PelviTalk

Corinna erwartet ihr zweites Kind und hat aus ihrer ersten Schwangerschaft gelernt: Diesmal steht ihr Beckenboden im Fokus! Nach dem PelviLift-Kurs setzt sie nun auf PelviBaby und teilt ihre Erfahrungen mit Online-Beckenbodentraining – funktioniert das wirklich? Welche Herausforderungen gibt es? Und warum würde sie es jeder Schwangeren empfehlen? Ein ehrlicher Einblick in ihren Weg zu mehr Körperbewusstsein.

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PelviTalk erscheint immer montags alle 14 Tage neu. Dieser Podcast wird produziert von PelviQueens GmbH.

In dieser Folge nehmen Judith und Magdalena dich mit auf eine spannende Reise, wie der Beckenboden deine Orgasmusfähigkeit beeinflusst – und warum er der geheime Schlüssel zu intensiveren Höhepunkten ist! Sie erzählen aus eigenen Erfahrungen, wie sich ihr Orgasmusgefühl durch Beckenbodentraining verändert hat und teilen ihre besten Tipps, um die Lust zu steigern. Hör rein, um zu erfahren, wie du mit gezielten Übungen deinen Beckenboden stärkst und so deine Orgasmusintensität und -kontrolle deutlich verbessern kannst.

Mach dich bereit für mehr Lust und stärkere Orgasmen – mit deinem Beckenboden als Gamechanger!

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Nach der Geburt beginnt eine besondere Phase für deinen Körper: die Rückbildung – oder besser gesagt, die Rückanpassung! In dieser Folge erfährst du nicht nur, welche Phasen dein Körper durchläuft und wie du deinen Beckenboden gezielt stärken kannst, sondern auch, warum Magdalena und Judith den Begriff Rückbildung nicht mögen. Egal ob du gerade erst entbunden hast oder schon mitten in der Rückbildung bist – hier bekommst du wertvolle Tipps, um deinen Körper sanft, aber effektiv zu kräftigen.

Hör rein und erfahre, wie du Schritt für Schritt zurück zu mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden findest!

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In dieser Folge teilen Magdalena und Judith ihre wertvollsten Tipps zur Beckenbodenprävention. Sie erklären, wie du mit einfachen, aber effektiven Übungen deinen Beckenboden im Alltag stärken und schützen kannst. Dabei geht es nicht nur um Übungen, sondern auch um alltägliche Verhaltensweisen, die deinen Beckenboden belasten – und wie du diese vermeidest.

Die PelviQueens verraten die häufigsten Fehler, die viele machen, und zeigen dir, wie du deinen Beckenboden nachhaltig gesund hältst. Ob zur Vorbereitung auf eine Schwangerschaft oder als langfristige Gesundheitsvorsorge – diese Folge gibt dir alles, was du wissen musst, um deinen Beckenboden stark und stabil zu erhalten.

Hör rein und erfahre, wie du ganz einfach zur Stärkung und Pflege deines Beckenbodens beitragen kannst!

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In dieser Folge sprechen Magdalena und Judith über ein Thema, das viele Frauen betrifft, aber oft zu wenig Beachtung findet: Geburtsverletzungen und ihre Auswirkungen auf den Beckenboden. Sie erklären, wie solche Verletzungen entstehen, welche körperlichen und emotionalen Spuren sie hinterlassen können und wie der Weg zur Heilung aussieht.

Ob du gerade frisch Mama geworden bist oder schon länger die Folgen der Geburt spürst – diese Episode bietet dir wertvolle Einblicke, um wieder in Balance zu kommen.

Hör rein und entdecke, wie du deinen Körper auf dem Weg zur vollständigen Heilung unterstützen kannst!

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Jubiläum! In dieser besonderen Folge nehmen euch Magdalena und Judith mit hinter die Kulissen ihres Praxisalltags als Physiotherapeutinnen mit Schwerpunkt Frauengesundheit. Sie erzählen von lustigen, bewegenden und überraschenden Momenten aus der Praxis, sprechen über die Herausforderungen ihres Berufs und teilen ihre schönsten Erfahrungen mit euch.

Der Arbeitsalltag ist so vielfältig wie die Frauen, die zu ihnen kommen. Also lehnt euch zurück und lauscht den persönlichen Geschichten aus der Welt der Physiotherapie der PelviQueens!

Viel Spaß beim Zuhören – und danke, dass ihr uns begleitet!

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Blut, Lust und Tabus – warum ist Perioden-Sex noch immer ein Thema, über das viele nicht offen sprechen? In dieser Folge sprechen die PelviQueens, Magdalena und Judith, über die Vorurteile, Ängste und Wahrheiten rund um Intimität während der Menstruation. Außerdem beleuchten sie, wie Endometriose das Liebesleben beeinflussen kann und welche Möglichkeiten es gibt, trotz Schmerzen eine erfüllte Sexualität zu leben. Ein Gespräch über Scham, Selbstbestimmung und die Frage: Ist Perioden-Sex wirklich ein No-Go oder eher ein unterschätztes Yes-Please?

Lust auf einen offenen Talk? Dann hör rein!

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In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Stressinkontinenz – ein häufiges, aber oft tabuisiertes Problem. Magdalena und Judith erklären, was genau hinter der Diagnose steckt, welche Anzeichen darauf hindeuten können und warum der Beckenboden eine entscheidende Rolle spielt. Außerdem räumen sie mit Mythen rund um Inkontinenz auf und geben praxisnahe Tipps, wie gezieltes Training helfen kann. Natürlich teilen die PelviQueens spannende Einblicke aus dem Praxisalltag, die zeigen, dass Stressinkontinenz kein Grund ist, den Kopf hängen zu lassen. Hört rein und erfahrt, wie ihr aktiv etwas für eure Blasengesundheit tun könnt!

Melde dich zu unserem kostenlosen Webinar "Einlagen waren 2024!" am 26.01.2025 um 18:00 Uhr an und erfahre, was du gegen diese lästige Inkontinenz tun kannst! Hier um 0 Euro anmelden: Linkbeschreibung

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Hämorrhoiden – ein Thema, über das niemand gerne spricht, das aber viele betrifft. In dieser Folge liefern die PelviQueens dir Fakten und Lösungen rund um das Tabu-Thema: Was sind Hämorrhoiden überhaupt? Wie entstehen sie, und was kannst du dagegen tun? Judith und Magdalena räumen mit Mythen auf, sprechen über bewährte Hausmittel und medizinische Behandlungsoptionen – und das alles mit einer Prise Humor, damit dir das Zuhören leicht fällt. Egal ob zur Prävention oder zur akuten Hilfe – diese Episode ist ein echter Sitzretter!

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In dieser Folge werfen Magdalena und Judith einen Blick zurück auf ein Jahr, das für sie alles verändert hat: Vom aufregenden Start der Kursverkäufe bis hin zu der TV-Premiere bei 2 Minuten 2 Millionen. Sie nehmen euch mit hinter die Kulissen dieser besonderen Meilensteine und teilen ihre persönlichen Highlights, größten Herausforderungen und die Momente, die ihnen noch lange in Erinnerung bleiben werden. Ein ehrlicher Rückblick voller Erkenntnisse, kleiner Anekdoten und Vorfreude auf das, was 2025 bringen wird. Seid dabei!

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