PelviTalk

Warum sorgt die Kälte dafür, dass wir öfter zur Toilette müssen? In dieser Folge klären die PelviQueens, Judith und Magdalena, wie der Winter unsere Blase beeinflusst, warum die überaktive Blase bei Kälte besonders herausfordernd sein kann und was du dagegen tun kannst. Mit praktischen Tipps und spannenden Infos, damit du die kalte Jahreszeit entspannt überstehst – ohne ständigen Drang!

Du möchtest deine Überaktive Blase in den Griff bekommen? Dann findest du hier alle Informationen zu dem PelviRelax Online-Kurs >> Linkbeschreibung

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PelviTalk erscheint immer montags alle 14 Tage neu. Dieser Podcast wird produziert von PelviQueens GmbH.

In dieser Folge tauchen wir ein in ein Thema, über das selten gesprochen wird, das aber viele Frauen betrifft – Vagina-Pupse, auch Muschifurz genannt. Was genau steckt dahinter, wenn die Vagina plötzlich Geräusche macht? Ist das normal? Und warum passiert das überhaupt?

Gemeinsam sprechen Judith und Magdalena über die anatomischen und biologischen Hintergründe, die diese Geräusche verursachen können, und enttabuisieren ein Thema, das oft für unnötige Scham sorgt. Mit einer Prise Humor und viel Aufklärung räumen sie Missverständnisse aus dem Weg und klären, warum Vagina-Pupse meist kein Grund zur Sorge sind – sondern ein völlig natürlicher Teil des Lebens.

Egal, ob du bereits betroffen bist, neugierig auf das Thema oder einfach nur für einen lockeren und informativen Talk offen bist – diese Folge ist für dich!

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In dieser Episode sprechen Judith und Magdalena offen und ehrlich darüber, wie Paare nach der Geburt ihre Intimität und Nähe neu entdecken können – trotz der vielen Veränderungen im Alltag. Sie beleuchten körperliche und emotionale Herausforderungen und teilen wertvolle Tipps, wie man als Paar wieder zueinanderfindet. Ihre wichtigste Botschaft dabei: Nur du bestimmst, wann der richtige Zeitpunkt für dich gekommen ist.

Du befindest dich in der Rückbildung und möchtest deinen Körper in dieser Phase durch physiotherapeutisches Expertinnenwissen unterstützen? Komm in unser PelviNature Linkbeschreibung Online-Programm!

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Schon in der Pubertät starten mit den ersten körperlichen Veränderungen die Herausforderungen des Frauseins. Wichtige Entscheidungen sind zu treffen: Verhüte ich? Wenn ja, wie verhüte ich? Plane ich schwanger zu werden oder möchte ich überhaupt Kinder?…Welche Dinge wir Frauen noch alles zu meistern versuchen, darüber sprechen Judith und Lena und zeigen damit wieder: Niemand ist mit diesen Themen alleine!

Disclaimer: Aufgrund unserer eigenen Erfahrungen konzentriert sich unser Content auf die Perspektive heterosexueller (Cis-) Frauen. Wir schätzen jedoch die Vielfalt der Erfahrungen aller Frauen* und menstruierenden Personen. Wir sind daher offen für Anregungen aus der gesamten FLINTA*-Community und freuen uns darauf.

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Das viele Husten und Niesen kann für den Beckenboden eine extreme Belastung darstellen. Da ist Harn- oder Windverlust vorprogrammiert. Aber im Herbst schleichen sich auch andere Problemchen ein. Welche das sein können und wie du deinen Körper dabei unterstützen kannst, das erfährst du heute von Lena und Judith.

Hier sind Judiths Top 3 Herbst-Tipps:

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Die PelviQueens-Reise gleicht einer Achterbahn. So vieles haben Judith und Magdalena dabei erlebt. Und weil sie das Vertrauen von ihren Kundinnen und Zuhörerinnen so schätzen, ist es ihnen wichtig, auch einen persönlichen Einblick zu schenken. Viel Vergnügen!

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Außerdem reden die PelviQueens heute über hilfreiche Tipps bezüglich Hygieneartikel und Sexualität. Dabei gehen sie ungewollt ziemlich in die Tiefe. Aber bekanntlich kennen Magdalena und Judith ja keine Tabus!

Melde dich für das KOSTENLOSES Webinar "Nimm deine Schmerzen bei Endometriose selbst in die Hand!" am Sonntag 22.09.2024 um 20:00 Uhr Linkbeschreibung oder "Schluss mit Periodenkrämpfen!" am Sonntag 22.09.2024 um 18:30 Uhr Linkbeschreibung an. PelviQueens freut sich auf dich!

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In dieser Podcastfolge tauchen Magdalena und Judith tief in das Thema Endometriose ein, eine chronische Erkrankung, die Millionen von Frauen weltweit betrifft. Sie sprechen über die Symptome, Diagnoseverfahren und Behandlungsmöglichkeiten sowie die emotionalen und physischen Herausforderungen, die Betroffene bewältigen müssen. Hört rein, um mehr über diese oft übersehene und missverstandene Erkrankung zu erfahren und wie Betroffene ihre Lebensqualität verbessern können.

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Aber Schmerzmittel, Kräutertee und Wärmeflasche müssen nicht die einzige Lösung für diese Probleme sein. Judith und Magdalena sprechen heute über das Tabuthema "Erdbeertage" und zeigen dir, wie du konservativ und nachhaltig deine Periodenbeschwerden loswirst! Lerne deinen Zyklus gemeinsam mit PelviQueens kennen.

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Magdalena und Judith haben nun schon viel über den Beckenboden und viele Themen rund herum gesprochen, doch wie trainiert man die Beckenbodenmuskeln denn eigentlich? Diese sehr wichtige Frage klären die zwei PelviQueens in der heutigen Episode und erzählen dir dabei von ihren Kundinnen und den ganz persönlichen Trainings-Erfahrungen. Lass dich motivieren!

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