Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron Katie auf Mallorca

In dieser Folge spreche ich mit Paula – Coachin, Buchautorin und Absolventin meines Jahrestrainings.
Paula teilt offen, wie The Work of Byron Katie ihr Leben grundlegend verändert hat:
Von Angststörung, Essstörung und Depression hin zu innerem Frieden, Selbstliebe und Klarheit.

Wir sprechen über ihren Heilungsweg, ihren Zugang zu The Work, den Entstehungsprozess ihres Buches

„Meine magische Innenwelt“ und darüber, warum echte Transformation im Inneren beginnt.

Du erfährst:
🌿 Wie Paula The Work in ihr Leben integriert hat
💫 Was passiert, wenn du beginnst, deine Gedanken zu hinterfragen
❤️ Warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat
🌈 Und wie Heilung über Vertrauen, Farbe, Licht und Liebe geschehen kann

Ein tiefes, ehrliches und inspirierendes Gespräch über Heilung, Bewusstsein und den Mut, sich selbst zu begegnen.

📖 Paulas Buch: Meine magische Innenwelt – mit The Work von Byron Katie:

https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/paula_engisch-meine_magische_innenwelt_mit_the_work_von_byron_katie-51864935-produkt-details.html?srsltid=AfmBOooFABAzv_XghEObPaRowvSRwnmS-VReZPEZX8po9QMa8NL_xKV9

📍 Mehr über Paula:

https://www.paula-engisch.com/

[email protected]

Paulas Podcast/ Blog:

https://open.spotify.com/show/3NOUclit1N7287tVRhddEh?si=7100f77b68274b82

🪶 Mehr zu meinem Jahrestraining:

https://www.kerstin-esser.com/peaceful-mind-jahrestraining

Viel Freude mit dieser Folge :-)

Love
Kerstin

Peaceful Mind. Peaceful Heart. Peaceful Me.

#PeacefulMindPeacefulHeart #KerstinEsser #PaulaEngisch #MeineMagischeInnenwelt #TheWorkByronKatie #ByronKatie #Bewusstsein #InnereHeilung #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Traumaheilung #Glaubenssatzarbeit #PeacefulMe #CoachingPodcast #Transformation #Selbstreflexion #InnererFrieden #Heilung #Mut #SpiritualGrowth

Was Sterbende am meisten bereuen – und wie du heute glücklich leben kannst. 🌿

In dieser besonderen Folge spreche ich mit Lisa Merhaut aus Österreich –
Sterbe- und Traueramme, systemische Lebensberaterin und Coach für The Work of Byron Katie.

Lisa begleitet Menschen und deren Familien auf ihrem letzten Weg und schenkt ihnen Halt,
einen Raum für Wahrheit, Liebe und Frieden.

Gemeinsam sprechen wir über die Frage:

Wie können wir jetzt schon so leben, dass wir am Ende nichts bereuen?

Wir sprechen über die fünf häufigsten Dinge, die Sterbende laut Bronnie Ware bereuen –
und vor allem über den einen Satz, der alles verändert:

„Ich hätte mir erlaubt, glücklicher zu sein.“

Wir teilen persönliche Erfahrungen aus dem Peaceful Mind Jahrestraining,
- über den Weg von Schuld zu Vergebung,
- über das Loslassen alter Rollen –
- und wie du lernen kannst, Glück bewusst zu wählen.

💫 Themen dieser Folge:

• Glück als Entscheidung

• Was wir von Sterbenden lernen können

• Vergebung & Frieden

• Liebe als Grundkraft

• The Work of Byron Katie in Aktion

• Wie das Jahrestraining zu innerer Freiheit führt

Hier findest du:
🔗 Lisas Website: www.lisamerhaut.com
🎧 Lisas Podcast: Von Herz zu Herz
📖 Buch Sterben üben von Katharina Feist-Merhaut: Zum Buch
🪶 Infos zum Jahrestraining: Peaceful Mind Jahrestraining

Love,
Kerstin

„Peaceful Mind. Peaceful Heart. Peaceful Me.“

#PeacefulMind #PeacefulHeart #PeacefulMe #KerstinEsser #LisaMerhaut #TheWorkByronKatie #BronnieWare #SterbenUndLeben #GlücklicheLeben #Vergebung #Selbstreflexion #Bewusstsein #InnererFrieden #Trauerbegleitung #Sterbeamme #Achtsamkeit #CoachingPodcast #Persönlichkeitsentwicklung #Liebe #LebenImJetzt #Jahrestraining #PodcastDeutsch

#66: Von Porreres nach Lluc – was ich in 10 Stunden Pilgern in der Dunkelheit auf Mallorca gelernt habe

In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Pujada a Lluc a Peu – 50 Kilometer von Porreres ins Tramuntana-Gebirge, 10 Stunden nonstop, durch die Dunkelheit ins Licht.

