حجم تمرین یکی از مهم ترین متغییر های تمرینی برای رشد عضلاتهشما باید بدونید برای رشد مناسب چقدر تمرین کنیدچند ست بزنید و هر عضله رو چه مقدار تمرین بدیداین پادکست جواب سوالات شما رو میده

حجم تمرین یکی از مهم ترین متغییر های تمرینی برای رشد عضلاته شما باید بدونید برای رشد مناسب چقدر تمرین کنید چند ست بزنید و هر عضله رو چه مقدار تمرین بدید این پادکست جواب سوالات شما رو میده

حجم تمرین

اولین پادکست تخصصی فیتنس و بدنسازی

Share پادکست دمبل

Sign up to save your podcasts

پادکست دمبل

FAQs about پادکست دمبل:

How many episodes does پادکست دمبل have?

پادکست دمبل episodes:

FAQs about پادکست دمبل:

How many episodes does پادکست دمبل have?