PCOS mein Leben mit PCOSyndrom und Kinderwunsch - Glaube, Liebe, Hoffnung

PCOS mein Leben mit PCOSyndrom und Kinderwunsch - Glaube, Liebe, Hoffnung

By Michaela BärHealth & Fitness
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PCOS mein Leben mit PCOSyndrom und Kinderwunsch - Glaube, Liebe, Hoffnung episodes

  • 25. Was sich hier verändert & welche Infos Du künftig für Dein online Marketing findest
    VERÄNDERUNG **
    Hier wird sich einiges tun. Du hast es bestimmt schon auf meinem Instagram Kanal gemerkt.
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    Ich möchte Dich mitnehmen auf meine Reise nehmen. Im Fokus stehst dabei Du selbst:
    *Dein Körper
    *Deine Urinstinkte
    *Dein eigener Rhythmus
    Was Du erwarten kannst:
    *bewusstes Marketing
    *Praktische Tipps für Dein Marketing
    *Körperbewusstsein für Deine Inspiration clever einsetzen
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    Was ich sonst so mache: https://marketing-mit-micha.com. Es ändert sich an den Basic Leistungen gar nichts! Auf meiner Webseite liest Du noch mal, was ich eigentlich so mache.
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    **Hier der Link zur Facebook Geschäftsfrauen Gruppe: https://www.facebook.com/groups/businessfrauen.marketing.netzwerken
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    **Setz Dich auf die Liste für mein neues Freebie: https://biorhythmus-marketing.lpages.co/abo-tipps/
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    **Schreib mir doch mal, zu welcher Zeit Du meinen Podcast immer anhörst: DM an @marketingmitmicha auf Instagram**
    12 min
  • 24.Achtung: Lebst Du Deinen Traum oder den von anderen? Typische Fehler von Businessfrauen!
    Für wen stehst Du morgens auf?
    Für wen schiebst Du auch mal eine Spätschicht ein?
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    Mir war lange nicht bewusst, dass ich den Zielen von anderen hinterher jage. Dass ich diese Ziele sogar so extrem übernehme, dass ich fremdbestimmt lebe. Klingt erstmal dramatisch. Aber denken wir einige Schritte voraus:
    -an wen passt Du Deinen Arbeitsrhythmus an? An Deine Kunden? An Deine innere Uhr?
    -für wen machst Du auch mal abends Überstunden? Für Dich oder Deine Chefin/Deinen Chef?
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    Gerade, wenn Du noch in Anstellung bist, erledigen wir oft die Arbeit für andere. Dann laufen wir den Zielen der anderen hinterher.
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    Wenn das passiert fühlst Du Dich:
    -abhängig
    -demotiviert
    -verloren
    -fremdbestimmt
    -unter Druck
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    Es geht so schnell! Manchmal merken wir es gar nicht. Wie Du erkennst, ob Du fremden Träumen nachjagst und Deine eigenen (Marketing) Ziele besser feststeckst erkläre ich Dir in der heutigen Podcastfolge.
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    Bald launche ich mein neues Freebie: Der Biorhythmus Marketing Guide. Du kannst Dich dafür schon jetzt auf die Warteliste setzen lassen: https://marketing-mit-micha.lpages.co/abo-tipps/
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    Wenn Du Fragen zur heutigen Episode hast oder Unterstützung für Dein (online) Marketing brauchst schreib mir eine E-Mail an [email protected]
    25 min
  • 23.Gift für Deine Kreativität, speziell für Businessfrauen: machst Du auch diesen Fehler?
    Fühlst Du Dich manchmal ausgelaugt und hast das Gefühl, Du rennst jedem Trend für Dein Marketing hinterher?
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    Ich kenne das so gut:
    *Rastlosigkeit
    *Ziellosigkeit
    *Überforderung
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    Gift für meine Kreativität und vor allem für meine Hormone. Was die damit zu tun haben verrate ich Dir in der heutigen Folge. Es ist nicht immer einfach das zu erkennen. Wie sich der Stress an uns ranschleicht habe ich bereits in einem kurzen Video auf IG TV erklärt (@marketingmitmicha).