Du erfährst:

• warum ich mich auf diesen Weg gemacht habe,

• wie ich mich vorbereitet habe (mental und körperlich),

• wie es war, die Nacht in Stille, Schmerz und Schönheit zu erleben,

• und welche Erkenntnisse ich daraus in meinen Alltag mitnehme.

Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge.

Freue mich auch über Rückmeldungen, eigene Erfahrungen, tiefer gehende Fragen...

Wie in der Folge angekündigt:

Hier der Link zu meiner Webseite - komplett neu nach dem Relaunch:

www.kerstin-essser.com

Hier kannst du dich ins Kontaktformular eintragen, wenn du grundsätzlich Interesse hast, 2026 ein Gruppenretrat auf Mallorca mit mir zu machen:

https://www.kerstin-esser.com/gruppenretreats-mallorca

Wenn du mehr Infos von mir möchtest, trage dich in den Newsletter ein.

https://www.kerstin-esser.com/anmeldung-zum-newsletter

So, nun tauche ich ab, in das nächste Peaceful Me 1:1 Retreat auf Mallorca.

Love

Kerstin

#PilgernMallorca #PujadaALluc #DurchDieNachtInsLicht #PeacefulMe #PersönlicheEntwicklung #InnereReise #PeacefulMindPeacefulHeart

In dieser besonderen Folge spreche ich mit Lisa Mehrhautaus Österreich. Lisa ist Sterbe-und Traueramme, Coach für The Work of Byron Katie und systemische Lebensberaterin.

Lisa begleitet Menschen und deren Familien auf ihrem letzten Weg und schenkt ihnen und ihren Angehörigen Halt, einen bewertungsfreien Raum für die wesentlichen Fragen und Anliegen am Ende des Lebens.

Im Jahrestraining leitet sie die Sharing-Runden, und ihre Tochter hat das Buch "Sterben üben" geschrieben.
Gemeinsam sprechen wir über die Themen Sterben, Endlichkeit und Sinn im Leben:
- Was bedeutet es, den Tod bewusst ins Leben einzuladen?
- Welche Sehnsüchte und Ängste zeigen sich am Ende des Lebens?
- Wie können wir heute schon so leben, dass wir am Ende in Frieden zurückschauen können?
Für mich schließt sich damit auch ein Kreis:

In einer psychedelischen Reise habe ich vor einem Jahr die Botschaft bekommen, dass ich hier bin, um Menschen zu helfen, in Frieden sterben zu können.

Und genau darum geht es in dieser Folge – um dieKunst, jetzt zu leben, damit am Ende Frieden möglich ist.

Hier findest du Lisas Webseite:

https://www.lisamerhaut.com/

Lisas Podcast:

Von Herz zu Herz

https://open.spotify.com/show/1o3yfEN86SMlC7j1otOx7q?si=40cd75db5e6e49a6

Und das Buch von Katharina-Feist-Merhaut:

Sterben üben

https://www.omvs.at/buch/sterben-ueben/

Das Jahrestraining findest du hier:

https://www.kerstin-esser.com/peaceful-mind-jahrestraining

Viel Freude mit der Folge.

Love

Kerstin

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In dieser persönlichen Solo-Folge beantworte ich drei Fragen, die mir die KI gestellt hat – und die mich selbst tief bewegen:

✨ Welche Erfahrung wünsche ich mir gerade?
🌍 Was beobachte ich bei vielen meiner Klient:innen – was ist das kollektive Thema?
🪷 Welche Erkenntnis aus meiner Shiatsu-Ausbildung hat mein Denken und Fühlen nachhaltig verändert?

Ich spreche über innere Schwellenzeiten, das Bedürfnis, nicht mehr funktionieren zu müssen, über The Work als Anker – und über die leise Kraft von Körperarbeit, Berührung und der Sehnsucht, ganz bei sich anzukommen.

Wenn du gerade selbst an einer inneren Schwelle stehst, kann diese Folge dir Orientierung und Weite schenken.

Love,
Kerstin

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Was sind die inneren Qualitäten, die du gerade mehr in deinem Leben spüren willst?

Meine Freundin Susan Brennicke vom EazyBreazy Podcast hat mich gefragt:

"Kerstin, wie genau integrierst du deine Wachstumswerte, nachdem du sie definiert hast?"

In dieser Folge beschreibe ich, wie genau ich mit meinen Wachstumswerten arbeite.

Seit Jahren begleitet mich eine einfache, tiefgehende Übung: die 10-5-3-Methode für deine Wachstums-Werte, die ich schon mehrfach in meinen Newsletter geteilt habe.

Statt über „große Ziele“ nachzudenken, richtest du deinen Fokus auf das, was du noch mehr einladen willst in dein Leben, was soll mehr Raum in deinem Leben einnehmen?

