PAUSE LIBRE

C'est vrai ça, que fait-on de son temps? pas à la louche...

non précisément?

et quand on regarde de plus près, est-ce qu'on est satisfait?

Un exercice proposé pour constater, puis choisir ce qu'on fait de son temps

Disponible ici 👉 Qu'est-ce qu'on fait de son temps?

Tu peux me retrouver sur les réseaux sociaux ici👇

Mon profil Instagram

Mon profil Linkedin

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple?

C'est justement le sujet du jour, simplifier.

oui mais quoi?

Et bien TOUT, tout simplement!

Je ne parle pas du mille feuille administratif, rien n'est simple aujourd'hui a priori…

Mais on peut simplifier des petites choses, à son niveau, dans sa vie,

dans son quotidien.

Les liens cités dans l'épisode :

épisode Les petits Pas

épisode n°4 Créer/trouver son espace

épisode n°6 Déléguer

Mon planning de menus à l'année

Tu peux me retrouver sur les réseaux sociaux ici👇

Mon profil Instagram

Mon profil Linkedin

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Attention les perfectionnistes, aujourd'hui on parle de délégation!

Si tu es débordée, tu peux penser à envisager de déléguer certaines choses, n'est-ce pas?

Déléguer, c'est une vraie clé pour retrouver du temps, et se décharger un peu de charge mentale.

Trouver ce qu'ils peuvent faire en fonction de leur âge : voir ici

Tu peux me retrouver sur les réseaux sociaux ici👇

Mon profil Instagram

Mon profil Linkedin

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comme on ne nous a pas appris à aimer, voici de quoi améliorer la communication dans les relations d'amour! On se libère ainsi de la place mentale et du temps à chercher sans trouver😉

Le livre de Gary Chapman "les langages de l'amour"

Le test pour elle et lui pour découvrir quels sont ses propres langages prédominants

Tu peux me retrouver sur les réseaux sociaux ici👇

Mon profil Instagram

Mon profil Linkedin

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on n'a pas de pièce dédiée chez soi pour travailler,

comment fait-on pour s'autoriser et définir cet espace nécessaire

à la concentration et à la séparation des genres.

Tu peux me retrouver sur les réseaux sociaux ici👇

Mon profil Instagram

Mon profil Linkedin

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout le monde connait la Do List, celle qui nous déprime...

Mais qui connait la Done List, celle qui nous encourage?

Je te propose aujourd'hui de regarder plus en détail cette pratique qui va sauver tes journées!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'importance des petits pas!

Et des victoires qui vont avec!

Le meilleur moyen de commencer c'est de faire un petit pas,

puis de le célébrer,

pour avoir envie de faire le suivant,

et encore un

et encore un...

Jusqu'à l'objectif voulu!

Tu peux me retrouver sur les réseaux sociaux ici👇

Mon profil Instagram

Mon profil Linkedin

Le livre dont je parle : version française Tiny Habits

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est parti! et quoi de mieux pour commencer par faire un état des lieux?

Le document pour l'exercice est disponible ici 👉 Les piliers de vie

Tu peux me retrouver sur les réseaux sociaux ici👇

Mon profil Instagram

Mon profil Linkedin

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici que je me jette dans le grand bain!

C'est le début d'une belle aventure ☺️

Tu peux me retrouver sur les réseaux sociaux ici👇

Mon profil Instagram

Mon profil Linkedin

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.