系列课程每周日更新一集，练好普通话建议;根据自身不足训练对应绕口令

韵母ao：


姥姥有个宝宝，宝宝有位姥姥，姥姥疼爱宝宝，宝宝喜爱姥姥。姥姥天天抱宝宝，宝宝天天亲姥姥，姥姥老，走欠好，抱着宝宝摔—胶，跌了姥姥，摔了宝宝，宝宝赶紧扶姥姥，姥姥赶紧抱宝宝。


韵母Ou: 
小偷年方豆蔻, 精神抖擞, 
小丑背部佝偻, 面貌奇丑, 
小偷偷了小丑来练手,
小丑劝说小偷要收手, 
你说是到底小偷小丑谁丑陋? 


韵母ia:


天空飘着一片霞，水上游来一群鸭。霞是五彩霞，鸭是麻花鸭，麻花鸭游进五彩霞，五彩霞网住麻花鸭。乐坏了鸭，拍碎了霞，分不清是鸭还是霞。


韵母ie：


姐姐借刀切茄子，去把儿去叶儿斜切丝，切好茄子烧茄子，炒茄子、蒸茄子，还有一碗焖茄子。


韵母ua：


妈妈挎着花篮去卖花, 娃娃穿着花袜去买褂, 不料街上流水哗哗直打滑, 妈妈扔了花篮, 娃娃湿了花袜, 妈妈卖不了花, 娃娃买不成褂

系列课程每周日更新一集，练好普通话建议;根据自身不足训练对应绕口令

韵母V ：老徐俩女婿，于女婿喜欢看吕剧，吕女婿喜欢看豫剧，三人一起去看剧，看完吕剧看豫剧

韵母er：二叔儿子拉二胡，

二姨女儿练儿歌，

儿歌练了十二天，

二胡拉了二十年，

二舅听了二胡拍拍手，

二姑听了儿歌点点头，

也不知道是儿歌练了二十天好听，还是二胡拉了二十年悦耳？

韵母ai：

老蔡受爱戴，

老赖爱拆台，

老蔡不让老赖拆台，

老赖诬赖老蔡无赖，

老蔡找老赖摊牌，

到底谁爱拆台，

谁是无赖。

韵母ei：

1.肥会挥发

黑化肥发灰，灰化肥发黑

黑化肥发灰会挥发;灰化肥挥发会发黑 

黑化肥挥发发灰会花飞;灰化肥挥发发黑会飞花 

黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞;灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花

2.黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞;灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰 

黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞;灰化灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰

热身训练：

1、 深呼吸+口部操

2、绕口令练习，用慢速、中速、和快速的速度朗读出来。

（1）吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

（2）粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。

2、 根据文本的语速提示来练习以下句子，注意体会情感的融入。

（1）（快）他放下电话跑出办公室，登上自行车飞一般的冲出大门。

（2）（慢）她沉默了，眼神也黯淡下来，只见她从地上慢慢的站起来，用手擦了擦还没干的眼泪，步履缓缓的朝门口走去。

（3）（慢）一望无际的草原上，只有羊群在静静地吃着草。（渐快）突然，天边出现一团乌云。紧接着，雷声大作，雨点噼里啪啦的掉了下来。

一开始的景色是安静祥和的，所以用舒缓的节奏，到了后面你可以想象雷阵雨的情景，让声音语速去贴合这个节奏。

（4）（快）他匆匆跑上楼，用力拉开房门，（渐慢）只见孩子正在床上酣睡着，他的一颗心才算落了地。

系列课程每周日更新一集，练好普通话建议;根据自身不足训练对应绕口令

韵母A:一个胖娃娃，画了三个大花活蛤蟆;三个胖娃娃，画不出一个大花活蛤蟆。画不出一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如画了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃

韵母O：婆婆和嬷嬷，来到山坡坡，婆婆默默采蘑菇，嬷嬷默默拔萝卜。

婆婆拿了一个破簸箕，嬷嬷带了一个薄笸箩，婆婆采了半簸箕小蘑菇，嬷嬷拔了一笸箩大萝卜。

婆婆采了蘑菇换饽饽，嬷嬷卖了萝卜买馍馍。

韵母E：坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。

宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，

河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅？

韵母I：老黎拉了一车梨，老李拉了一车栗。老黎人称大力黎，老李人称李大力。老黎拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。

韵母u：胡庄有个胡苏夫，

吴庄有个吴夫苏。

胡庄的胡苏夫爱读诗书，

吴庄的吴夫苏爱读古书，

胡苏夫的书屋摆满了诗书，

吴夫苏的书屋放满了古书。

发音缓慢给人松弛、平和之感，所以在表达从容平稳的心境时，可以适当放慢语速；发音快则让人感到匆忙、紧张，在表达某些特定情绪是合适的。

练习文本

3遍数枣练习

第一口气：出东门，过大桥，大桥前面一树枣。拿着杆子去打枣，青的多，红的少。

第二口气：一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。

第三口气：这是一个绕口令，一口气说完才算好。

因此科学发声用6个字概括，就是抓两头、放中间。

（放松、张嘴吸气）从明天起，做一个幸福的人

（放松、张嘴吸气）喂马，劈柴，周游世界

（放松、张嘴吸气）从明天起，关心粮食和蔬菜

（放松、张嘴吸气）我有一所房子，面朝大海，春暖花开

同时注意气息和口腔积极，不要上、中、下全松了。

练习文本：

你不需要知道我是谁，你只需要知道我这2011的业主。我已经查过中国上海的噪音扰民标准，晚上10:30到第二天早上七点超过55分贝都是扰民。如果是深夜，超过15分贝已经构成扰民，现在已经深夜十二点。我用iphone自带的分配软件测试过你房间的音乐，已经超过70分贝，我报警，很合理

最后给到大家几个练习的小贴士，

第一：感受气息的位置，充分的利用腹部横格机的力量。

你可以通俗的想象成你的嘴就长在肚脐眼的下面，让声音掷地有声的从身体的底部出来。

第二：

口腔和身体的状态要积极，不能懈怠。要积极的咬字，积极的表达，最后我们可以注意一些重要信息的表达，比如里面提到的关键时间节点。晚上10:30到第二天早上七点。一些重要的数据，比如超过55分贝，深夜十二点已经超过70分贝。这些可以理顺逻辑和突出要点的词语，可以尝试用声音将它们强调出来。