Im Moment sind meine 3 Wachstumswerte:

- Lebensfreude spüren

- unserer Tochter Zeit schenken

- mich in der Natur bewegen

Ich nehme dich mit und teile mit dir, was ich mache, damit daraus kein Blatt für die Schublade wird, sondern eine konstante Leitplanke im Alltag.

🎁 Wenn du die Übung mit der Liste aller Werte als PDF
👉 [email protected]

Wenn du unregelmäßig regelmäßig Post von mir per E-Mail bekommen möchtest, trage dich einfach in den Newsletter ein:

https://www.kerstin-esser.com/anmeldung-zum-newsletter

Love,

Kerstin

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In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Arbeit.

Die KI hat mir Fragen gestellt, die ich im Podcast beantworte.

Ich spreche darüber, was sich in den letzten Jahren in meinem Coaching grundlegend verändert hat – und warum ich heute bewusster denn je auswähle, wie ich begleite.

Du erfährst,
✨ was ich ich heute anders mache und warum
✨ wie sich mein Verständnis von The Work vertieft hat
✨ welche Begleitform mich aktuell am tiefsten berührt
✨ und was Peaceful Me für mich heute bedeutet – beruflich wie privat.

Eine persönliche, ehrliche Folge für alle, die selbst begleiten – oder sich gerade neu ausrichten, oder einfach nur erfahren wollen, was gerade so auf Mallorca los ist ;-)

Love,
Kerstin

#PeacefulMe #TheWorkOfByronKatie #Soundhealing #RetreatMallorca #Coachingreise #1zu1Begleitung #InnererFrieden #Selbstentwicklung #BewusstLeben #CoachingPodcast #Persönlichkeitsentwicklung #Breathwork #Zenshiatsu #Businessmentoring #Meditation

Die drei Angelegenheiten:

Was ist wirklich meins?

In dieser Folge tauche ich mit dir ein in ein so einfaches und gleichzeitig transformierendes Konzept von Byron Katie: die drei Arten von Angelegenheiten.
Es gibt meine Angelegenheiten.

Es gibt deine Angelegenheiten.

Und es gibt die Angelegenheiten des Lebens – oder, wie Katie sagt, Gottes Angelegenheiten.
So oft leiden wir, weil wir gedanklich in Angelegenheiten sind, die nicht zu uns gehören.
Ich lade dich ein, einmal genau hinzuschauen:

Wo bist du gedanklich unterwegs?

Und was passiert, wenn du radikal zurückkehrst – zu dem, was wirklich deins ist?
Lass uns gemeinsam entdecken, wie viel Frieden darin liegt, wenn wir uns wieder um unsere eigenen Angelegenheiten kümmern.

Love aus Mallorca

Kerstin

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In dieser besonderen Folge darfst du Mäuschen spielen bei einem sehr persönlichen, offenen Gespräch mit meiner langjährigen Freundin Susan Brennicke

– Podcasterin, Autorin, Yogalehrerin, Achtsamkeitsexpertin, Workshopleiterin....

Wir sprechen über die leisen und lauten Phasen im Leben, darüber, wie sich Wünsche verändern dürfen, wenn sie sich nicht mehr stimmig anfühlen – und wie mutig es ist, immer wieder neu hinzuspüren:

Wie möchte ich wirklich leben?

Was will ich nicht mehr?

Und was traue ich mich, mir neu zu erlauben?

Susan hat mir im Juni 2025 diese Fragen im Rahmen ihres Podcasts Eazy Breazy gestellt.

Heute teile ich dieses Gespräch hier mit dir – weil ich glaube, dass es auch dich berühren kann, wenn du gerade an einem Wendepunkt stehst.

Ich danke dir, liebe Susan, von Herzen für deinen Raum, deine Klarheit, deine Wärme – und dafür, dass ich dieses Gespräch hier noch einmal mit meiner Community teilen darf.

Lass dich inspirieren und auch ein bisschen aufrütteln.
Denn:

Es ist nie zu spät, deine Wahrheit zu leben.

🧡

Love,
Kerstin

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🎧 Folge 59 – Der sichere Ort in dir
Eine geführte Meditation für Momente, in denen du Halt brauchst

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine innere Reise – zu deinem sicheren Ort.
Gerade wenn das Außen wackelt, Sorgen oder alte Muster dich herausfordern, kannst du dich erinnern:
Dieser Ort ist immer da. In dir.

Nimm dir 15 Minuten Zeit, leg dich hin oder setz dich bequem – und folge meiner Stimme und der Musik.
Für mehr Vertrauen, innere Stabilität und Ankommen bei dir selbst.
Dein Nervensystem wird es lieben. 💛

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Love

Kerstin

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