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    Heute geht es um Dich und Deine Urinstinkte. In dieser hektischen Zeit ist es so schwer darauf zu hören. Wir sind ständig irgendwelchen Einflüssen ausgesetzt:
    *durch unsere Umwelt
    *durch Mitmenschen
    *durch die Medien
    Wir haben verlernt auf die innere Uhr zu hören!
    Warum das gar nicht gut ist für Dein eigenes Marketing und was Du tun kannst, um wieder mehr auf Deine Körpersignale zu hören verrate ich Dir in dieser Podcast Folge.
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    In den nächsten Tage verschicke ich mein neues Freebie. Dich erwartet ein Biorhythmus Marketing Guide. Darin zeige ich Dir wie Du Deine Hour of Power findest und Deine Urinstinkte für effizienteres Arbeiten einsetzt. Mein Wunsch für Dich: weniger Überstunden, mehr Kreativität und mehr Qualitytime für Dich.
    * Melde Dich jetzt schon an und sei die Erste, die mein Freebie erhält:https://marketing-mit-micha.lpages.co/abo-tipps/ *
    *Folge mir auf Instagram für weitere Tipps rund um das Thema Marketing nach Biorhythmus*
    Bis zum nächsten Podcast, bleib gesund und in Deinem Takt, Deine Michaela
    17 min
  • 22. Geheimtipp Nummer 1: umgib Dich mit positiven Menschen
    Was Du wirklich brauchst, damit Du ins Tun kommst. Tja sind das 1000 EUR ist es ein Tag mit 48 Stunden? Nein!
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    Das Geheimnis ist: Du brauchst Leidenschaft. Wirklich Lust darauf, an Deinem Business zu arbeiten. Aktiv zu sein, um den Erfolg in Deinem Business voran zu bringen. Was bringt es, wenn Du großartige Angebote hast, das aber niemand weiß?
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    Ich habe lange gebraucht zu kapieren, dass es wichtig ist, sich darum zu kümmern, auch dann, wenn ich bis unter die Decke ausgebucht bin. Denn mein Herzblut steckt darin!
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    Was ist aber, wenn Du keine Ahnung hast, wie Du anfangen sollst? Woher bekommst Du die Inspiration, die Du dafür brauchst?
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    In dieser Folge verrate ich es Dir! Ich zeige Dir Wege, wie Du Dich zurecht findest im Online Marketing und im Social Media. Außerdem erwarten Dich wertvolle Tipps, die Du sofort umsetzen kannst.
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    Hol Dir am besten sofort einen Zettel und einen Stift und schreibe Dir Notizen auf. Du wirst sie garantiert brauchen.
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    Bald launche ich mein neues Freebie. Darin bekommst Du praktische Tipps, wie Du Dein eigenes Marketing in Deinen Arbeitstag integrierst. Trag Dich schon heute in die Warteliste ein und erhalte es als Erste! https://marketing-mit-micha.lpages.co/abo-tipps/
    21 min
  • 21. Endlich frei vom Instagram Algorithmus mit E-Mails: so geht's
    Nervt Dich der Instagram Algorithmus? Findest Du es anstrengend, von Mark Zuckerberg abhängig zu sein? Ich verstehe Dich!
    Ganz egal, wie viel Du über Instagram weißt, Du bist immer abhängig von Up-Dates und den Entscheidungen der anderen. Klingt nicht gut oder?
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    Was ich gelernt habe ist, dass Instagram nur eine Zwischenstation ist. Es spielt keine Rolle, wie viele Menschen Dir folgen, sondern wie aktiv sie mit Dir kommunizieren. Wichtig ist auch, dass Du bestimmst wie das passiert.
