PAUSE LIBRE

Hein? quoi? du temps pour soi?

Pourquoi??

C'est pas obligatoire mais ça le devrait!

Et parce qu'on le mérite! Juste parce qu'on existe 😄

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J'ai pas envie de la faire...

ah… si j'avais mis 1€ de côté à chaque fois que j'ai pensé ça…

bah je serais riche!

j'ai pas envie, c'est normal, et ça,

ça fait du bien de le savoir! 😮‍💨

Bon, ça ne veut pas dire que c'est une excuse pour ne pas le faire!

Allez, aujourd'hui on aborde la Procrastination

et c'est maintenant! 😉

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Crois-tu à la télépathie?

probablement que oui,

puisque je suppose qu'il t'arrive de te dire 

• Elle devrait me rappeler quand je l'appelle

• Elle devrait se souvenir de mon anniversaire

ou encore…

• Il devrait savoir ce que j'aime

• Il ne devrait pas regarder autant le football

Oui, quand on pense ce genre de choses, 

sans avoir expliqué aux personnes concernées ce qu'on attendait vraiment,

c'est bien qu'on croit à la télépathie!

Allez, je t'explique dans cet épisode ce qu'est le Manuel

qu'on a pour plein de gens, mais chuuut… sans leur dire😉

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J'ai déconnecté...

et c'est fou le bien que ça fait!

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C'est bien le point de départ à tout changement.

Parce que avant tout changement, il faut bien un constat, un état des lieux

Alors, on fait un pas de côté, on prend de la hauteur, on va dans le sens qu'on veut, et on s'observe!

C'est parti!

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Encore un outil très pratique pour nous aider à faire baisser la charge mentale!

Et simple!

que demander de mieux?

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Choisir?

plus facile à dire qu'à faire!

Combien de temps perd-on à peser le pour, le contre, l'avis de la boulangère et celui de mamie?

Se réapproprier ses choix c'est reprendre les commandes de sa vie!

Alors on y va, reprendre le pouvoir?

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On n'est pas dans une secte...

mais je vais quand même parler de rituels 🙂

De ceux qui peuvent nous servir,

comment ça fonctionne 

et comment on fait

surtout sans que notre cerveau parte en sucette de panique

Rejoins-moi dans l'épisode du jour

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Quoi des limites?

à quoi ça peut servir? comment on les pose?

on parle de tout ça dans l'épisode d'aujourd'hui

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Pardon?

La première fois que j'ai entendu ça, j'ai fait un rejet!

No es posible!!!

Et aujourd'hui, je ne ferai pas sans planifier mon temps libre!

J'en ai beaucoup la satisfaction! J'ai du temps pour moi! Et pour les autres aussi 😉

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