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Penalba Radio nace de la necesidad de transmitir información veraz y de calidad, para todas aquellas personas y familias que deseen conocer y descubrir cómo mejorar su calidad de vida a través del eje... more

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The podcast currently has 343 episodes available.

Penalba8 Radio episodes:

November 23, 2021 El plátano: ¿Un carbohidrato de calidad? Propiedades y beneficios
En este podcast hablamos de mi fruta favorita, el plátano.
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4min
November 16, 2021 ¿Qué es el síndrome del intestino permeable? ¿Cómo evitarlo?
En esta ocasión os hablamos de una enfermedad intestinal llamada síndrome del intestino permeable y de qué medidas podemos tomar para evitarlo.
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4min
November 09, 2021 ¿Qué nutrientes elevan nuestro presión arterial? ¿Cómo evitarlos?
En este podcast os contamos qué alimentos llevan los nutrientes que elevan nuestra presión arterial que deberíamos evitar para no tener problemas de salud.
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4min
November 03, 2021 ¿Es tan buena una copita de vino al día como dicen?
En este podcast, hablamos sobre un estudio realizado en Alemania que relaciona el consumo de alcohol, en mayor o menor medida, con la esperanza de vida.
Quédate, te lo contamos.
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3min
October 27, 2021 Crossfit ó gimnasio: ¿qué los distingue? ¿qué nos conviene?
Hola, familia.
En este nuevo podcast os traemos las grandes diferencias cualitativas que existen entre el crossfit y la práctica de ejercicio en el gimnasio.
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5min
October 19, 2021 La manzana: propiedades, beneficios y cómo usarla en cocina
¡Hola, familia!
En este podcast os traemos información acerca de una fruta tan atemporal como la manzana.
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5min
October 12, 2021 ¿Cuánto tiempo se necesita para lograr un cambio físico?
En este podcast os decimos de pe a pa, el tiempo que se necesita según el perfil de deportista, para un cambio físico.
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5min
October 05, 2021 ¿Cómo cambiar nuestra alimentación hacia algo más saludable de forma sencilla?
En este podcast os hablamos de alimentación. De forma que podáis, de una forma transicionada, pasar a unos hábitos alimenticios favorables para vuestro organismo.
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6min
September 29, 2021 ¿Qué relación hay entre entre el consumo de agua y nuestra salud?
En este podcast os hablamos de los múltiples beneficios que tiene el consumo de agua.
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4min
September 21, 2021 Claves para adelgazar después de las vacaciones (III)
En este podcast te damos más truquitos para atenuar ese disgusto.
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3min

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