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    Nutze deshalb die Kraft des E-Mail Marketings für Dein digitales Wachstum. Auf diese Weise machst Du Dich frei vom Algorithmus und bestimmst selbst, wer Dich wann wie erreichen kann.
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    In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du mit Deinem E-Mail Marketing beginnst und vor allem, welche Vorteile es für Dein Business mit sich bringt.
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    Es ist egal, ob Du noch ganz am Anfang stehst oder neue Inspirationen suchst. E-Mails machen Dich unabhängig und stellen den Kontakt zu Deinen Kunden viel einfacher her. Du kommst besser mit ihnen zusammen.
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    Wenn Du noch Fragen hast, melde Dich jederzeit bei mir. Am liebsten per E-Mail [email protected]. Ich beantworte Dir gerne Fragen rund um das Thema!
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    Außerdem launche ich bald mein nächstes Freebie! Du bekommst dort Praxistipps, wie Du Dein Instagram Marketing in Deinen Businessalltag integrierst. Wenn Du als Erste mein Freebie direkt in Dein Postfach willst, dann melde Dich noch heute an: https://marketing-mit-micha.lpages.co/abo-tipps/
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    Ich wünsche Dir viel Spaß beim Erstellen Deiner E-Mail Liste! Bis zur nächsten Folge #zusammengehtsleichter, Deine Michaela.
    22 min
  • 20. 3 Lügen über Online Marketing und wie Du es besser machst!
    Sag mal, was willst Du eigentlich?
    Ja, genau Du! Worum geht es Dir in Deinem online Marketing? Postest Du unregelmäßig und bist davon überzeugt, dass das Dich Deinen Zielen näher bringt? Fühlt es sich trotzdem an wie fischen im Trüben?
    Ich kenne das Gefühl ganz genau! Immer wieder höre ich: Ich brauche keine Strategie, ich muss nichts vorausplanen. Mir reicht es auch so, immer mal wieder was zu posten. Ganz ehrlich, das ist okay, wenn Du nicht vor hast durch online Marketing Geld zu verdienen. Wenn Du aber:
    -Businessfrau bist und Kunden anziehen willst
    -Wenn Du als Spezialistin wahrgenommen werden willst
    -Ist Dein Ziel digital zu wachsen
    brauchst Du eine Strategie, einen Plan und vor allem, ein Ziel! Sonst passiert nichts. Mach Dir klar, wofür Du das alles machst und was Du Dir für Dein Business wünschst. Du wirst merken, wie leicht es Dir dann fällt Content zu finden und wie viel Freude es Dir macht, denn Du wirst Erfolge merken.
    In dieser Episode gebe ich Dir Praxisbespiele, wie Du Deine Ziele anpasst, findest und festlegst. Komm jetzt ins Tun! Schreib Dir noch heute auf, was Du Dir für Dein Business wünschst in den nächsten Wochen und Monaten. Kleb Dir diesen Zettel irgendwo hin, wo Du ihn immer gut sehen kannst.
    Du willst mehr? Dann hol Dir exklusive Marketingtipps direkt in Dein Postfach. Melde Dich heute noch an und trete meiner Marketing Community für Geschäftsfrauen bei:https://marketing-mit-micha.lpages.co/abo-tipps/
    Du hast eine Frage? Schreib mir doch einfach mal eine E-Mail an [email protected]
    Hier kommst Du zur Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/karrierefrauen/
    20 min
  • 19. 3 simple Instagram Story Tipps, die Du einfach im Businessalltag umsetzen kannst!
    Dein Businessalltag ist vollgepackt mit To-Do's und Terminen. Instagram Marketing raubt Dir den letzten Nerv! Aber Du willst gesehen werden und Deine Kundinnen erreichen. Ein Dilemma.
    In dieser Episode zeige ich Dir 3 praktische Beispiele, wie Du ganz easy Content auf Instagram erstellen kannst, ohne großen Aufwand.
