoço a fazer abdominais - Q&A
Link para o Círculo Ativo - https://paulopiedadept.com
28 min - NÃO GOSTO DE TREINAR, fast food e quantidades de proteína
Para entrar no Círculo Ativo 👉 https://paulopiedadept.com
31 min - Inibidores de apetite, pré-treino e 3x12 ou 4x12?
Informações sobre acompanhamento online 👉 https://paulopiedadept.com
31 min - Compulsão alimentar, obesidade e emagrecer sem pelos penduradas
Link para o Círculo Ativo - https://paulopiedadept.com
27 min - Como certificar que cada treino é eficaz & como fazer recomposição corporal
Link para o Círculo Ativo 👉 https://paulopiedadept.com
24 min - O Ciclo Menstrual e o Treino
Neste episódio abordamos todas as alterações hormonais que acontecem durante o ciclo menstrual e falamos sobre as alterações que podem fazer sentido no plano de treino durante as diferente fases do ciclo (e se faz sentido ou não mudar o plano de treino consoante as oscilações hormonais).
26 min - Política, Kettlebells e PT's com venda agressiva
Neste episódio abordo alguns dos meus valores políticos, aprofundo um pouco mais os benefícios do kettlebell e ainda partilha a minha opinião sobre as estratégias de vendas que alguns colegas usam.
31 min - É preciso pesar alimentos? Coice nos cabos e carências alimentares durante a menstruação
Mais um episódio de Q&A!
37 min - P&R | Feno grego, cortar hidratos e é preciso treinar core?
P&R (perguntas e respostas) com o novo nome do (mini) podcast!
25 min
About Paulo Piedade PT Mini-Podcast
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Adoro simplificar o mundo do fitness e aqui fica o meu contributo com um pequeno mini-podcast.
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