حتما واژه حمله پنیک رو شنیدید. حمله پانیک در افرادی که دچار اضطراب شدید هستند، دیده می شود. حمله پانیک همیشه بعد از یک موقعیت استرس زا پیش می آید. البته نقش ژنتیک را نمی توان نادیده گرفت و مصرف سیگار ، سایر مواد مخدر یا حتی کافئین زیاد می تواند در حمله پانیک نقش داشته باشد. درمان اضطراب | راهکارهای کنترل اضطراب | کنترل استرس را می توانید مطالعه نمایدد.

گاهی اوقات با اهمال کاری و تنبلی هرگز نمی توانیم به هدف خود برسیم. علاوه بر عامل بی حوصلگی در روانشناسی ، تنبلی و اهمال کاری نیز عامل مهمی است که بسیار بسیار در نرسیدن به موفقیت دخیل است و سوال بسیاری از مراجعانم این بوده که خانم دکتر چگونه بتونیم با تنبلی خودمون مقابله کنیم وقتی یک تصمیمی گرفتیم چطور آن را عملی کنیم و چطور نگذاریم که تنبلی مانع ما بشود مخصوصا وقتی که رسیدن به آن هدف بسیار بسیار برای ما مهم است؟

چگونه دست از خودسرزنشگری برداریم ؟ چگونه خودسرزنشی روی رفتار ما تاثیر می گذاره و چرا ما دائم احساس قربانی بودن داریم چرا گاهی برخی افراد به راحتی خود را محکوم به کتک خوردن، حقیر شدن، مظلوم واقع شدن و ظلم دیدن می کنند و اگر از سمت دیگران آسیبی ببینند، دائما خود را سرزنش می کنند و خود را توبیخ می کنند و خود را همچنان متهم دانسته و رفتار دیگران با خود را طبیعی می دانند جوریکه اگر از سمت آنان خشونت ببینند احساس می کنند انها حق دارند و همیشه خود را مسبب اصلی مشکلات و مسائل می دانند.

بسیار پیش آمده که مراجعینم از من می خواستند اصلی ترین عامل در موفقیت شغلی و تحصیلی را به آنها بیاموزم. در این پادکست روانشناسی شما تشخیص می دهید که عوامل موثر در موفقیت تحصیلی ، دقیقا همان عواملی هستند اگر در نوجوانان وجود نداشته باشند ، احتمال ترک تحصیل، مصرف مواد ، اضطراب و پرخاشگری در آنها بیشتر خواهد شد. درباره بی حوصلگی درنوجوانان | علت احساس کسالت و بی حوصلگی در دانش آموزان نیز می توانید مطلب ما را درسایتمان مطالعه نمایید.

دلیل اینکه خیلی از ما روابطی داریم که  نمی توانیم از آن خارج شویم، به خاطر ترس از تنهایی هست. یعنی ما آنقدر از دچار شدن به تنهایی نگران و مضطرب هستیم که حتی با اینکه تشخیص می دهیم یک رابطه سمی داریم که فقط دارد از ما انرژی می گیرد و ما را ناراحت، خشمگین یا مضطرب می کند باز آن را حفظ می کنیم و هرگز نمی توانیم آن را کات کنیم. مطلب : چگونه از یک رابطه سمی خارج شویم عواقب ادامه دادن یک رابطه سمی چیست را درباره این موضوع به شما پیشنهاد می کنیم.

 یکی از بهترین راههای شناخت طرف مقابل در رابطه و در دوران آشنایی، شناختن و پذیرفتن عیب های رفتاری خودمان و مسئولیت پذیری ما در قبال پذیرش عیب ها و نقص هایمان هست. بنابر علم روانکاوی عدم مقاومت جهت تغییر دادن رفتارهای خود، به ما این جرات را می دهد که با عیب ها و ایرادات طرف مقابل خود نیز دقت کنیم، با انها مواجه شویم و آنها را بپذیریم و همچنین ببینیم که او نیز در پذیرفتن اشتباهات و خطاهای خود چه میزان مسئول است چه میزان تلاش می کند و احساس مسئولیت پذیری می کند

 موفقیت در یک حرفه به چه عواملی  بستگی دارد ؟ 3 فاکتور اصلی و اساسی برای رسیدن به موفقیت چیست. همچنین در این باره می توانید مقالات سایت را ما مطالعه نمایید 

موفقیت چیست

از مراجعینم سوال پرسیدن که چجوری می تونیم فرد روشنفکر واقعی رو از فرد روشنفکر تشخیص بدیم؟ چجوری بفهمیم فردی واقعا روشنفکر هست یا داره ادای روشنفکرها رو درمیاره ؟ اینکه مدام ایراد بگیره و ابراز نارضایتی کنه یعنی واقعا روشنفکره. بعنوان متخصص روانشناس بالینی تفاوتهای روشنفکران واقعی و روشنفکرنماها رو براتون بیان کردم تا بتونین اونها رو از هم تمیز بدید.

حتما با واژه افراد سمی آشنا هستین. حتما شنیده اید که افراد سمی به افراد ویرانگر ذهن گفته می شود و آنها می توانند به راحتی در ذهن و روان افراددیگر نفوذ کرده و زندگی انها را تحت تاثیر قرار دهند. درباره افراد سمی، مقالات بسیاری در سایتم قرار دادم حتی درباره این افراد وبیناری برگزار کردم. چون آنقدر شناخت این افراد اهمیت دارد که بسیاری افراد بعد از مطالعه و تحقیق درباره افراد سمی تازه متوجه می شوند چه مدت طولانی ای است که دارند با یک فرد سمی زندگی می کنند حال ان فرد عضوی از خانواده شان باشد یا همکارشان، یا رییسشان، کارمندشان و ....

حتی گاهی برخی افراد باهوش ، بعد از آشنایی با ویژگی های افراد سمی  متوجه می شوند که خودشان ویژگی های افراد سمی را دارند و متاسفانه نه خودشان در زندگی موفق می شوند و نه در زندگی اطرافیان خود تاثیر مثبت می گذارند...حالا این افراد که ویرانگر روح و ذهن و روان ما هستند و به شدت در ما می توانند نفوذ کنند و آرامش ما را سلب کنند، چگونه وارد زندگی ما می شوند. سوالات خود را می توانید از طریق کامنت در سایت مطرح کنید.

https://drfahimehrezai.com/content/fa/223/

بسیاری از مراجعیم از اینکه وقتی ایده جدید شروع می کنند و می خواهند به سمت هدف خود پیش بروند ولی با مشکلات و موانع زیادی برخورد می کنند که اجازه پیشرفت به آنها نمی دهد و نمی گذارد که آنها به سمت هدف خود حرکت کنند. بعنوان متخصص روانشناس در این پادکست دلیل عقب ماندن از هدف، دلیل اینکه چرا با وجود داشتن انگیزه و برنامه ریزی ، جایی وسط راه استوپ می کنیم و جلوی راه ما گرفته می شود چیست؟