    Für mich war es am Anfang überhaupt nicht leicht, mein Social Media Marketing in den Businessalltag zu integrieren. Meine Kunden gingen immer vor und es blieb wirklich kaum Zeit dafür. Deshalb habe ich nach Wegen gesucht, das zu ändern, denn ich wollte gesehen werden. Du kannst das auch!
    Instagram Marketing fühlt sich für Dich anstrengend und schwer an? Das kann ich verstehen. Schließlich ist es gar nicht so einfach, ein schönes Bild zu finden, einen passenden Text zu schreiben und die richtigen Hashtags zu definieren. Das kann ganz schön stressen.
    Eine bessere Wahl für Eilige sind da die Instagram Stories. Warum das so ist und wie Du diese für Dein Business am besten nutzt erkläre ich Dir in dieser Episode. Außerdem bekommst Du 3 praktische Beispiele, die Du wirklich 1:1 in Deinen Businessalltag übernehmen kannst.
    !!!!!! Achtung, in dieser Folge biete ich Dir noch mein Freebie an. Allerdings habe ich es offline gestellt. Mit mehr als 4 Monaten hat es genügend Menschen erreicht und seinen Zweck erfüllt. ABER: Ich habe bereits etwas Neues für Dich in der Pipeline. Ein Guide für Dein Instagram Marketing, der Dir hilft, im Arbeitsalltag ganz easy Platz dafür zu finden.
    >>>>> Wenn Du eine der Ersten sein möchtest, die diesen Guide erhalten, trag Dich bitte in meine Warteliste ein. Ich launche das Freebie in den nächsten Wochen. Du bekommst eine E-Mail, wenn es soweit ist. >>>>>>> https://marketing-mit-micha.lpages.co/abo-tipps/
    19 min
  • 18. Stop - machst Du auch diesen Fehler in Deinem Social Media Marketing?
    Stresst Dich Dein Instagram Marketing?
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    Ich kenne das! Du willst mal eben schnell was veröffentlichen, aber Dir fehlt die Inspiration. Außerdem weißt Du gar nicht welchen Text Du unter das Bild schreiben sollst und wenn Du an die Hashtags denkst wirfst Du schon fast das Handtuch.
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    Letztlich entscheidest Du: ich kümmere mich morgen darum. So vergehen die Tage und Dein Feed bekommt weder Regelmäßigkeit noch Bekanntheit. Du bist frustriert.
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    Das muss aber nicht sein. Was Dir hilft, ist wenn Du Dir in der Woche bewusst Zeit nimmst für Deine Instagram Vorausplanung. In dieser Podcast Folge zeige ich Dir Tipps und Tricks, wie Du das besser in Deinen Businessalltag integrierst.
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    Brauchst Du für Dein Herzensbusiness Social Media Tipps, damit Du endlich ins Tun kommst? Dann trag Dich jetzt schon in meiner Warteliste ein. Es steht ein neuer Guide kurz vor dem Launch und Du gehörst zu den Ersten, die es erhalten, wenn Du Teil meiner Community bist. Hier ist der Link: https://marketing-mit-micha.lpages.co/abo-tipps/
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    Wenn Du noch Fragen hast zum Thema, dann nutze die Chance für meine kostenlose Beratung jeden 2. Freitag in meiner Facebook Gruppe. Schick mir am besten noch heute Deine Frage: [email protected]
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    17 min
  • 17. Die Preisfrage: Verlangst Du zu wenig für Deine online Angebote?
    Du willst digitale Angebote anbieten? Oder hast schon einen online Kurs in der Pipeline. Jetzt steht die Frage im Raum: Was soll ich für meinen online Kurs für Preise verlangen?
    Als erstes stellen sich viele Businessfrauen die Frage: "Macht es nicht Sinn, weniger als für offline Kurse zu verlangen?". Meine Antwort in fast 99 % der Fälle: Nein!
