Paulo Piedade PT Mini-Podcast

By Paulo PiedadeHealth & Fitness

Paulo Piedade PT Mini-Podcast episodes

November 25, 2024 Nutricionistas de Farmácia, ansiedade e treinar em casa - a história da Ana Rita
Este é o primeiro episódio de um novo conjunto de episódios onde eu pretendo trazer pessoas "normais" para falarem sobre a sua história e aproveitarem para retirar algumas questões que possam ter sobre o fitness.

Espero que gostem!
1 hr 7 min
November 18, 2024 Reposição e Modulação Hormonal com Dr. Luiz Moura
Neste episódio convidei o Doutor Luiz Moura para falar um pouco sobre um assunto emergente que ainda é tabu em Portugal - a reposição e modulação hormonal.

Podem encontrar mais sobre o Dr. Luiz Moura no Instagram @drluiz.moura
45 min
November 11, 2024 Estagnação na perda de peso, "skinny fat" e mais...
34 min
November 04, 2024 Como incluir peso morto no treino e o lado "mau" do fitness
27 min
October 28, 2024 Supino no chão, kettlebells e “Desincoffee”
31 min
October 22, 2024 México, absinto e cardio após musculação
Estou de volta do México! E afinal, o fitness em Portugal não está assim tão atrás! 👀
31 min
October 01, 2024 Dica para iogurtes proteicos baratos, treinos full body e horários para comer
Episódio de perguntas e respostas onde no início eu ensino-vos como obter iogurtes proteicos com um bom desconto 👀
23 min
September 24, 2024 Correr com máscara, quantos passos diários? e suplementos que recomendo
Neste episódio falo um pouco das máscaras Oxyfit, sobre a quantidade ideal de passos diários e sobre os suplementos que recomendo!
27 min
September 17, 2024 Como eu preparo um plano de treino
Perguntei, no Instagram, quantas pessoas queriam ouvir falar sobre isto.

Mais de 30 responderam que sim, então aqui vai!

Assunto complexo, estudamos anos para conseguir responder a isto, então obviamente está "incompleto".

Mas espero que consigam retirar alguma coisa daqui! Qualquer dúvida, estou por aqui 🙏
54 min
September 10, 2024 Guerras entre colegas, balanças e "melhores" exercícios de costas
Esta semana abordo um assunto polémico que se está a desenvolver no mundo do fitness em Portugal e respondo a duas perguntas de seguidores!
26 min