    Wenn Du einmal einen online Kurs zusammengestellt hast, dann weißt Du ganz genau was für umfangreiche Aufgaben auf Dich zukommen:
    - Du brauchst das passende Equipment
    - Du musst den Kurs bewerben (Anzeigen)
    - Du brauchst einen Rechner (Laptop)
    - Du brauchst die passende Software
    - Du holst Dir evtl. Unterstützung von außen (Grafiker, Texter, Webdesigner)
    - Du musst Deinen Webserver bezahlen
    - Du brauchst einen E-Mail Provider
    - Fotos müssen gemacht werden
    - Videos müssen gedreht und geschnitten werden
    - Du benötigst einen Raum oder eine Location
    Du siehst, hier fällt wirklich viel an! Ein online Kurs entsteht nicht von heute auf morgen. Dein erster online Kurs wird Dich viel Zeit und Nerven kosten ;) Aber glaub mir, langfristig setzt sich genau das durch! Du kannst auf diese Art selbstbestimmter arbeiten, denn diese Kurse kannst Du immer wieder launchen.
    Was die Preise angeht: Vergiss nicht, Deinen Stundenlohn mit ein zu rechnen. Genau das ist nämlich auch ein Punkt, der oft vergessen wird.
    Was mich wirklich interessiert: an welchem Punkt stehst Du gerade? Bist Du schon in der Umsetzung? Oder hast Du erst einmal nur eine vage Idee im Kopf? Schreib mir gerne hierzu eine E-Mail: [email protected]
    Ich freue mich sehr darauf, von Dir zu hören!
    PS: Jeden 2. Freitag gehe in meiner Facebook Gruppe der Geschäftsfrauen LIVE und beantworte individuelle Fragen. Wenn Du eine hast ist es jetzt Zeit, Dich bei mir zu melden. Diese Beratung ist für Dich kostenlos! Schreib mir eine E-Mail mit Deiner Herzensfrage. Ich freue mich darauf, Dich in Deinem digitalen Wachstum zu unterstützen.
    17 min
  • 16. Schneller Content erstellen, wertvolle Qualitytime gewinnen mit dieser speziellen Methode
    Schon wieder stundenlang an einem Instagram Post gesessen? Du bist frustriert. Irgendwie kommst Du nicht vorwärts. Du wünschst Dir:
    1. Eine strukturierte Arbeitsweise für Dein Social Media
    2. Zeitsparend arbeiten
    3. Klarheit darüber, was wann wie zu tun ist
    In dieser Podcast Episode kläre ich auf, was Du tun kannst, damit sich Dein Social Media Marketing nicht mehr so schwer anfühlt.
    Ich bin ehrlich, ohne Sitzfleisch geht es nicht. Sei nicht zu ungeduldig, sondern gib Dir die Zeit, Dich einzuarbeiten, zurecht zu finden und anzukommen. Instagram kann auf den ersten Blick zum Beispiel ganz schön kompliziert wirken. Du brauchst erst einmal Zeit, Dich mit der Plattform vertraut zu machen.
    Wir klären wichtige Fragen zum Mindset: Mach Dir bewusst, welche Ziele Du im Social Media hast und warum es wichtig ist, dass Du aktiv bist.
    Du brauchst dringend Inspiration für Deine Social Media Strategie? Dann schnapp Dir jetzt meine 20 Ideen für Deine Strategie. Du kannst sie sofort umsetzen, ganz egal, wie viel Erfahrung Du hast und in welcher Branche Du arbeitest. Viel Spaß dabei: https://marketing-mit-micha.com/20-strategien/
    23 min

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Ich bin Michaela, zertifizierte Hormon- und Ernährungscoachin spezialisiert auf PCOS, Insulinresistenz, Kinderwunsch und hormonfreundliche Ernährung. In meinem Podcast teile ich verständliches Wissen, praktische Strategien und leicht umsetzbare Routinen, die Frauen dabei helfen, ihre Hormone ins Gleichgewicht zu bringen, Heißhunger zu reduzieren, den Zyklus zu stabilisieren, ihre Fruchtbarkeit zu unterstützen und sich wieder energievoll im eigenen Körper zu fühlen.

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